Hitro zdravljenje dislokacije gležnja

Glavni Dislokacije

Izpah je sprememba položaja kosti sklepa, ki jo spremlja solza ali popolna ruptura vezi in kit. Z delnim premikom sklepa in ohranjanjem stičnih točk pride do subluksacije. V obeh primerih, če žrtev ne more trajno zdraviti, ga zanima vprašanje: "Kako zdraviti izpah gležnja doma?".

Pogosto je vzrok za izpah poškodba pri skokih, padcih, udarcih, hoji po spolzki podlagi. Prispevajte k poškodbam pri športih, kot so atletika, gimnastika, parkour, športni športi.

Poleg tega lahko izpah povzročijo obstoječe bolezni mišično-skeletnega sistema, zaradi česar mišice oslabijo, vezi izgubijo elastičnost. Takšne bolezni vključujejo artrozo in artritis, osteomielitis, kostno tuberkulozo, onkologijo kosti, debelost, prirojene okvare stopala.

Zdravljenje dislokacije gležnja doma vključuje uporabo več ukrepov. Namenjeni naj bodo lajšanju oteklin, bolečin, vnetij, prispevali pa naj bi tudi k zgodnji obnovi motoričnih funkcij stopala in celotnega uda. Za to se uporabljajo sredstva za lajšanje bolečin in protivnetna zdravila, segrevalna mazila, kreme, geli, terapevtske vaje, masaža, fizioterapija in tradicionalne metode zdravljenja..

Blaga izpah, zdravljenje

Z dislokacijo I stopnje pride do delne trganje vlaken, ki so del vezi. Obstaja rahla oteklina, bolečina pri hoji, obremenitev noge, pritisk na sklep. Kljub otekanju gležnja, bolečine, sposobnost gibanja sklepa je ohranjena.

Po dveh ali treh dneh, ko akutna bolečina popusti, je dovoljeno uporabljati ogrevalne obkladke, tople kopeli, ogrevalna mazila, jodno mrežo in nanos parafina pozitivno vplivajo.

Pri sindromu hude bolečine se uporabljata zdravilno lajšanje bolečin in fizioterapija, običajno pa za lajšanje bolečin zadostujeta imobilizacija in krioterapija. Povoj lahko odstranite le, če tudi rahla obremenitev ne povzroči boleče reakcije. To običajno traja dva do tri tedne po poškodbi..

Zdravljenje zmerne do hude dislokacije

Pri drugi stopnji poškodbe žrtev nabrekne celotno površino gležnja in zunanji del stopala. Na področju pretrganja vezi žrtev občuti močno bolečino, ki ne izgine, tudi ko noga popolnoma miruje. Skupna zmogljivost se ohrani, vendar se obseg gibanja zmanjša.

Pri 3. stopnji pride do popolne rupture ligamentnega aparata, ki povzroči neznosne bolečine. Boleča reakcija se poveča z vsakim poskusom gibanja. Edem se razteza na celotno stopalo, podplat, opazne so krvavitve pod kožo, ki se zlijejo v eno veliko cianotično točko.

Glavni simptomi, ki označujejo izpah gleženjskega sklepa 2. in 3. stopnje, se pojavijo ne glede na smer premika kosti: navzven, navznoter, nazaj, naprej, navzgor.

Takšne škode ne bo mogoče pozdraviti doma; kljub temu boste morali obiskati bolnišnico, da prestavite izpah in nanesete mavčno opornico. Nemogoče je izvesti samostojno manipulacijo, postopek je zelo boleč, izvaja se v lokalni ali splošni anesteziji.

Včasih je potrebna operacija, da se sklep povrne na svoje mesto. Po njej se nanese krožni mavec, ki ga bo pacient nosil 1-2 meseca. Zdravljenje na domu, pa tudi rehabilitacija se začne šele po odstranitvi mavca.

Mazila za zdravljenje dislokacije

Glede na resnost poškodbe in posamezne značilnosti žrtve se za izpah uporabljajo različna lokalna zdravila. Vsa mazila in geli imajo različne značilnosti delovanja, imajo različno sestavo in indikacije. Lokalni skladi delujejo hitro in učinkovito prodrejo v lezijo.

  • Regenerativna in analgetična mazila - vsebujejo analgetike, snovi za izboljšanje krvnega obtoka, hrustanec in vezivno tkivo se bolje obnovijo. Učinek je mogoče okrepiti, če je gleženj takoj po nanosu mazila zavit v toplo ruto (diklofenak, hondroitin, hondroksid, Apizatron);
  • Protivnetne kreme, geli - lajšajo otekanje gležnja, delujejo protivnetno na bližnja tkiva, krepijo lokalni krvni obtok (Nurofen, Ketonal, Voltaren);
  • Ogrevalna mazila - ogrejejo mesto lokalizacije bolečine, širijo krvne žile, izboljšajo prehrano in mikrocirkulacijo v tkivih, zaradi tega se vnetni proces zmanjša, bolečina popusti (Finalgon, Nikoflex);
  • Homeopatska in kombinirana zdravila - načelo delovanja teh mazil je sestavljeno iz več značilnosti. Zavirajo vnetni proces, obnavljajo tkiva, povečajo pretok krvi, izboljšajo presnovo elementov v sledovih, okrepijo lokalno imunost (Traumeel, Bischofit);
  • Masažni geli - ta orodja se uporabljajo pri izvajanju masažnih manipulacij. Med postopkom aktivne sestavine gela ali kreme bolje prodrejo skozi kožo do tkiv. Ta mazila pogosto vsebujejo kačji ali čebelji strup (balzam Valentin Dikul, krema Sophia).

Pravila za nanašanje krem ​​in mazil

Pred uporabo preberite opis izdelka. Ne pozabite, da se mazilo uporablja samo zunaj, ne sme se ga nanašati z vidnimi poškodbami kože, kot so odrgnine, praske, rane.

Zdravilo je treba nanesti v tanki plasti, dobro zmeljemo, dokler se izdelek ne absorbira. Zdravilo se uporablja enkrat ali dvakrat na dan ves čas, medtem ko sindrom bolečine traja in znaki vnetnega procesa ne izginejo.

Nekatera mazila vsebujejo sestavine, ki lahko povzročijo alergijsko reakcijo. Pred njihovo uporabo je priporočljiv alergijski test. Če želite to narediti, v notranjost podlakti vtrite majhno količino kreme. Če po pol ure ni reakcije v obliki rdečice, izpuščaja ali srbenja, lahko mazilo uporabimo.

Video

Video - Kako zdraviti izpahnjen gleženj

Kako preprečiti izpah sklepov?

Mišice stopala prevzamejo ogromno obremenitev celotnega telesa. Da bi preprečili poškodbe sklepa, je treba sprejeti preventivne ukrepe za krepitev mišičnega okvira, kit, vezi.

Vredno se je naučiti vsak dan izvajati preproste vaje, ki imajo naslednji učinek:

  • Poveča se gibljivost sklepov, aktivira se krvni obtok, prepreči se atrofija mišic;
  • Splošni tonus mišic stopala, spodnjega dela noge se poveča, trenirano je celo telo.

Fizioterapija je sestavljena iz izmeničnega upogibanja, raztezanja stopala, vrtenja stopal, obračanja in vstopa.

Pozitiven učinek je mogoče doseči z uporabo pasivnih vaj - ko nepremičnost ostane, mišice stopala, gležnja in spodnjega dela noge pa so napete. Če redno izvajate takšne vaje, se poveča mikrocirkulacija v tkivih, mišični tonus se poveča in atrofija mišic ne pride..

Tradicionalna medicina za zdravljenje dislokacije

Ko je izpahnjen gleženj prepoznan, je možno tudi zdravljenje doma. Ljudska zdravila so v veliko pomoč pri zdravljenju izpaha. Sindrom bolečine lahko olajšate na stari preizkušeni način: za to se zamesi gosto testo kisa in moke, iz njega se pripravi torta, ki se ovije okoli gležnja in pritrdi s povojem.

Lahko uporabite obkladke iz decokcij zdravilnih zelišč, ki jih nanesete na poškodovani sklep. Toda to metodo je mogoče uporabiti šele po prestavitvi sklepa v obdobju rehabilitacije..

  • koren bryony;
  • cvetovi navadne tansy;
  • zvita koruznica;
  • suhi popki črnega topola.

Obstaja stara sibirska metoda, ki pomaga, da se v kratkem času v primeru izpaha postavite na noge. Treba je segreti mleko z visoko vsebnostjo maščob, navlažiti z njim gazni prtiček, ga nanesti na boleče mesto, zaviti s celofanom in vato, pritrditi s povojem. Obkladek je treba pogosto menjati, ko se servet ohladi..

Vrečka z vročim peskom ali soljo dobro ogreje sklep. Da se pesek ne ohladi še naprej, je noga zavita v volneni šal ali šal.

Pomagal bo lajšati vnetja in podplutbe s bodyagi v prahu. Če želite to narediti, morate vzeti 3 žlice praška, dodati vodo, dokler ne dobite goste kaše. Mešanico položite na več plasti gaze, nanesite na poškodovano območje, popravite.

Ljudska zdravila odpravljajo mišično napetost, pomagajo lajšati vnetje, izboljšajo splošno stanje osebe.

Podobni članki

Gleženjski sklep je redno izpostavljen izjemnemu stresu. Sestavljen je iz treh delov: golenice, fibule in talusa. Na njihovi površini je hialinski hrustanec, ki deluje kot blažilec udarcev.

Zaradi prisotnosti goste, prozorne sinovialne tekočine se zmanjša trenje kosti v sklepu, gibljivost pa zagotavlja cela skupina kit, vezi in mišičnega tkiva.

Te komponente zagotavljajo sposobnost upogibanja in iztegovanja gibov noge. Gleženjski sklep ima obliko bloka, njegovo ranljivo mesto pa je Ahilova tetiva.

Zakaj pride do poškodb?

Golenica in stopalo se lahko poškodujeta v različnih situacijah. Praviloma se to zgodi, kadar:

  • hoja po spolzkih in nestabilnih površinah;
  • ostro nerodno gibanje;
  • zvijanje noge.

Pogosto se izpah gležnjev pojavi pri ženskah, ki pogosto nosijo čevlje z visoko peto in poklicnih športnikih. Padalstvo, boks, rokoborba, nogomet, parkour, metanje in ritmična gimnastika so imenovani za najbolj travmatične športe..

Izpah gležnja se pogosto pojavi pri starejših ljudeh zaradi izgube elastičnosti mišičnega tkiva. Mišice sčasoma oslabijo, stopalo pa lahko zelo enostavno zavzame napačen položaj in povzroči izpah.

Poleg tega so zvini pogosti med tistimi z različno dolžino nog in ljudmi z zvini v preteklosti..

Dislokacijski simptomi

Po poškodbi ljudje ne želijo vedno dobiti zdravniške pomoči, ker se prvi simptomi začnejo šele po nekaj urah. Pogosto so z nenavadno spremenjeno obliko sklepa povezani:

  1. hematom;
  2. oteklina;
  3. naraščajoče bolečine v gležnju (zlasti bolečine pri poskusu premikanja in palpacije);
  4. naraščajoča hipertermija;
  5. zvišanje lokalne in splošne telesne temperature.

Zdravniki razlikujejo 3 glavne stopnje, v skladu s katerimi se resnost izpaha in njegovi simptomi razlikujejo:

  • I stopnja - manjše poškodbe vezi, edemi in nepomembno nelagodje med gibanjem;
  • II stopnja - hujše manifestacije, pri katerih so vezi znatno poškodovane in postane zelo težko premikati;
  • III stopnja - ruptura vezi, premik kosti med seboj, edem in krvavitev, ki se razteza na skoraj celotno stopalo. V tem primeru je motorična aktivnost nemogoča..

Diagnoza in zdravljenje dislokacije

Izpah gleženjskega sklepa je treba najprej razlikovati od preprostega zvina vezi, zloma in subluksacije. Pred zagotovitvijo prve pomoči bo bolnik poslan na rentgen, zaradi česar bo v dveh projekcijah pridobljena fotografija prizadete noge.

Če je diagnoza potrjena, potem takšna huda poškodba vključuje pravilen premik kosti in njenih fragmentov. Šele nato je mogoče obnoviti normalno delovanje okončine. Zdravljenje dislokacije gležnja se nanaša na več manipulacij:

  1. osvoboditev prizadete noge od oblačil in obutve;
  2. nanos hladnega obkladka za lajšanje bolečin in oteklin;
  3. zanesljiva fiksacija gležnja z zavojem (povoj pod kotom 90 stopinj).

Prepovedano je pritrditi nogo pretesno, sicer lahko pride do okvare krvnega obtoka.

Nato bo travmatolog poškodovan sklep anesteziral, prilagodil s trakcijo in ga premikal z absolutno sprostitvijo mišic. Nadaljnje zdravljenje bo odvisno od stopnje poškodbe in od izražanja simptomov..

Če pride do dislokacije gleženjskega sklepa 1. stopnje, se po njegovem zmanjšanju na vneto nogo nanese povoj (po 2-3 dneh ga je mogoče odstraniti).

Poleg tega zdravnik priporoča zdravljenje noge z ogrevalnimi obkladki, masažo, vadbeno terapijo, fizioterapijo in jodno mrežo. Če želite doma odpraviti otekanje noge, ji morate zagotoviti popoln počitek, na primer položite nogo na blazino in jo rahlo dvignite.

Pri II stopnji poškodbe po zmanjšanju pomoč vključuje namestitev mavčnega traku v obliki črke U. Poleg tega so lahko prikazani enaki rehabilitacijski ukrepi, v primeru I. stopnje pa lahko uporabite tudi ortozo gležnja.

Oblogo je treba odstraniti med masažami, vadbo in fizioterapijo. Po približno 21 dneh pride do okrevanja in simptomi patologije se umaknejo.

Ko pride do dislokacije gležnja III stopnje, bo prva pomoč sestavljena iz nanašanja mavca na pacienta s konic prstov in 2/3 pokrivanja spodnjega dela noge. Potek zdravljenja bo predpisan v obliki:

  • sporočilo;
  • fizioterapija;
  • fizioterapevtske vaje.

Če obstajajo indikacije, bo morda treba injicirati novokain v presledkih 2 dni, če je otekanje gležnja res močno in povzroča hude bolečine. Mesec dni po poškodbi bolnik ne bo več čutil njenih simptomov. Po odstranitvi mavca je treba držalo nositi še 2 meseca, da se prepreči ponovni izpah gležnja. Uporabite lahko tako povoj kot gleženj.

Ne glede na stopnjo izpaha se uporabljajo terapevtske kreme in mazila na osnovi anestetikov. Takšna sredstva lahko razbremenijo intenzivnost sindroma bolečine, vnetnega procesa in omogočijo zdravljenje travme doma:

  1. Efkamon;
  2. Heparinsko mazilo;
  3. Bystrumgel;
  4. Ibuprofen;
  5. Paracetamol.

Kako zdraviti izpah gležnja doma?

Ko je bila dana prva pomoč, lahko zdravljenje vključuje uporabo alternativnih metod. Doma lahko uporabite zdravilo na osnovi sesekljanega česna in jabolčnega kisa. Na mestu lezije ga je treba vtreti v kožo..

Nič manj učinkovita za samozdravljenje doma ne bo mešanica žlice kuhinjske soli in 125 ml namiznega kisa (lahko jabolčnega ali grozdnega). Izdelek nanesemo na gleženj v obliki obkladka 15-20 minut vsak večer.

Vsi bi morali vedeti, kako se nudi prva pomoč za izpah!

Po dogovoru z lečečim zdravnikom lahko zdravilne rastline uporabimo:

  • cvetovi ognjiča, tansy, celandina in vrvice se prelijejo z vrelo vodo in vztrajajo 45 minut. Nato gazo navlažimo z raztopino in nanesemo na gleženj. Takoj, ko je obkladek suh, ga je treba odstraniti;
  • sivko prelijemo s sončničnim oljem v razmerju 1 do 5. Tinkturo hranimo 1-2 meseca v temnem prostoru in jo uporabljamo za zunanje blaženje bolečin;
  • 100 g listov navadne manšete prelijemo s 500 ml vrele vode, infundiramo 30 minut in filtriramo. Tako zdravilo se pol ure nanaša na boleč sklep;
  • liste barberry je treba kuhati v kozarcu mleka in kuhati 30 minut. Končano juho filtrirajte in vzemite čajno žličko 3-krat na dan.

Poleg tega pacienti uspešno delajo obloge s čebulo. Te metode pomagajo lajšati otekline, lajšati bolečine in zdraviti travme. Če želite to narediti, čebulo temeljito sesekljamo, zmešamo z žlico soli (morska ali namizna sol) in za 6 ur nanesemo na boleče mesto. Ta recept je v veliko pomoč pri izpahu..

Preprečevanje

Da bi zmanjšali verjetnost poškodb gležnja, morate skrbno pretehtati izbiro čevljev. Idealno je, da nosite peto, ki ni višja od 5 cm, in s podpornim nartom. Pomembno je, da se izogibate tako visoki ploščadi kot ravnim podplatom.

Ne pozabite na krepitev mišic in vezi nog doma z vadbo. Doma morate delati gimnastiko, vendar brez preobremenitve sklepov.

Pogost je izpah vezi gležnja. Najpogosteje pozimi, ko je ledeno in spolzko. Fiziološko gledano je izpah gležnja poškodba stopala, njegov izpah navznoter ali navzven. Kako zdraviti takšen izpah gležnja, mora predpisati zdravnik. Ta vrsta poškodbe ima strašne posledice..

Zdravljenje dislokacije gležnja

Izpah je premik kosti iz njenega običajnega položaja v sklepu. Lahko ga povzroči neposreden potisk neposredno v območje sklepa ali v kost, zaradi česar se na najšibkejšem mestu premakne iz običajnega položaja. Obstaja določena metoda za zdravljenje dislokacije gležnja, ki temelji na kompleksnosti in učinkovitosti uporabljenih zdravil in postopkov..

Za zdravljenje drog je potrebno:

z uporabo ledu ali krioterapije;

predpisovanje povoja ali mavca za imobilizacijo poškodovane noge;

pri hoji je priporočljivo uporabljati bergle, da se izognete nepotrebnim obremenitvam izpahnjenega uda;

Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) pomagajo zdraviti izpahnjen gleženj

morda imenovanje pri zdravljenju izpaha gležnja Acetominophen (Tylenol);

v hudih primerih se narkotična zdravila uporabljajo za lajšanje bolečin.

Domače zdravljenje dislokacije gležnja

Če zdravnik odpusti in bolnišnica ni priporočljiva, se lahko zdravite z naslednjimi metodami:

led ali ohlajeni materiali (vrečka zamrznjenega sadja ali zelenjave). Uporabite pri zdravljenju dislokacije gležnja doma večkrat na dan največ 15 minut. Ne nanašajte ledu na golo kožo - uporabite gazo ali brisačo. Preprečuje hiter pretok krvi do mesta poškodbe, upočasnjuje presnovne procese, na koncu in vnetja, lajša rdečico, oteklino;

tesen povoj z elastičnim povojem. Vaša noga potrebuje mir, poskusite čim bolj imobilizirati obstoj. Vendar pa bo čezmerno stiskanje z izpahnjenim gležnjem povzročilo stradanje kisika v mišici. Dovolj je slabo.

nogo je treba dvigniti navzgor (na primer blazino). To bo pospešilo tekočino z obolelega območja;

za lajšanje bolečin v primeru izpaha gležnja doma uporabljamo Ibuprofen ali Naproxen.

Skupno masažo je treba izvajati vsak dan. Če želite to narediti, z lahkimi gibi od zgoraj navzdol z rokami gnetite gleženj. Po tem primite nogo, tako da so palci na nogi, ostali pa v predelu nart. S palci zelo nežno gnetite nogo;

Kako zdraviti izpah gležnja z ljudskimi zdravili?

Pripravite infuzijo s cvetovi ognjiča, tansy, celandina, vrvice. Vztrajajte pol ure. Nato v zdravilo namočite povoj ali platneno krpo in nanesite na boleče mesto. Obkladek je treba zamenjati za zdravljenje izpaha, ko se tkivo posuši..

Za zdravljenje dislociranega gležnja doma vzemite nekaj mila za pranje in ga zmeljite. Dodajte mu kafra v prahu in amoniak. Nato vlijemo olje svetilke in beli terpentin. Premešajte. Dobljeno mazilo nanesite na modrico noge..

Na rende podrgnite 2-3 glave česna, dodajte mu jabolčni kis. Pustite, da izdelek sedi 5-6 dni. Odlično sredstvo za vtiranje pri modricah in izpahih;

Zmešajte pol žlice kamene soli in pol skodelice 9% kisa. V raztopino namočite prtiček in nanesite na boleče mesto. Zdravilo bo preprečilo otekanje in pojav modric. Olajšajte tudi bolečino.

Prva pomoč za izpahnjen gleženj

V hladni sezoni je zelo enostavno dobiti poškodbo gležnja, še posebej, ko se pojavi prvi led. Najpogostejša poškodba je izpah in zvin. Če se je to nenadoma zgodilo, bi morali vsi vedeti, kako zagotoviti prvo pomoč..

Da bi preprečili zaplete, je treba žrtvi zagotoviti prvo pomoč. Izpah gležnja se lahko pojavi skupaj z zlomom kosti, tako da če obstaja kakršen koli dvom o naravi poškodbe, jo je treba obravnavati kot zlom. Žrtev čuti močno bolečino v predelu poškodovanega sklepa, ki hkrati izgubi svojo gibljivost. Poškodovano območje je od zunaj videti deformirano. Kaj storiti s simptomi izpahanega gležnja?

Če je mogoče, pokrijte stanje žrtve.

Sprejmite ukrepe za prevoz v bolnišnico.

Tehnike prve pomoči za izpah

Žrtvo posedite ali položite z izpahnjenim gležnjem (morda je v pol omedlevi).

Zagotovite nepremičnost izpahnjenega sklepa na kakršen koli razpoložljiv način: z uporabo povoja, vrvi, valjanih oblačil, blazin itd..

Dogovorite se, da žrtev odpeljete v bolnišnico.

Česa ne storiti s poškodbo gležnja doma?

Žrtvi ne dovolite, da bi kaj jedla ali pila, ker bo morda potrebovala anestezijo, ki jo je treba narediti samo na tešče.

Glavna stvar, ki je ni mogoče storiti z izpahnjenim gležnjem, je, da ne poskusite sami popraviti izpahnjenega sklepa, saj lahko to povzroči nadaljnje poškodbe krhkih periartikularnih tkiv.

Kako pravilno zaviti gleženj z elastičnim povojem:

Če imate priložnost, lahko v kateri koli lekarni kupite posebno prevleko za gležnje, ki je tudi sama elastična kot povoj. Na videz je videti kot navadna nogavica, le da nima dela, ki pokriva prste. Zelo praktično in priročno je zaviti gleženj v primeru izpaha. Če pa takega pokrova niste našli, se lahko samostojno naučite, kako ga pravilno zaviti;

Zavijte izpahnjeni gleženj s prsti, in sicer od mesta, kjer se začnejo. Vsak naslednji zavoj povoja mora prekrivati ​​prejšnjega za približno 3 cm. Povoj je treba občasno obračati, dokler se sklep popolnoma ne pritrdi. Konec povoja je treba pritrditi s sponkami, vključeni so v nakup;

Če ste zjutraj dobili izpahnjen gleženj in pri roki ni bilo elastičnega povoja, potem vam lahko ustreza navaden povoj. Takoj, ko vstanete iz postelje, takoj začnite previti gleženj. Z rezanjem konca povoja lahko popravite povoj, ki ste ga nanesli. Pomembno je vedeti, da nogo previjate cel dan, zato jo povoj ne sme preveč stiskati, saj kri ne bo mogla normalno krožiti. Ponoči je treba povoj odstraniti, da lahko noga počiva;

Premakniti gleženj morate, dokler znaki bolečine popolnoma ne izginejo.

Kako se kaže izpah gležnja??

Glavni simptomi dislociranega gležnja so:

akutna bolečina pri palpaciji;

povečane boleče občutke, ko poskušate ponoviti sliko pridobivanja poškodbe;

oteklina in oteklina na območju izpahnjenega gležnja;

podplutbe na območju poškodbe;

včasih bolnik z izpahnjenim gležnjem začuti nekakšen drobljenje ali razpoko na območju poškodbe;

krvavitev v sklepni vrečki (hematroza).

Dialoka dislokacije

Pred diagnozo se opravi temeljit pregled bolnika.

Pregled bolnika s strani travmatologa, palpacija izpahnjene noge;

Slikanje z magnetno resonanco gležnja (MRI);

Računalniška tomografija poškodovane noge (CT).

Preprečevanje izpaha gležnja

Pokloniti se moramo svojim mišicam in sklepom na nogah, saj so odlični delavci. Ves dan morajo prevzeti veliko obremenitev našega telesa. Včasih težke obremenitve prispevajo k težavam z nogami. V glavnem gre za gleženjski sklep. Kako preprečiti izpah gležnja, preberite dalje v članku.

Tehnike krepitve gležnja

Da bi preprečili morebitne poškodbe gležnja, je vredno narediti nekaj krepilnih vaj:

Da ne bi bilo treba zdraviti izpahnjenega gležnja, morate poleti vsak dan hoditi bosi. Najboljša vaja za to je lahko tek na drobnem pesku ali kamenčkih;

Trenirati se morate, da vsak dan občasno hodite po notranji in zunanji strani stopala. Vredno je opustiti copate za hišo. Nosite nogavice, če imate hladna tla;

Za preventivo je priporočljivo izvajati krožne gibe z nogami;

Trenirajte telečje mišice, za to pa stojte s prsti na rahli višini, tako da lahko pete prosto visijo (v zraku). Premaknite se navzgor na prstih in gladko drsite navzdol;

Da bi preprečili izpah, se prisilite, da preskočite vrv. Vrv za skakanje je idealna za vadbo rok in najpomembnejšega gležnja;

Po tleh razpršite veliko majhnih predmetov, na primer gumbe, kamne, kovance, in jih poskusite zbrati s prsti;

Če imate sedeče delo, lahko za preprečevanje zvinov in izpahov gležnja po tleh zavrtite lahkotno utež ali pol-litrsko steklenico vode, po možnosti noga bosa..

Izpah gležnja je pogosta in zelo neprijetna poškodba, ki se lahko zgodi skoraj vsakomur. Zdravljenje dislokacije gležnja na domu vključuje odstranitev že pojavega tumorja in nadaljnjo krepitev sklepa.

V bistvu se izpahi gležnja pojavijo v jesensko-zimskem obdobju, ko je zunaj zelo spolzko. Takšne poškodbe poznajo tudi ljudje, ki se aktivno ukvarjajo s športom. Poleg tega lahko, če večkrat zasukate eno nogo, pride do običajnega izpaha gležnja, ko tudi ob najmanjši obremenitvi ali skoku sklep zdrsne iz glenoidne jame..

Simptomi

Kot pri vsaki poškodbi je glavni simptom izpaha gležnja močna bolečina na prizadetem območju. Bolečina je lahko bodisi zmerna, če se izpah zgodi prvič, in zelo močna s primarno poškodbo. Žrtev se lahko celo onesvesti zaradi močne bolečine..

Drugi opredeljujoč simptom je pojav tumorja na mestu lezije. Če se pojavi kepa, je prišlo do razpoke sklepne kapsule in tekočina, ki je običajno služila za enostavno drsenje sklepa, je uhajala.

Tudi modrica se lahko pojavi na mestu poškodbe, nekakšnem krčenju ali kliku pri poskusu premikanja v sklepu.

Prva pomoč

Kot pri vsaki poškodbi je tudi tu pomembna hitrost reakcije in pravočasna prva pomoč. Če je pomoč zagotovljena takoj, se lahko čas okrevanja izpahanega gležnja večkrat skrajša..

Kaj storiti, če si gleženj najprej izpahne? Najprej morate hitro oceniti situacijo. Če žrtev postane bleda, dezorientirana v vesolju in ne more pravilno odgovoriti na vprašanja, je treba poklicati strokovnjake ali jih odpeljati v bolnišnico, saj so lahko posledice resne. V primeru, da splošno stanje žrtve ne povzroča zaskrbljenosti, se lahko neposredno spopadite z izpahom.

Izpaha v nobenem primeru ne poskušajte popraviti sami! Nepazljivo ravnanje lahko poškoduje krhko tkivo sklepa.!

Najprej je vredno popraviti nogo - naredite to z uporabo vseh razpoložljivih sredstev. Če ne najdete povojev, lahko uporabite trdno blazino in rute. Če v bližnji prihodnosti ni mogoče zagotoviti zdravstvene pomoči, lahko daste protibolečinske tablete, vendar ne pozabite, koliko in kaj ste dali - te informacije bodo potrebovali zdravstveni delavci.

Samopomoč

Tehnike samopomoči so enake kot pri običajnih primerih. Nogo pritrdite, za to lahko sedite ali ležite, položite blazino ali valjček pod koleno poškodovane noge. Pokličite rešilca.

Zdravljenje

Kako zdraviti izpahnjen gleženj doma, če ni potrebe po bolnišničnem zdravljenju? Najprej morate oceniti resnost poškodbe. Če gre le za zvin, potem bo dovolj, da bo noga več počivala, dokler se delovna sposobnost v celoti ne povrne.

Koliko zdravimo izpah gležnja, je odvisno od resnosti poškodbe. Najpomembnejši pogoj v procesu okrevanja je počitek poškodovane noge..

Elastični povoj

Pogosto domače zdravilo za izpah gležnja je elastični povoj. Lahko ga kupite v kateri koli lekarni, izgleda kot širok povoj z elastično gosto tkanino ali kot nogavica brez prstov.

  1. Če imate nekakšen povoj v obliki tesne nogavice brez prstov, potem je dovolj, da ga preprosto nataknete na nogo. Tesno bo prijel poškodovan sklep in ga pritrdil v želenem položaju.
  2. Če imate navaden širok elastični povoj, ga morate začeti obvezati s prsti, postopoma se dvigati višje. Povoja ni treba preveč zategniti, sicer bo prekrvavljen pretok krvi, nemogoče pa je tudi šibko nanašanje, sicer ne bo koristi.
  3. Nanesite elastični povoj, dokler se gleženj popolnoma ne obnovi.

Če oteklina po izpahu gležnja ne mine, je treba uporabiti obkladke. Poleg tega je treba prvi dan po poškodbi uporabiti hladne obkladke, ki bodo preprečili rast tumorja. V naslednjih dneh naj bodo obkladki topli, da pospešijo absorpcijo in okrevanje. Na prizadetem območju lahko uporabite tudi ogrevalna mazila, ki bodo prav tako pomagala obnoviti gleženjski sklep.

Tradicionalne metode zdravljenja

Doma lahko uporabite tradicionalne metode zdravljenja izpaha gležnja:

  1. Prah Badyagi (na voljo v lekarni) položite z malo vode, dokler ni kremast. Nežno vtrite v področje gležnja, najbolje je, da to storite z gumijastimi rokavicami, da ne dražite rok. Spodbuja pospešeno celjenje in obnovo poškodovanih sklepnih tkiv.
  2. Kot obkladek uporabite kašo iz zvite čebule in soli, nanjo položite film in toplo krpo ter jo zavežite. Hranite nekaj ur. Spodbuja zgodnjo resorpcijo tumorja in deluje protivnetno.
  3. Nalijte segret pesek v bombažno vrečko, nanesite na spoj. Pesek mora biti vroč, da komaj zdrži.
  4. Čajni obkladki bodo pomagali doseči tudi analgetični učinek..
  5. Pol žlice kamene soli zmešajte s pol kozarca 9% kisa. Tkanino namočite z raztopino in nanesite obkladek. Dobro odstranjuje otekline in bolečine, pospešuje zdravljenje.

Pred uporabo katerega koli ljudskega zdravila se prepričajte, da niste alergični na sestavine zdravila..

Preprečevanje

Vedno je bolje preprečiti poškodbe kot jih zdraviti. Da bi zmanjšali tveganje za izpah gležnja, je treba upoštevati preprosta pravila:

  • Pogosteje hodite, hoja pomaga okrepiti gleženj;
  • Občasno hodi samo po zunanji ali samo po notranji strani stopala, tako da boš razvil vezi in jih naredil elastične;
  • Opustite domače copate, bolje oblecite tople nogavice;
  • Enkrat na dan deset do petnajst minut izvajajte krožne gibe z nogami, to pomaga okrepiti vezi;
  • Skakalna vrv krepi vezi gležnja;
  • Pri delu izvajajte vaje za noge - rolajte utež z golimi nogami ali kupite posebno preprogo s kroglicami, ki jo lahko valjate.

Krepitev gležnja bo pomagala preprečiti prihodnje poškodbe. Uporabite več razpoložljivih tretmajev, s pomočjo katerih boste hitro okrevali.

Video: Elena Malysheva o dislokaciji gležnja

Ti materiali vas bodo zanimali:

Podobni članki:

  1. Kaj storiti z izpahnjeno nogo? Vsakdo lahko izpahne nogo - ne glede na spol, starost in...
  2. Zdravljenje zvinov gležnja na domu Ko se človek sooči z zglobom, se takoj počuti neprijetno...
  3. Prva pomoč in zdravljenje srčnega popuščanja doma Medicina srčno popuščanje opredeljuje kot skupek povzročenih motenj, v prvi vrsti...

Izpahnjen gleženj: simptomi, vzroki, prva pomoč in zdravljenje

Izpah gležnja, katerega simptomi bi morali poznati vsi, je precej pogosta poškodba. In ljudje vseh starosti ga dobijo. Za tiste, ki se ukvarjajo s športom, je to zelo pogost pojav. Toda ljudje z neaktivnim življenjskim slogom lahko poškodujejo tudi gleženj, saj so njihove mišice in vezi šibkejše. Pri ženskah je ta poškodba najpogosteje povezana z nošenjem čevljev z visokimi in neprijetnimi petami..

Če se poškodujete, se nemudoma posvetujte z zdravnikom. On bo postavil ud. Po tem se zdravljenje izvaja doma z različnimi mazili, geli in drugimi sredstvi..

Vzroki za poškodbe

Vsi vedo, kje je gleženj. Njegovo medicinsko ime je gleženjski sklep. Na obeh straneh je pritrjen z ligamenti. Nahaja se na prehodu do stopala. Če zvijanja noge ne bo uspelo, bo dosežen izpah in s tem zvin ali ruptura vezi.

Najpogostejši vzroki za izpah gležnja so naslednji:

  • nošenje neudobnih čevljev, visoke pete;
  • športni trening;
  • hoja, tek;
  • ostri gibi nog;
  • skakanje z velike višine;
  • prometne nesreče.

Stopalo je odvisno od vzrokov za poškodbo navznoter ali navzven.

Simptomi

Nujno je vedeti, kako izgleda gleženj z izpahom. Pojavi se podplutba, pordelost.

Na mestu poškodbe se oteklina pojavi, ko se gleženj izpahne. Oblika sklepa se spremeni. Lahko je usmerjen navznoter ali navzven. Kalkanes je potisnjen naprej, med poškodbo je bolečina močna in ostra, nato pa se zmanjša, čeprav sploh ne mine.

Gibljivost stopal je omejena. Če se poskušate postaviti na ta ud, se bo bolečina spet okrepila. Med poškodbo se bo zaslišal klik. Označuje izpah in hkrati rupturo vezi. Na poškodovanem območju se lahko dvigne temperatura tkiv.

Kako ločiti zlomljen gleženj od izpaha

Mnoge zanima, kako razumeti - izpah ali zlom gležnja pri žrtvi. Če jih želite razlikovati, si oglejte simptome..

Kapsula sklepa in vezi je raztrgana

Oblika sklepa je spremenjena. Postane neenakomeren. Izbokline se nahajajo na majhni razdalji med seboj

Na mestu zloma je gibljivost. Kosti so vidne, ko so odprte. Pojavi se modrica

Razširi se na vse kraje, kjer je sklep poškodovan

Najprej prizadene le poškodovano območje, nato pa celoten sklep

Zmerno, čeprav včasih akutno

Obstajajo spremembe, še posebej, če pride do razhajanja in mešanja kostnih struktur

Glede na vse te razlike je mogoče ugotoviti zlom in izpah gležnja.

Blaga stopnja

Za blag izpah gležnja, katerega simptomi niso intenzivni, je značilen zvin. Bolečina ni močna.

Kar zadeva vizualne spremembe, jih tudi v območju gležnja ni mogoče opaziti. Brez modric.

Žrtev zanima, kako močno boli izpah gležnja. Z blago stopnjo vse mine po nekaj dneh. Možnosti gibanja niso omejene.

Povprečna stopnja

Simptomi so bolj izraziti pri zmernih izpahih gležnja. Zanje je značilno naslednje:

  • Vezi so delno raztrgane.
  • Huda bolečina, ne izgine v mirovanju.
  • Sklep nabrekne.
  • Noga se lahko premika, vendar se čuti bolečina.

To poškodbo lahko zdravite doma s povoji..

Huda stopnja

Pri hudi dislokaciji gležnja so simptomi izraziti. Za to stanje je značilna popolna ruptura vezi. V tem primeru se čutijo hude bolečine, noga se ne premika..

Na gležnju in spodaj se pojavi modrica. Na tem mestu se temperatura tkiv dvigne. Sklep je premaknjen. Pri tej obliki izpaha bolečina ne mine sama od sebe, zato so potrebne posebne injekcije z anestetičnimi zdravili. Za zdravljenje so potrebni povoji z mavcem in včasih operacija.

Prva pomoč

Prva pomoč pri zvinu gležnja je namenjena zatiranju simptomov. To je naslednje:

  1. Prizadeto okončino postavite tako, da poškodovani sklep miruje. Včasih strokovnjaki svetujejo, da valj podtaknete pod nogo. Moral bi biti mehak. Lahko je narejena iz oblačil. Ta možnost se uporablja v primerih, ko je poškodba sprejeta na ulici, kjer ni potrebnih pogojev.
  2. Na poškodovano mesto nanesite hladen obkladek. Pomaga zmanjšati oteklino in bolečino.
  3. Gleženj mora biti pritrjen s tesnim povojem. Najbolje je, da uporabite elastični povoj. Ampak, če ni pri roki, bodo druge možnosti - pas, šal, šal.
  4. Če žrtev močno trpi, ji je dovoljeno dati anestetik za lajšanje trpljenja. Toda lokalna anestezija je prepovedana. To lahko stori samo zdravnik. To je posledica dejstva, da bodo sicer pri palpaciji med diagnozo simptomi zamegljeni in bo težko natančno določiti stanje prizadete okončine..

Po vseh teh ukrepih pokličite rešilca. To velja za primere, ko ima bolnik hudo obliko izpaha. V drugih situacijah naj bi ga samostojno odpeljali na urgenco (bolnišnico). Tam bo zdravnik pregledal žrtev, določil obliko in stopnjo izpaha ter izbral ustrezno terapijo..

Zdravljenje

Nadaljnje zdravljenje dislokacije gležnja vključuje repozicioniranje. Da bi to naredil, zdravnik najprej opravi lokalno anestezijo. Če je potreben nadaljnji kirurški poseg, zdravnik ne bo postavil uda. Na nogo boste morali položiti mavec. Lahko uporablja tudi druge pritrdilne naprave, vključno z ortopedskimi.

Terapija z zdravili vključuje uporabo zdravil s protivnetnimi in analgetičnimi učinki. Po potrebi so predpisana hemostatska zdravila. Za krepitev se uporabljajo sredstva z vitamini in kalcijem.

Samo-zmanjšanje

V nujnih primerih, ko ni mogoče takoj v bolnišnico, morate vedeti, kaj storiti z zvinom gležnja. V takih situacijah boste morali ud prilagoditi sami. Toda ta postopek velja za nevaren..

Treba je upogniti koleno pod pravim kotom. Ena roka drži golenico, druga pa mora biti nameščena na zunanjem robu gležnja. Z enim ostrim gibom morate potisniti ven in noter.

Ta postopek povzroča zelo hude in hude bolečine. Pred izvedbo preverite, da na tem mestu ni zlomov. V nasprotnem primeru, če v takšni situaciji samostojno prilagodite ud, se bo stanje žrtve poslabšalo.

Po prilagoditvi okončine je treba na mesto, kjer se nahaja gleženj, postaviti hladen obkladek. To bo odstranilo oteklino in zmanjšalo občutek bolečine. Potem morate mesto pritrditi z elastičnim povojem ali improviziranimi sredstvi. Ne zategnite povoja, da ne bo prišlo do motenj pretoka krvi v poškodovani nogi.

Zdravljenje na domu

Če dobimo blago izpah, vas lahko zdravijo doma. V tem primeru morate upoštevati naslednja pravila:

  1. Nogo postavite tako, da nenehno miruje. V nobenem primeru je ne smete napeti.
  2. Na prizadeto mesto položite hladen obkladek.
  3. Gleženj pritrdite s tesnim povojem.

3-5 dni po poškodbi se ne uporabljajo hladni, ampak topli obkladki. Če želite to narediti, lahko uporabite vodko ali vročo vodo, kar bo pomagalo odstraniti zabuhlost..

Številne zanima, kako namazati izpahnjen gleženj. Najboljše od vsega, s takšno poškodbo so zdravila, kot so "Indovazin", "Bystrumgel", "Voltaren".

Odpravijo vnetja na mestu nastalega raztezanja in pospešijo proces regeneracije tkiva. Pred spanjem je priporočljivo, da prizadeto okončino hranite v topli vodi, v kateri je raztopljena sol. Za lajšanje bolečin se lahko uporabljajo analgetiki.

Ljudska zdravila

Poleg tradicionalne terapije je dodatno priporočljiva tudi uporaba tradicionalne medicine. Ta celostni pristop bo pospešil zdravljenje in okrevanje. Toda recepte tradicionalne medicine je treba uporabiti šele po pridobitvi dovoljenja lečečega zdravnika..

Topli obkladki se uporabljajo za zdravljenje zvinov. Tak postopek je dovoljen le najmanj 3 dni po prejemu izpaha. Topli obkladki izboljšajo krvni obtok, zmanjšajo bolečino, odstranijo otekline.

Priporočajo se naslednji obkladki:

  1. Mlečni. Tekočino segrejte na 30 ° C. Razvaljano gazo večkrat namočimo v mleku. Uporabite lahko tudi druge bombažne tkanine. Pritrdite ga na boleče mesto, ga pokrijte s plastično folijo (ali vrečko), nato pa segrejte tudi z odejo.
  2. Čebula. Koreninsko zelenjavo je treba zmleti v mešalniku ali mlinčku za meso. Kašo je treba zmešati s soljo. Dovolj bo tako kuhanje kot morski sadeži. Obe komponenti sta vzeti v enakih delih. Kašo je treba položiti na gazo in jo nanesti na boleče mesto. Nato pokrijte s folijo in odejo.
  3. Vodka. Za ta recept sta primerna vodka in alkohol za drgnjenje. Toda v slednjem primeru boste morali razredčiti z vodo. Tekočino je treba nekoliko ogreti. Nato vanj navlažite gazni povoj in ga ovijte okoli poškodovanega gležnja. Pokrijte vrh s folijo, dodatno izolirajte.
  4. Čaj. Za to možnost je priporočljiv zeleni čaj. Stiskanje se izvaja na enak način kot pri mleku.

Takšni obkladki pomagajo odstraniti neprijetne simptome izpaha. Hraniti jih je treba vsaj 30 minut. Najbolje je, da postopek opravite pred spanjem. Seje je treba ponavljati, dokler si gleženj popolnoma ne opomore..

Operacija

Če izpah dosežemo z drugimi resnimi poškodbami, je potrebna takojšnja hospitalizacija bolnika. Operacija je predpisana v naslednjih primerih:

  • dobljen je bil zlom skupaj z izpahom;
  • tibiofibularni sklep je bil poškodovan skupaj z izpahom;
  • pride do rupture deltoidne vezi skupaj z izpahom.

Zdravnik oceni splošno stanje bolnika. Če ima oseba pretrganje vezi, zdravnik zareže in pregleda hrustanec. Po tem si zaši vezi ali jih pritrdi na kost (če so popolnoma odtrgane). Nato rano zašijemo in zavijemo z mavcem.

Čas zdravljenja in rehabilitacije

Trajanje obnove funkcij gležnja je odvisno od resnosti poškodbe, pravočasnosti pomoči in pravilnosti izbrane terapije. Poleg tega vpliva splošno stanje žrtve in izbrani rehabilitacijski program.

Če ima bolnik rahlo izpah, bo čez nekaj tednov vse izginilo. Če bi skupaj s takšno poškodbo prišlo do rupture vezi, potem bo obdobje okrevanja trajalo približno nekaj mesecev.

Program rehabilitacije vključuje naslednje:

  • fizioterapija;
  • popravne gimnastične vaje;
  • sporočilo.

Kar zadeva dovoljene vaje, je dovoljeno upogibati in razgibati nogo, izvajati počasne krožne gibe z nogo. Če se pojavi bolečina, ne smete nadaljevati. Obremenitev se postopoma povečuje. Vse to poteka pod nadzorom zdravnika..

Kar zadeva masažo, je dovoljena šele tretji dan po poškodbi. To mora opraviti ustrezen strokovnjak.

Preprečevanje

Preventivni ukrepi bodo pomagali preprečiti izpah ali druge poškodbe sklepov. Upoštevati je treba naslednja pravila:

  1. Izberite udobne čevlje. Ustrezati mora velikosti in polnosti stopala. Peta naj bo visoka do 5 cm.
  2. Doma izvajajte vaje za krepitev sklepnih vezi in mišic nog. Poleg tega je priporočljivo ukvarjati se s športom.
  3. Pred vadbo vedno ogrejte mišice pred začetkom glavnih vaj. Tako bodo vezi bolj elastične..
  4. Med treningom nosite posebne povoje.
  5. Izgubite odvečno težo.
  6. Spremenite svojo prehrano. Biti mora uravnotežen, z veliko vitamini, minerali in drugimi koristnimi spojinami.
  7. Vedno upoštevajte varnostne predpise na športnih igriščih in na delovnem mestu.

Vsi ti ukrepi bodo pomagali zmanjšati tveganje za izpah gležnja..

Zdravljenje dislokacije gležnja

Izpah gležnja je pogosta patologija, ki vodi do oslabljene gibljivosti in zmogljivosti. Pravočasna diagnostika in pomoč prispevata k popolnemu okrevanju bolnika. Samo-manipulacija vodi do zapletov in dolgotrajne disfunkcije.

Vzroki za izpah gležnja

Razlogi za patološko stanje so lahko naslednje situacije:

  • poškodbe med športom;
  • udarec v nogo;
  • padanje ali skakanje z višine;
  • nošenje čevljev z visoko peto;
  • šibkost vezi in mišic;
  • patološko stanje živčno-mišičnih struktur in mišično-skeletnega sistema.

Premik v gleženjskem sklepu je ena najtežjih funkcionalnih motenj spodnjega uda. Za popolno obnovo gibanja je potrebna pomoč usposobljenega strokovnjaka.

Vrste in stopnje dislokacije

Kompleksnost rupture vezi in mišičnih vlaken vpliva na bolnikovo stanje in sposobnost gibanja. Bolj ko je škoda izrazitejša, težje je stanje žrtve in daljša je rehabilitacija..

Zvino vezi z rupturo posameznih vlaken

Izpah gležnja z delnim raztrganjem mišic in vezi omogoča zdravljenje doma, saj je delovna sposobnost delno oslabljena. Bolečine v predelu poškodovanega sklepa so zmerne, pri hoji pa se stopnjujejo. Pacient lahko stopi na nogo in se s pomočjo premika.

Raztrganje gleženjskih mišic

Poškodbe mišičnih vlaken spremlja otekanje sklepov in krvavitev. Motorična funkcija je močno omejena in je odvisna od velikosti nastalega hematoma. Koža prizadetega območja je obarvana vijolično ali vijolično. Oteklina se lahko razširi na stopalo in peto.

Popolna izpah sklepa z rupturo vezi

Premik gležnja s popolno poškodbo ligamentnih vlaken je najhujša varianta dislokacije. Pacient ne more stopiti na nogo in se samostojno gibati. Konfiguracija noge je močno deformirana, kar zdravnik določi s palpacijo in vizualno. Pacient se pritožuje zaradi ostrih bolečin v mirovanju in med naporom.

Subluksacija s travmo

Subluksacija gležnja se pojavi, ko so vezi, kite in mišice gležnja šibke. Ta patologija se lahko pojavi brez močne bolečine in je značilna za ljudi, ki vodijo sedeč življenjski slog..

Subluksacija gležnja je pogosto pogosta bolezen. Nošenje neprijetnih čevljev še posebej izzove to patologijo..

Razvrstitev po ICD-10

10. revizija Mednarodne klasifikacije bolezni uvrstitev gležnja uvršča med bolezni spodnjih okončin travmatičnega izvora, ki so šifrirane s kodo S 99.

Simptomi in znaki

Simptomi izpahanega gležnja so naslednji:

  • zmerne do intenzivne bolečine v gležnju in stopalu;
  • otekanje v gleženjskem sklepu;
  • omejitev telesne aktivnosti (v hujših primerih se bolnik ne more gibati);
  • sprememba oblike noge;
  • videz značilnega zvoka (klik);
  • povišana lokalna temperatura (gleženj vroč na dotik).

Če po poškodbi obstajajo vsaj nekateri znaki in simptomi izpaha gležnja, se za pomoč takoj obrnite na zdravstveno ustanovo.

Kako ločiti dislokacijo od zloma in zvina?

Značilen znak patologije je sprememba normalne oblike gležnja. Bolečina, oteklina in omejitev gibanja so prisotni tudi pri zlomih kosti in pretrgah vezi. Za natančno določitev narave poškodbe je treba uporabiti dodatne raziskovalne metode..

Diagnostične metode

Najpogostejša metoda za razjasnitev klinične diagnoze je radiografija prizadetega sklepa. Za nezapletene primere zadostuje ta tradicionalna tehnika. Po ujemanju sklepnih površin bo morda potreben drugi rentgenski pregled.

V težkih in problematičnih situacijah je treba za potrditev diagnoze uporabiti računalniško in magnetno resonančno slikanje..

Prva pomoč

Pravilno zagotovljena prva pomoč pri izpahu gležnja lahko zmanjša posledice poškodb in pospeši proces celjenja.

Naslednja pravila prve pomoči za izpah gležnja so obvezna pred pregledom pri specialistu:

  1. Pacient mora biti postavljen tako, da je noga dvignjena in negibna.
  2. Da bi poškodovali okončino, morate postaviti opornico ali jo pritrditi z mehkim povojem z elastičnim povojem. Previjanje se začne s križnimi gibi iz zgornje tretjine spodnjega dela noge, konča na stopalu in zagrabi prste.
  3. Prve tri dni na gleženj nanesite mraz (to je lahko obloga z ledom ali hladen obkladek). Ti postopki pomagajo zmanjšati potrebo po kisiku v mehkih tkivih in preprečijo razvoj degenerativnih sprememb v sklepu..
  4. Pri močni bolečini je žrtev dovoljeno dati zdravilo z analgetičnim učinkom (Ibuprofen ali Paracetamol).
  5. Bolnika je treba hitro prepeljati v zdravstveno ustanovo za kvalificirano pomoč..

Strogo je prepovedano samostojno popraviti izpah: rezultat je lahko resne posledice.

Anestezija

Izpah gležnja je treba zdraviti z blažilci bolečin. Zdravila so predpisana pri primerjavi sklepnih površin, pa tudi v obdobju okrevanja.

V težkih situacijah je za odpravo dislokacije potrebna lokalna (novokain, lidokain) ali epiduralna anestezija. Po sanaciji izpaha jemanje analgetikov traja od 2 dni do tedna. Naslednja nesteroidna protivnetna zdravila so najučinkovitejša:

  • Ibuprofen;
  • Diklofenak;
  • Ketonal;
  • Ksefokam.

Ob hudih bolečinah lahko dodatno uporabite paracetamol (centralni analgetik).

Vsa zdravila za lajšanje sindroma bolečine je treba uporabljati šele po posvetovanju z zdravnikom, ker imajo resne kontraindikacije.

Prevoz na urgenco

Bolnika je treba prevažati v ležečem položaju, poškodovan ud je treba imobilizirati.

Oškodovancu je strogo prepovedano samostojno gibanje in uporaba poškodovanega uda med hojo. Če je pacient s pomočjo bergel prisiljen sam prehoditi del poti, je treba telesno težo usmeriti na zdravo nogo.

Metode zdravljenja

Po izpahu gleženjskega sklepa bo potrebno nadaljnje zdravljenje za odpravo vnetnega procesa in edema ter obnovo krvnega obtoka na mestu izpaha.

Mazila za lajšanje otekline

Uporaba naslednjih lokalnih zdravil bo pomagala zmanjšati otekanje mehkih tkiv in otekanje doma:

  • Heparinsko mazilo;
  • Lyoton;
  • Troksevazin v obliki gela;
  • tinktura konjskega kostanja;
  • kreme z izvlečkom zdravilne pijavke.

Sredstva je treba nanašati z lahkimi masažnimi gibi 2-3 krat na dan.

Lokalna protivnetna zdravila pomagajo zmanjšati vnetje in bolečino:

  • Fastum;
  • Diklak;
  • Apizartron.

Mazila za zmanjšanje vnetja lahko povzročijo alergijsko reakcijo, kontraindicirana pa so tudi pri razjedah na želodcu in črevesju.

Sporočilo

Manipulacija se začne v obdobju okrevanja. Maser z izvajanjem postopkov krepi vezivni aparat in izboljša delovanje mišic.

Uporabljajo se naslednje tehnike:

  • božanje;
  • gnetenje;
  • vzdolžno in spiralno drgnjenje s konicami prstov.

Za tečaj je dovolj 10 postopkov, po 2-3 mesecih je treba masažo ponoviti.

Recepti tradicionalne medicine

Da bi zmanjšali posledice dislociranega gležnja za zdravljenje doma, je dovoljeno uporabljati ljudska zdravila.

Krompirjev obkladek

Gomolj, nariban na drobnem ribežu, je treba nanesti na poškodovan sklep in ga hraniti eno uro. Potek zdravljenja bo zahteval 10 postopkov.

Ogrevalni obkladek

Termična obdelava je indicirana 3 dni po poškodbi. V ta namen lahko uporabite vodkov obkladek. Na mesto lezije nanesite vato, namočeno v 40-stopinjsko vodko, nanjo položite polietilen ali drug nepredušen material, pritrdite s povojem, izolirajte. Na poškodovanem sklepu držite eno uro.

Protivnetni obkladek

Dodatek čebulnega soka ali kafrastega alkohola vodkovemu obkladku pomaga zmanjšati vnetni proces. Čebulo nanesite na gleženj največ eno uro, saj je možno draženje kože.

Uporaba jabolčnega kisa

Jabolčni kis lahko uporabimo kot losjon. To zdravilo pomaga izboljšati mikrocirkulacijo krvi in ​​lahko lajša vnetja. Razredčiti ga je treba s čisto prekuhano vodo v razmerju 1: 1.

Zeliščne kopeli

Uporaba kopeli za noge na osnovi infuzije ali decokcije zdravilnih zelišč pomaga zmanjšati bolečino in spodbuditi reparativne procese v poškodovanih tkivih. Dober učinek imajo naslednja zeliščna zdravila:

  • celandin;
  • nasledstvo;
  • kamilica;
  • Šentjanževka;
  • ognjič;
  • vrbe in hrastovega lubja.

Temperatura vode mora biti 37-38 stopinj, čas postopka je 15-20 minut.

Čas okrevanja

Trajanje rehabilitacije po poškodbi je odvisno od stopnje poškodbe sklepov:

  1. V blažjih primerih, ki jih ne spremlja ruptura vezi in mišičnih vlaken, kar se zgodi ob običajnem izpahu, se popolno okrevanje konča v enem mesecu po poškodbi. Bolečina in oteklina s takšno škodo izgine v enem tednu.
  2. Za zmanjšanje izpaha gležnja bo treba vsaj 15 dni nanesti gips ali imobilizirajoč povoj. Okrevanje s fizikalno terapijo, masažo, plavanjem v bazenu bo trajalo 2 do 4 tedne.
  3. Bolnik z repozicioniranjem sklepnih površin z njihovim premikanjem in rupturo ligamentnih vlaken ter poškodbami kosti potrebuje hospitalizacijo. Teden dni kasneje se začne ambulantno zdravljenje, mavec se odstrani en mesec po odpustu iz bolnišnice. Obdobje okrevanja lahko traja od 45 do 60 dni.

Pogoji rehabilitacije niso odvisni samo od resnosti poškodbe, temveč tudi od starosti žrtve.

Posledice prestavljene dislokacije

Posledice poškodbe so odvisne od njene zapletenosti in kakovosti oskrbe. Če se izpah gležnja zdravi v skladu z vsemi stopnjami terapije, bo okrevanje uspešno. V primeru neugodne variante se lahko razvijejo naslednji zapleti:

  • artritis ali artroza gležnja;
  • nastanek izbokline na območju prizadetega sklepa;
  • običajna dislokacija;
  • togost sklepnih površin.

Popolni ukrepi okrevanja znatno zmanjšajo tveganje za zaplete in težave z neodvisnim gibanjem v prihodnosti..

Izpah gleženjskega sklepa zahteva posebno pozornost, saj lahko neškodljiva poškodba, če se neustrezno zdravi, povzroči okvaro gibalne funkcije in nepopravljive degenerativne spremembe gležnja.

Članki O Burzitis