Zakaj peta boli pri hoji: vzroki in metode zdravljenja

Naše pete so pomemben del stopala. Z njihovo pomočjo se ustvari opora telesa, napetost, ki se pojavi med katero koli telesno aktivnostjo, postane šibkejša. Zahvaljujoč temu delu je hrbtenica zaščitena.

Kalkane so precej velike, vendar so dovzetnejše za različne poškodbe kot druge kosti. Skozi to območje prehajajo tudi krvne žile, kite in živčna vlakna..

Vzroki bolečine v predelu pete

Mnogi se sprašujejo, zakaj boli peta? Razlogov za to je veliko, vključno z razvojem bolezni. Pri hoji se lahko pojavi bolečina:

• zaradi prekomerne teže;
• redčenje podkožne plasti pete;
• uporaba neudobnih čevljev;
• vsakodnevno tek na daljavo;
• dolgotrajno stoje.

Včasih peta boli pri hoji pod vplivom sistemskih bolezni. En primer je revmatoidni artritis. To je resna bolezen sklepov, ki lahko privede do različnih zapletov. Bolečina se najprej pojavi pri hoji, nato pa postane stalna.

Drug razlog je ankilozirajoči spondilitis, ko se v kalcanih čutijo hude bolečine, ki jih je nemogoče stati. Patologija se lahko pojavi tudi zaradi kopičenja soli sečne kisline, ki povzroča vznemirjenje in otekanje.

Včasih nelagodje ni povezano s posebno težavo, temveč s psihološkimi težavami. Bolečina v tem primeru je resnična, vendar nima fizioloških patologij..

Med predpogoji so nalezljive bolezni:

• Reaktivni artritis. Vzročni dejavniki so nalezljive bolezni v latentni obliki.
• Kostna tuberkuloza. Pojavijo se gnojne tvorbe, kostna snov izgubi svoje lastnosti. Posledica tega je deformacija in hromost stopal..
• Osteomielitis pete. Sestoji iz vnetja sestavnih delov kostnega tkiva.

Predpogoji so lahko travmatične narave. V takih situacijah govorimo o raztezanju tetiv in njihovem pretrganju, podplutbah pete. V slednjem primeru se vezna tkiva vnamejo. Pri zlomih je opažena deformacija stopala, pojavi se podplutba.

Pri bolečinah v peti so vzroki in zdravljenje tesno povezani. Zdravnik se sestane po opravljenih raziskavah, anamnezi in preučevanju simptomov.

Že vrsto let se neuspešno borite s SKLEPI? "Učinkovito in cenovno ugodno zdravilo za obnovo zdravja in gibljivosti sklepov bo pomagalo v 30 dneh. To naravno zdravilo naredi nekaj, kar je prej storila samo operacija."

Glavni pogoj za pojav bolečine v stopalu pri otrocih je Schinzova bolezen. Opazili so, da pri dekletih pogosteje peta boli do osem let, pri dečkih - do 10. Glavni simptom bolezni je bolečina, ki je lokalizirana na zadnji strani pete. Ta patologija vodi do trajnih kršitev oskrbe s krvjo v kostnem tkivu stopala..

V otroštvu so bolezni lahko povezane s ploskimi nogami. Če težave ne začnete odpravljati pravočasno, obstaja velika verjetnost ukrivljenosti hrbtenice, kar povzroči pojav bolečine.

Vrste bolečin v peti med hojo

Obstaja več vrst bolečin v nogah:

• Boleče. Ta vzorec bolečine je pogosto povezan s hitrim povečanjem telesne mase. Pogosta je pri nosečnicah, ki nosijo visoke platforme ali pete. Vzrok bolečih bolečin v peti je lahko bolezen, kot je fasciitis. To je vnetje vezi, ki drži kosti v pravilnem položaju..
• Ostro. Pojavi se, ko je kost na peti zlomljena, hude modrice.
• Pulsiranje. Pojavi se v ozadju razvoja bakterijske okužbe ali glivice.
• Vlečenje. Lahko je začasno in začasno. Pojavi se s kršitvijo vezi, vnetnih procesov.

Pri nosečnicah se bolečina v peti med hojo lahko pojavi eno uro po začetku gibanja. Pojavi se pogosteje pozno popoldne, mine po porodu. Včasih ženska v položaju ne čuti nelagodja, po porodu pa postane zelo težko hoditi. Zdravnik lahko predlaga poškodbo ledvenega živca.

Če noga boli po spanju, lahko domnevamo, da je videti ostružka. Včasih začne motiti ponoči, kar povzroča nespečnost..

Diagnostika

Na prvem sestanku zdravnik opravi splošni pregled. Rentgen zadostuje za odkrivanje travme, ostružkov ali fasciitisa. Če boli leva ali desna peta, se lahko uporabi ultrazvočni pregled. Omogoča vam prepoznavanje vnetnega procesa v tkivih, prisotnost formacij.

Te metode niso učinkovite v vseh primerih. MRI se uporablja za prepoznavanje težav, povezanih z ahilovo tetivo. Če sumite na prisotnost sistemskih bolezni, lahko lečeči zdravnik vključi visoko specializirane zdravnike. Na primer, za odkrivanje revmatoidnega artritisa se opravi biokemični krvni test. Potreben je tudi, če sumite na sladkorno bolezen..

Zdravljenje bolečin v peti med hojo

Po ugotovitvi vzroka bolečine v petah se lahko predpišejo zdravila, kirurško ali alternativno zdravljenje. V vsakem primeru morate omejiti gibljivost noge, poskušajte manj hoditi do trenutka popolnega okrevanja.

Bolečine v desni ali levi peti lahko odpravite z masažo z ledom, ki ji sledi ogrevanje. V prvih dneh je priporočljivo ta postopek izvajati do 4-krat na dan. Skupni čas osvetlitve je lahko do 7 minut.

Če vas po teku boli peta, med obremenitvami uporabite podpornike ali posebne nosilce pete. Prodajo se v lekarni, omogočajo vam razbremenitev obremenitve, ki se pojavi na prizadetem območju.

Vsekakor morate poiskati zdravniško pomoč, če:

• simptomi ne izginejo v enem tednu;
• v predelu stopala je oteklina;
• poleg bolečine je otrplost;
• vsako gibanje vodi do širjenja neprijetnih občutkov po okončinah.

Zdravila za pete

Če peta kost boli med hojo, lahko predpišemo zunanje zdravljenje: različna mazila, geli in kreme. Med učinkovitimi sredstvi so:

• Ketorol. Sestava vsebuje komponento, ki hitro lajša vnetja. Izdelek lahko nanesete trikrat na dan..
• Indometacin. Primerno tako za lajšanje bolečin kot po operaciji. Prednosti vključujejo dejstvo, da se sredstvo ne absorbira v lokalni krvni obtok..
• Betadion. Pomaga pri boleznih, kot so protin, artritis, peta. Izdelka ne drgnite, dokler se popolnoma ne vpije. Po nanosu ostane tanek film zdravila na površini usnja.

Celovito zdravljenje

Ne glede na bolezen je priporočljiv kompleksen učinek. Primerno za to:

• aplikacije za blato;
• kopeli z minerali;
• injekcije zdravil.

Osredotočenost na samo eno vrsto zdravljenja zmanjša verjetnost sistemskega učinka. Če vas noge bolejo nad peto ali samo stopalo, vam bo zdravnik morda predpisal injekcije steroidov. Učinkovite so, če konzervativne metode ne delujejo..

Poleg tega se lahko uporablja terapija z udarnimi valovi. Učinek dosežemo z uporabo posebne tehnike. Z njeno pomočjo se skozi bolečino na predelu stopala skozi kožo izpostavijo visokoenergijski zvočni valovi. Učinkovite metode so UHF, lasersko zdravljenje in magnetoterapija. Da bi zagotovili hitrejše okrevanje, je priporočljivo izvajati terapevtske vaje, se osredotočiti na masažne seje in plavanje.

Že dolgo pozabljeno sredstvo za bolečine v sklepih! "Najučinkovitejši način zdravljenja težav s sklepi in hrbtom" Preberite več >>>

Metode tradicionalne medicine za zdravljenje pete

Če natančno razumete, zakaj vas pete bolijo med hojo, lahko sami izberete najprimernejši način zdravljenja. Če imate ostružke ali razpoke, ki vodijo v bolečino, pomagajo kopeli s furacilinom. Postopek bo zahteval 2 tableti, nekaj jabolčnega kisa in medu. Noge je treba pariti 20-30 minut. Po pari se nanese glinen kolač, ki ga zavijemo v krpo.

Črna redkev lajša vnetja in otekline v predelu pete. Mora biti nariban. Obkladke delamo celo noč. Potek zdravljenja se izbere individualno, dokler se simptomi popolnoma ne odpravijo. Enak učinek pomaga, če je bolečina nad peto..

V lekarni lahko kupite tinkturo sabernika. Piti ga je treba trikrat na dan 20 dni. Za pripravo raztopine vzemite 1 žlico, ki jo razredčite v 1/3 skodelice vode. Po potrebi lahko potek zdravljenja ponovimo.

Naredite si lastno orehovo tinkturo. Izdelek je pripravljen z 20 gr. sesekljani oreški, napolnjeni s kozarcem vodke. To mešanico je treba infundirati 10 dni. Nato 10-odstotno zdravilo pijemo po 1 veliko žlico trikrat na dan..

Če po dolgem sprehodu ne veste, zakaj vas pete bolijo, je težava morda posledica glivične okužbe pete. Da bi odpravili nelagodje, območje dvakrat na dan obdelamo z raztopino kalijevega permanganata ali joda.

Ob močni in vlečni bolečini bo obklad s propolisom pomagal obvladati težavo. Gaza je namočena v infuziji, na vrh se nanese polietilen. Nogo je treba zaviti v toplo ruto. Po 20-30 minutah se obkladek odstrani.

Številne poškodbe pete spremlja vročina in oteklina. List zelja je pokazal visoko učinkovitost. Na več mestih naenkrat ga je treba preboditi z vilicami, nato ga priviti na nogo.

Druge metode zdravljenja stopal

Zgoraj je bilo omenjeno, da se lahko bolečina v predelu pete pojavi pri fasciitisu. Njegovo zdravljenje poteka s širokim naborom pristopov. Lahko dobite radioterapijo. Dober učinek dosežemo z uporabo posebne opornice, ki jo nanesemo čez noč. Ta pristop ohranja ahilovo tetivo v položaju..

Če bolezen, povezana z bolečino v predelu pete, ne mine več kot eno leto in so vse druge metode zdravljenja neučinkovite, se uporablja kirurški poseg. Prav tako je treba odstraniti ostružko iz pete kosti.

Fizioterapija

• Stopala položite na površino eno za drugo. Dlani naj se naslonijo na steno. Prepričajte se, da je prizadeta noga zadaj. Začnite s počasnim počepom s poudarkom na zdravem udu. To je treba storiti, dokler ne začutite, da se mišice raztezajo za spodnjo nogo..
• Stojte na majhni ploščadi s petami, ki visijo navzdol. Začnite se dvigovati na prst in se vrnite v začetni položaj. Postopek ponovimo 15-krat.
• Naslednja vaja se izvede z valjarjem ali stekleničko. Postavljeni so na tla, stopala so postavljena na vrh. Steklenico začnite valjati tako, da je vključen celoten stopalni lok.

Preprečevanje

Upoštevajte preventivne ukrepe:

• Noge dobro spočite. Ne preobremenjujte jih..
• Hoja bosa po tleh ni priporočljiva. Copati naj imajo mehak hrbet, dobro oporo za nart. Športni copati so primernejši za sprehode na prostem..
• Če imate ploska stopala, si priskrbite posebne vložke. Za doseganje terapevtskega učinka pri otrocih se uporabljajo posebni čevlji..
• Poskusite ohraniti svojo težo na normalni ravni. To bo zmanjšalo stalni stres na nogi..

Najmanj težav z nogami se pojavlja pri ljudeh, ki se ukvarjajo z zmerno telesno aktivnostjo. Dajte prednost sproščenemu kolesarjenju in vodnim aktivnostim.

Tako obstaja zadostno število bolezni, ki lahko privedejo do bolečin v predelu pete. Kljub velikemu številu načinov zdravljenja se je vredno osredotočiti na tiste, ki vam omogočajo odpravo osnovnega vzroka bolezni..

Peta boli in boli korak: kaj storiti

Iz katerih razlogov se lahko pojavijo bolečine v peti med hojo? Kako naprej in pri katerem zdravniku se moram obrniti? Ali se lahko sam spopadem s težavo? Poskusimo ugotoviti!

Zakaj peta boli in me boli stopiti nanjo

Bolečine v petah so lahko manifestacija številnih patologij..

Artritis

Artritis je vnetje sklepne površine. Običajno so v postopek vključeni subtalarni in talokalcaneonavikularni sklepi. Ločijo se tudi protin in travmatični artritis pete. Protin se razvije kot odlaganje kristalov urata v tkivih, travmatična je posledica poškodbe (modrica, zvin ali zlom ene od kosti, ki tvori peto).

Bolezen je lahko akutna in kronična. V prvem primeru se nelagodje pojavi nenadoma in po zdravljenju izgine. Če je bolezen postala kronična, se bolečina v peti redno pojavlja v ozadju poslabšanja osnovne bolezni po naporu ali podhladitvi.

Najpogosteje se artritis pete pojavi kot posledica predhodne okužbe (črevesne ali dihalne). Pacient je zaskrbljen zaradi bolečine, vročine, konjunktivitisa in možnih kataralnih simptomov. Artritis običajno prizadene oba okončina. Okoli sklepa je oteklina, morda pordelost kože. Bolniki bolečino primerjajo z občutkom "nohta v peti". Boleče občutke ne izginejo niti ponoči, kar lahko moti spanje.

Za zdravljenje bolezni se uporabljajo antibiotiki, glukokortikosteroidi, sredstva za lajšanje bolečin.

Artroza pete

Artroza pete velja za žensko bolezen. Najpogosteje prizadene ženske, ki imajo raje čevlje z visoko peto. Zaradi nepravilne razporeditve telesne teže se sklep vname, v njem se motijo ​​presnovni procesi, kar vodi do uničenja hrustančnega tkiva in pojava bolečine v peti.

Na površini prizadetega sklepa se pojavijo izrastki (osteofiti), zaradi česar lahko popolnoma izgubi svoje funkcije.

Simptomi artroze so naslednji:

• sklep pri premikanju stisne;
• bolečina v peti se poslabša proti koncu dneva;
• okoli kože pete pordeči, lokalna temperatura se dvigne, možno je otekanje.

Zdravljenje artroze se izvaja z uporabo nesteroidnih protivnetnih zdravil in hondroprotektorjev. Na žalost, če je sklep utrpel hude poškodbe, je njegovo popolno okrevanje nemogoče. Zato je priporočljivo začeti zdravljenje takoj po pojavu prvih simptomov..

Burzitis

Pri kalcinalnem burzitisu je prizadeta sklepna vreča (bursa), ki povezuje mišice spodnjega dela noge in petne kosti. Bolezen se pojavi pri visokih obremenitvah stopal (dolg tek, hoja, skakanje po vrvi).

V prvi fazi bolezni peta boli med gibanjem. Z napredovanjem burzitisa je bolečina v mirovanju. Nad peto se pojavi bolečina, koža pordeči in pojavi se oteklina. Če se ne zdravi, lahko pride do vnetja, preobremenjenega s tako nevarnimi zapleti, kot sta sepsa in flegmon..

Za zdravljenje burzitisa se uporabljajo nesteroidna protivnetna zdravila in glukokortikosteroidi. Ko je pritrjeno bakterijsko vnetje, se uporabljajo antibiotiki. Če se na prizadetem območju tvori eksudat, ga odstranimo kirurško..

Fasciitis

Pri fasciitisu vnetje prizadene mišice, vezi in kite. Razvija se kot posledica ravnih stopal, nošenja neprijetnih čevljev, preobremenitve stopal. Fasciitis je pogost zaplet avtoimunskih in endokrinih patologij (diabetes mellitus, ankilozirajoči spondilitis itd.).

Za fasciitis je značilna topa, boleča bolečina v peti, ki se poslabša, ko se poskušamo nasloniti na prizadeti ud. Pri dolgotrajnem stresu tkiva nabreknejo, temperatura stopala se dvigne, pojavi se hiperemija kože.

Za zdravljenje se uporabljajo hondroprotektorji, protivnetna zdravila in terapevtske blokade.

Petna ostroga

Petna ostroga je posledica trajne poškodbe pete. Posledično se na kosti tvori izrast (osteofit), zaradi pritiska katerega na okoliška tkiva peta boli. Dolžina osteofita je od 3 do 12 mm. Ostri konec je usmerjen proti prstom.

Najpogosteje se spodbuda pojavi pri ženskah, starejših od 40 let, ki imajo raje neergonomske čevlje (preozke, visoke pete itd.).

Petna ostroga povzroča akutno bolečino, zaradi katere bolniki še posebej trpijo v jutranjih urah takoj po vstajanju. Bolečina popusti s hojo, vendar se po naporu poveča. Na prizadetem območju se pojavijo edemi in hiperemija.

Za zdravljenje je priporočljiva uporaba steroidnih zdravil in sredstev za lajšanje bolečin. Fizioterapija v kombinaciji z nošenjem ortopedskih vložkov lahko doseže dobre rezultate. V naprednih primerih je priporočljivo kirurško odstranjevanje osteofita.

Tendenitis

Pri tendinitisu se pojavi bolečina v peti, ki jo spremlja občutek napetosti v telečni mišici. Gibljivost sklepov je omejena. Pacient težko stoji na prstih ali upogne stopalo. Med vožnjo se lahko pojavi značilno škripanje.

Zdravljenje se izvaja s protivnetnimi zdravili in sredstvi za lajšanje bolečin. Poleg tega so priporočljive terapevtske vaje in fizioterapija.

Eritromelalgija

Obstajata dve obliki bolezni:

• Primarno. Pojavi se pri bolnikih, starih od 25 do 40 let. Prizadene obe nogi, simptomi so precej izraziti;
• Sekundarni. Je posledica multiple skleroze, osteohondroze, miksedema in drugih kroničnih sistemskih patologij. Bolečine v peti v kronični obliki so blage, stopala so prizadeta asimetrično.

Bolečine v nogah z eritromelalgijo se pojavijo nenadoma. Ima pekoč, utripajoč značaj. Pogosto bolniki spustijo noge v mrzlo vodo, da se rešijo nelagodja. Bolečina mine v eni in pol do dveh minutah sama od sebe. Med napadom stopala pordečijo zaradi širjenja kapilar, ko se jih dotaknete, začutite toploto, sprosti se velika količina znoja.

Da se znebite Mitchellove bolezni, je treba zdraviti primarno patologijo, ki je privedla do njenega pojava. Bolezen se praviloma razvije, če je prizadet avtonomni živčni sistem. Za terapijo se uporabljajo vitaminski kompleksi, ki izboljšujejo delovanje živčnega sistema, pa tudi antihistaminiki in zdravila, ki krčijo žile.

Osteoporoza

Osteoporoza kalcana se razvije kot posledica redčenja in povečane krhkosti kostnega tkiva. Osteoporoza se lahko pojavi zaradi nezadostnega vnosa kalcija iz hrane ali zaradi starostnih sprememb. Prekomerna teža, prekomerni stres na sklepu in prisotnost kroničnih bolezni endokrinega sistema (diabetes mellitus) poslabšajo proces.

Osteoporoza je lahko asimptomatska. Poiščite ga, ko je zlomljena kost in bolečina v peti, ki jo povzroči.

Terapija je namenjena obogatitvi telesa s kalcijem in krepitvi kostnega tkiva. Če je osteoporoza povezana z nastopom menopavze, se uporablja hormonska terapija z estrogenskimi pripravki.

Poškodbe in modrice

Bolečine v peti so lahko povezane s poškodbami. Običajno trpi peta po skoku z velike višine. Prizadeti ud postane rdeč, nabrekne, gibljivost v njem se lahko zmanjša.

Običajno diagnoza ni težka: bolečina je povezana s poškodbo, rentgen pa kaže na poškodbe kostnega tkiva ali kite.

Zdravljenje je odvisno od vrste poškodbe. Priporočljiva je imobilizacija (omejitev gibljivosti okončin), vnos vitaminskih kompleksov, ki pospešujejo regeneracijo tkiva, in lajšanje bolečin.

Severna bolezen

V otroštvu je kalkan sestavljen iz dveh ločenih fragmentov, povezanih s hrustancem. Če otrok preveč obremeni nogo, se lahko poškoduje hrustančno tkivo. Rezultat je vnetje, ki preprečuje, da bi se kalkeni normalno oblikovali..

Prizadeta noga nabrekne, boli med naporom. Pogosto bo otrok poskušal stojalo čim bolj zravnati, da zmanjša bolečino. Če se fant pritoži zaradi bolečine v peti, morate takoj k zdravniku. Če se zdravilo ne zdravi, je lahko oslabljeno do te mere, da ostane človek hrom za življenje..

Severjevo bolezen zdravimo s fizioterapijo (elektroforeza s kalcijem in novokainom). Dodatke kalcija lahko dajemo tudi peroralno. Zaradi vstopa tega elementa v sledovih v telo se pospeši proces okostenelosti pete kosti. Uporabljajo se tudi sredstva za lajšanje bolečin.

Vzroki bolečega stanja pri ženskah

Pri ženskah lahko bolečine v peti povzročijo naslednje:

• nošenje neprimernih čevljev. Čevlji z visoko peto in obutev, ki stisnejo nogo, lahko vodijo ne le do nepravilne razporeditve bremena, temveč tudi do težav s krvnim obtokom;
• psihične vaje. Bolečine v peti pogosto povzroča vadba. Še posebej nevarno je skakanje po vrvi in ​​tek v nepravilno izbranih čevljih;
• osteoporozo. Z osteoporozo postanejo kosti občutljivejše in bolj verjetno, da bodo poškodovane. Zlom kosti, ki tvori peto, se lahko pokaže le kot bolečina in posledična težava pri podpiranju stopala. Zlomi kalkane se lahko pozdravijo sami, ne da bi jih bilo treba zdraviti. Vendar takšna poškodba kaže na redčenje kostnega tkiva, ki zahteva zdravljenje;
• nosečnost. Med nosečnostjo se telesna teža močno spremeni, kar poveča obremenitev spodnjih okončin;
• ravne noge. Ko se spremeni stopalni lok, ne more boleti samo peta: v telečjih mišicah je opaziti nelagodje;
• odvečna teža. Prekomerna telesna teža je povezana s povečano obremenitvijo stopal. Rezultat je bolečina v peti.

Kaj storiti, če vas peta pri hoji močno boli

Če vas peta pri hoji boli, morate najprej k zdravniku. Samozdravljenje je nesprejemljivo: samo strokovnjak lahko ugotovi vzrok in izbere optimalno zdravljenje.

Za lajšanje bolečin se lahko uporabljajo sredstva za lajšanje bolečin (Ibuprofen, Paracetamol). NSAID z analgetičnim učinkom ni mogoče uporabljati sproti: to lahko povzroči gastritis in čir na želodcu. Takšna zdravila se smejo uporabljati le za lajšanje simptomov, še preden zdravnik izbere ustrezen režim zdravljenja za odkrito patologijo..

Za krepitev hrustančnega tkiva lahko jemljete hondroprotektorje in multivitaminske komplekse.

Kako zdraviti bolečino v peti

Zdravljenje bolečine v peti je odvisno od patologije, ki je povzročila simptom..

Običajno se za zdravljenje uporabljajo naslednje skupine zdravil:

• glukokortikosteroidi, ki lajšajo vnetje;
• sredstva za lajšanje bolečin (NSAID), ki omogočajo zmanjšanje intenzivnosti bolečine;
• hondroprotektorji;
• pripravki kalcija;
• mazila, ki lajšajo zabuhlost in lajšajo vnetja.

Pomembno je vedeti, da bolečina v peti ni bolezen, temveč njen simptom. Lajšanje bolečin ni edini cilj zdravljenja. Zato v nobenem primeru ne smete neprestano jemati zdravil proti bolečinam in odložiti obiska zdravnika. Pri nekaterih patologijah lahko nepravilno samozdravljenje povzroči izgubo gibljivosti okončin in invalidnost..

Fizioterapevtski postopki, masaža in posebej izbrane telesne vaje pomagajo doseči dober učinek pri zdravljenju bolezni mišično-skeletnega sistema..

Kako si pomagati doma

Doma bodo naslednji ukrepi pomagali lajšati sindrom bolečine:

• kopeli z izvlečkom soli ali borovih iglic. Kopeli naj imajo temperaturo 35-36 stopinj. Če bolečino v peti povzroči poškodba, so v zgodnjih dneh priporočljivi hladni obkladki. Po 2-3 dneh lahko za pospešitev celjenja greste v kopeli;
• samo-masaža. Tehnike samo-masaže se lahko nauči ortopedski kirurg. Masažo je treba izvajati nežno in previdno. Če je koža nad prizadetim sklepom pordela in otekla, dotik pa povzroča bolečino, je masaža kontraindicirana;
• prizanesljivost prizadetega uda. Stopalo, ki ima bolečo peto, ne sme biti preobremenjeno. V primeru akutne bolečine se ne smete zanašati na prizadeti ud, veliko hoditi in aktivno opravljati opravke po hiši;
• mazila z analgetičnim učinkom na osnovi ketonala in drugih nesteroidnih protivnetnih zdravil. Najprej je treba mazilo nanesti na majhno površino kože, da ugotovimo, ali obstaja alergija na sestavine, ki sestavljajo zdravilo..

Preprečevanje

Da bi se izognili bolečinam v peti, je priporočljivo:

• izberite prave čevlje. Čevlji naj imajo višino pete 2-5 centimetrov: prav ta dolžina velja za optimalno. Raven podplat lahko povzroči ploske noge, visoka peta pa nepravilno razporeditev telesne teže po stopalu;
• ne obremenjujte udov preveč. Izogibajte se intenzivnim treningom, dolgemu teku, skakanju;
• jemati dodatke kalcija. Kalcij krepi kostno tkivo in pomaga preprečevati osteoporozo in zlome. Pred začetkom tečaja se posvetujte z zdravnikom: za nekatere bolezni (na primer s kronično ledvično odpovedjo ali holecistitisom) so kalcijevi pripravki kontraindicirani;
• pijte multivitaminske komplekse;
• ne upoštevajte strogih diet. Ko telo ne prejme potrebnih beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov, trpijo vsi organi in sistemi, vključno z mišično-skeletnim sistemom;
• redno opravljati ambulantne preglede. Med pregledom je možno zgodnje odkrivanje patoloških procesov, katerih eden od simptomov je lahko bolečina v peti;
• znebite se odvečne teže. Prekomerna teža vodi do povečanega stresa na nogah. Težo je treba postopoma zmanjševati pod nadzorom dietetika.

Če peta dolgo boli, tega simptoma ne smemo prezreti. Pomembno je, da takoj obiščete zdravnika, da najde vzrok bolečine in začne zdravljenje. Izgubljeni čas lahko povzroči operacijo.!

Zakaj pete bolijo: vzroki in zdravljenje doma

Območje pete je del okostja, ki je najbolj dovzeten za poškodbe in patološka stanja, saj prevzame težo telesa. Pogosto peta boli zunaj ali znotraj, bolečine v hrbtu pete in preostali del povzročajo nelagodje in tesnobo, otežujejo hojo in zmanjšujejo kakovost življenja. Upoštevajte glavne vzroke bolečine na tem področju in metode za odpravo nelagodja.

Vnetne strukture

Kalkaneus je nepravilne oblike z naslednjimi oddelki:

• spodnja (plantarna);
• zadaj (vključuje tuberkulo, na katero je pritrjena Ahilova tetiva);
• notranja in zunanja stran;
• zgornji del - v bližini talusa, ki sodeluje pri oblikovanju petnega sklepa.

Vsako od naštetih področij lahko doživi travmatične, vnetne ali destruktivne spremembe, ki jih spremljajo hude bolečine v peti.

• ligamentna, mišična in tetivna vlakna;
• hrustančno tkivo;
• sinovialne membrane;
• kožne plasti in vlaknine;
• periferni živci;
• plovila.

Patološki procesi prinašajo veliko tesnobe, saj ta del telesa med hojo prevzame večino obremenitve.

Vzroki za boleče stanje

Akutne in boleče bolečine v peti pojasnjujejo dejavniki, ki imajo naravno ali patološko podlago.

Fiziološki vzroki

Pritožbe, da boli peta in bolečina izžareva stopalo, so posledica učinka na telo:

1. nosečnost (vodi do stresa pri nastanku stopala);
2. debelost;
3. dolgotrajno bivanje na nogah (ko oseba zaradi posebnosti poklicne dejavnosti stoji cel dan);
4. nošenje modnih čevljev z visokimi petami;
5. intenzivna telesna aktivnost med dolgo hojo.

Neprijetne občutke se pojavijo tudi, če čez dan dlje časa stojite na nogah.

Odprava teh dejavnikov vodi do izginotja bolečine.

Vnetne bolezni

Vnetje pete kosti spremlja oteklina in nelagodje in je eden od razlogov, zakaj boli peta na desni ali levi nogi.

Osteohondropatija pete gomolja je povezana s povečanim stresom med intenzivnimi športi. Proces povzroča vnetje brez nalezljivega povzročitelja. Petna kost intenzivneje boli, če med hojo stopite na peto. Ta bolezen je pogostejša pri mladih ženskah. V tem primeru peta rahlo boli zadaj in spodaj, bližje izboklini.

Bursitis je patologija, za katero so značilne vnetne spremembe v sklepni kapsuli gležnja ali drugih sklepih stopala. Glavni znaki bolezni:

• otekanje zadnjega dela pete;
• bolečina, ki se poveča, če podporo pri hoji izvajamo na zadnji strani stopala;
• pordelost in zvišana lokalna temperatura.

Tendinitis je vnetni proces v tetivi pete. Napad bolečine spremlja hiperemija in oteklina. Bolezen vodi do dejstva, da je hoja zelo težka. Prekomerni fizični napor izzove stanje (maratonski tek, nošenje modelnih čevljev).

"Spurs" na petah

Vnetne in degenerativne spremembe na plantarni fasciji (fasciitis) so najpogostejše bolezni, ki jih povzroča povečan stres na nogi in raztezanje tetivnih vlaken. Ta bolezen postane tudi razlog, da pete zjutraj bolijo..

Pete ostruge pogosto spremljajo presnovne motnje. Sosednja tkiva se lahko spremenijo, zaradi česar je boleče stopiti na peto. Pacient se pritožuje, da je ta element ODA preboden z iglo. Noge se hitro utrudijo, zvečer se pojavi teža.

Kostni izrastki (osteofiti) nastanejo na mestu pritrditve fascije na kalkanalni gomolj.

Fasciitis na podplatu se razvije v ozadju deformacijskih sprememb na stopalu. Najpogostejši vzrok bolezni so ploske noge. Za to patologijo so značilne bolečine v peti zjutraj ali po počitku, ko je težko narediti prve korake, ko vstanete iz postelje..

Sistemske bolezni

Poraz ne samo pete, ampak tudi drugih elementov mišično-skeletnega sistema povzročajo bolezni drugih delov. Zdravljenje teh bolezni vključuje vpliv ne le na osredotočenost lokalnih lezij, temveč na celotno telo..

1. Bechterewova bolezen je patologija, pri kateri so prizadete hrbtenica in sklepi. Progresivna degeneracija vodi do otrdelosti in bolečine. Stanje se včasih začne s pritožbami zaradi nelagodja v peti, ko stojite in hodite po trdi podlagi, prizadeta so tudi kolena in hrbtenica. Težave nastanejo, ko se telo upogne naprej in vstran.
2. Revmatoidni artritis pete spremljajo bolečine in oslabljena gibljivost vseh sklepov na tem območju, kar spremlja tudi otrdelost po jutranjem spanju. Mehka tkiva v bližini prizadetega sklepa so otekla. Na začetku bolezni se bolečina pojavi le med obremenitvijo nog; kasneje se pritožbe pojavijo v mirovanju in ponoči. Po sedenju je težko hoditi zaradi togosti sklepov.
3. Protin pete spremlja kršitev izločanja sečne kisline iz telesa. Kristali, ki se nalagajo v sklepih in na področju mehkih tkiv, povzročajo napade ostrih bolečin v predelu stopala. Najpogostejše mesto je izboklina na prvem prstu, čeprav je tudi peta moteča.

Tudi druge sistemske bolezni vezivnega tkiva (revma, sistemski eritematozni lupus, skleroderma) lahko povzročijo bolečino v peti..

Okužba in poškodba

Nalezljivi povzročitelji povzročajo artritis pete. Med hojo postane težko stopiti nanjo. Pogosto podoben proces povzročajo povzročitelji črevesnih in genitourinarnih okužb (ne trpijo le sklepi, ampak tudi prebavni trakt, ledvice, genitalije):

• ureaplazma;
• klamidija;
• šigela;
• salmonela;
• yersinia.

Petni sklep je videti otekel, drugi sklepi na nogah pa so vneti..

Tuberkulozni proces pogosto prizadene pljuča, vendar se lahko v ozadju oslabljenega imunskega sistema razvije gnojna poškodba kostnih elementov pete, ki povzroči tuberkulozo kalcana. Bolečina se pojavi na sredini pete in na straneh. Na zunanjem robu se lahko pojavi oteklina, okoli katere pogosto nastajajo gnojne fistule.

Osteomielitis - vnetne spremembe v peti in sosednjih tkivih gnojno-nekrotične narave - povzročajo bakterije. Patologija se začne s povišanjem temperature. Pekočo bolečino v peti spremlja oteklina in hiperemija bolečega žarišča z izrazito vensko mrežo, na površini kože se pojavijo modrice. Neprijetni občutki so jasno lokalizirani, "strelja" vzdolž spodnjega dela noge, bolečina se ponoči okrepi.

Vnetje goleničnega živca spremljajo pritožbe, da sta peta in teleta zelo boleča in se pojavi pekoč občutek. Bolnika boli, da stoji na nogah, bolečina se stopnjuje, ko jo je treba potegniti naprej. Patološke spremembe na živčnih končičih lahko povzročijo občutek, da je peta nabodena z iglami. Dolgotrajen potek nevropatije vodi do nastanka ran zaradi trofičnih motenj.

Travmatske poškodbe okončine z vnetjem pete lahko povzročijo bolečinski sindrom z oslabljeno motorično aktivnostjo. Patološko stanje povzročajo:

• razpoka;
• zlom;
• zvin ali ruptura ahilove tetive in plantarne aponeuroze.

Pri skakanju se pogosto pojavijo modrice na peti, bolečina takoj seva v prste in stopalni lok. Razpoke in raztezanje tetiv vodijo v boleče pete po hoji; v primeru zlomov je nemogoče stopiti na poškodovano nogo.

Diagnostika

Da bi našli vzrok bolečine v predelu pete, je treba zbrati anamnezo, ovrednotiti klinično sliko in opraviti niz dodatnih preiskav.

Če bolnika skrbijo bolečine v drugih sklepih in spodnjem delu nog, je treba predvideti sistemsko bolezen. S takšno patologijo ni prizadet le mišično-skeletni sistem, temveč tudi notranji organi..

Anamnestični podatki omogočajo diagnosticiranje travme, katere narava je podrobno opisana s pomočjo dodatnih preiskav.

Laboratorijska diagnostika

Za razjasnitev diagnoze bolezni pete je predpisana klinična in biokemijska preiskava krvi. Potrebni so naslednji laboratorijski podatki:

• splošna analiza periferne krvi (povečanje števila levkocitov in hitrost sedimentacije eritrocitov kažeta na vnetni proces v telesu);
• biokemijska analiza za revmatske teste (pomaga pri prepoznavanju sistemskih lezij mišično-skeletnega sistema z revmatičnim postopkom);
• testiranje količine sečne kisline v krvi pomaga diagnosticirati ali izključiti protin.

Če sumite na razvoj novotvorbe, ki lahko stisne živce in ožilje ter povzroči bolečine v peti, je treba z uporabo tumorskih markerjev testirati na maligni proces.

Za potrditev bakterijske narave bolezni, ki jo povzročajo okužbe genitourinarnega sistema ali prebavnega trakta, bo morda potrebno strganje sečnice ali bakteriološka analiza blata.

Za diagnozo osteomielitisa ali tuberkulozne lezije pete je potrebna biopsija prizadete kosti.

Instrumentalna diagnostika

Za anamnezo travmatične poškodbe je nujno potreben rentgenski pregled kostnih struktur. Ta metoda vam omogoča prepoznavanje razpok in zlomov kalcana, nepogrešljiva je tudi, če sumite na tumor maligne ali benigne narave. Za potrditev pretrganja vezi in kit je potrebna računalniška tomografija ali magnetna resonanca.

Osteoscintigrafija in ultrazvok lahko diagnosticirajo fistule, področja nekroze in metastaz.

Denzitometrija meri kostno gostoto. Ta študija je potrebna pri starejših ljudeh za potrditev ali izključitev osteoporoze.

Zdravljenje

Bolečine v peti blokirajo normalno motorično aktivnost in zmanjšujejo kakovost življenja. Zdravljenje je treba začeti čim prej, takoj po ugotovitvi vzroka bolezni.

Metode brez zdravil

Da bi okrepili učinek zdravljenja z zdravili, ga je dovoljeno kombinirati s fizioterapevtskimi metodami. Dodatne možnosti terapije so možne šele po razjasnitvi diagnoze in posvetovanju s strokovnjakom.

Če se sami poskušate spoprijeti s težavo, lahko pride do povečane bolečine..

Stanje izboljšajo:

• elektroforeza z novokainom;
• ultrazvok s hidrokortizonom;
• magnetoterapija;
• UHF;
• sporočilo.

Zdravljenje dopolnjuje s fizioterapevtskimi vajami, ki jih je treba začeti pod nadzorom inštruktorja.

Zdravila

Izbira zdravil je odvisna od narave bolezni. Vnetne spremembe sklepov, vezi in mišic je mogoče ustaviti s pomočjo nesteroidnih protivnetnih zdravil. Naslednja zdravila so najučinkovitejša (uporabljajo se v obliki tablet in injekcij):

• Ibuprofen;
• Diklofenak;
• Arcoxia;
• Ksefokam.

Kljub svoji učinkovitosti zdravil iz te skupine ne smemo jemati nekontrolirano, saj lahko povzročijo škodo na želodčni sluznici.

Za potrditev bakterijske narave sprememb je treba predpisati antibiotike. Prednost imajo zdravila s širokim spektrom delovanja, ki so sposobna obvladati večino patogenov.

Če bolečine v peti povzroča prekomerno odlaganje kristalov sečne kisline, so potrebna zdravila, ki normalizirajo moteno presnovo (Allopurinol, Adenurik). Skupaj z zdravljenjem z zdravili je bolniku predpisana dieta, ki izključuje vnos purinskih spojin v telo..

Za odkrivanje sistemskih bolezni vezivnega tkiva je treba predpisati pripravke iz zlata in antimalarična sredstva (Delagil, Plaquenil).

Uporaba mazil in gelov vam omogoča lokalno delovanje na boleče žarišče. Najučinkovitejši:

• Diklak;
• Fastum gel;
• Finalgon;
• Apizartron;
• Viprosal.

Ta zdravila so najučinkovitejša v kombinaciji s protivnetnimi in dražilnimi zdravili..

Na začetku aktivnega vnetnega procesa je priporočljiva uporaba mazil s hladilnim učinkom, saj pomagajo zmanjšati otekanje in zmanjšati lokalno temperaturo. Po 2-3 dneh je indicirano zdravljenje s segrevalnimi sredstvi: okrepijo presnovne procese in pomagajo odpraviti preostale učinke vnetja.

Operativni poseg

Zdravljenje kirurga postane nujno, če konzervativne metode ne dajo pozitivnega rezultata. Ekscizija plantarne aponeuroze se izvede z odprto metodo ali z uporabo endoskopije. Endoskopska operacija je zaželena, saj se obdobje rehabilitacije znatno skrajša.

Travmatska poškodba stopala z pretrganjem ali trganjem vezi, pa tudi poškodbe kosti, je tudi neposreden pokazatelj kirurškega zdravljenja..

Alternativni načini

Ljudska zdravila proti bolečinam v peti lahko dopolnijo zdravila in povečajo njihov učinek. Doma jih je treba uporabljati šele po uskladitvi taktike z lečečim zdravnikom. Za lajšanje vnetja se najpogosteje uporabljajo tinkture, obkladki.

Drgnjenje bolečega mesta je indicirano s pripravki iz rastlinskih materialov:

• cvetovi lila in akacije;
• zelišče cinquefoil;
• gafrejeve korenine.

Za obkladke uporabite:

1. nariban krompir;
2. kaša iz česna, hrena ali črne redkve;
3. infuzija preslice;
4. posušeni listi trpotca, pomešani z medom.

Hoja bosa po vročem pesku ali kamenčkih pozitivno vpliva na zaustavitev plantarnega fasciitisa.

Peta boli pri otroku: vzroki in zdravljenje

Bolečine v peti so pogoste pri otrocih. Za učinkovito zdravljenje težave morate ugotoviti vzrok, ki je povzročil nelagodje..

Skrbno zbiranje anamneze pomaga izključiti travme, saj fantje vodijo aktiven življenjski slog. Pogosto skoki z višine ali igre na prostem povzročijo poškodbe stopala in zlasti dela pete.

Pri mladostnikih, starih od 11 do 16 let, ki trpijo zaradi pomanjkanja vitamina D, se lahko razvije apofizitis kalcana. Ta patologija je opazna zaradi rupture hrustančnega tkiva, ki se nahaja med tuberkulozo in telesom kosti. Če vas peta po udarcu boli s strani, to lahko kaže na patološko stanje.

Progresivne ravne noge, ko je stopalni lok sploščen, ni mogoče pozdraviti brez korektivnih ortopedskih ukrepov. Privede do bolečih občutkov, ki se povečajo med hojo, še posebej, če je težišče telesa na peti.

Rak pete se lahko pojavi pri otrocih z dedno nagnjenostjo. Bolezen je maligna z metastatsko boleznijo in hitro izgubo teže. Na koži v bližini tumorja se lahko pojavi žilni vzorec..

Preprečevanje

Preventivni ukrepi pomagajo preprečevati neprijetne simptome in preprečujejo razvoj bolezni. Da bi ohranili zdravje pete, upoštevajte naslednja pravila:

• nošenje ortopedskih čevljev iz naravnih materialov z nizko, stabilno peto s širokim prstom;
• izogibajte se izčrpavajočim fizičnim naporom, povezanim z dolgim ​​bivanjem v pokončnem položaju in dolgim ​​sprehajanjem na dolge razdalje;
• nadomestno delo in počitek;
• normalizirati težo;
• nosite posebej oblikovane vložke, zlasti med daljšimi sprehodi.

Upoštevanje priporočil bo pomagalo preprečiti povečan stres na nogi in preprečiti razvoj bolezni.

Če peta boli, se postavi vprašanje, pri katerem zdravniku se je treba posvetovati. Zaradi dolgočasne ali močne bolečine v peti je treba stopiti v stik z zdravnikom, saj je težko ugotoviti, katere ukrepe morate sprejeti sami. Začetna izbira je med travmatologom in terapevtom. Morda bo potrebno posvetovanje s kirurgom, ortopedom, ftiziatrom, nevrologom in endokrinologom. Če je peta boleča, vam ni treba oklevati z nasveti strokovnjaka, saj je to lahko znak zapletenih bolezni.

Bolečina v peti

Od vseh mest na človeškem telesu najbolj ranljiva niso ramena, kot mnogi domnevajo, ampak pete - v pokončnem položaju so vsak dan izpostavljeni hudemu stresu. V tej coni je veliko število živčnih končičev, zato ostra bolečina v peti ni razlog za samozdravljenje. Dejstvo je, da takšni občutki ne nastanejo samo v ozadju fizične utrujenosti ali mehanskih poškodb, boleči občutki na teh predelih nog lahko delujejo tudi kot sočasni simptom resnih bolezni, ki zahtevajo takojšnjo zdravniško pomoč..

Možni razlogi

Številni vzročni dejavniki, ki prispevajo k bolečinam v peti, so najpogostejši:

• nošenje čevljev na ravnih podplatih, ki nimajo blažilnega učinka;
• potek nosečnosti. V tem obdobju se lahko teža ženske poveča za več kot 15 kg, zato je na nogah velika obremenitev;
• mehanske poškodbe pete zaradi modric. Močni padci praviloma povzročijo poškodbe vezi v predelu pete, kar lahko povzroči boleče občutke;

• močan stres na spodnjih okončinah med športnim treningom je eden najpogostejših vzrokov za bolečine v peti;
• nošenje neprijetnih čevljev z visokimi petami (ljudje jih imenujejo tudi "stilettos"). Takšni čevlji prispevajo k neenakomerni porazdelitvi obremenitve na nogi ženske, kar povzroči pojav strelskih bolečin.

Večini zgoraj naštetih težav se lahko izognete s spremembo načina življenja ali izbiro bolj udobnih čevljev. Vendar je treba omeniti, da se boleče občutke lahko pojavijo tudi v ozadju različnih patologij. V tem primeru ni priporočljivo prezreti simptoma, ki se pojavi..

Bolezni, ki povzročajo bolečine v peti

Seznam bolezni, pri katerih ima bolnik bolečine v petah ali vseh stopalih, je precej velik, zato bomo upoštevali najpogostejše med njimi:

• protin je vnetna sklepna bolezen, ki se razvije v ozadju odlaganja soli sečne kisline. Patologijo spremljajo pordelost in otekanje tkiv ter akutna bolečina;
• Revmatoidni artritis je sistemska poškodba sklepov osebe, pri kateri se pogosto razvijejo resni zapleti. Simptomi artritisa vključujejo otekanje in bolečino v sklepih, kar lahko močno omeji njihovo gibljivost. Tudi bolniki se soočajo z zmanjšanjem apetita, povečano utrujenostjo in splošno utrujenostjo telesa;

• ankilozirajoči spondilitis je vnetna bolezen, ki prizadene hrbtenico in sklepe osebe. Bolezen je praviloma kronična in se razvije ob okvari imunskega sistema. Spremljajo ga simptomi, kot so bolečina v predelu pete in zmanjšana gibljivost prizadete hrbtenice;

• Kostna tuberkuloza je pogosta in hkrati nevarna bolezen, katere razvoj se začne s poškodbo kostne tekočine. Sčasoma ima bolnik ponekod nekrozo kože;

• Severjeva bolezen je še ena bolezen, pri kateri bolnika bole pete. Ta patološki proces se kaže v obliki vnetja kalkaneusa, zato pacient ne more mirno stati na nogah, saj takšna dejanja vedno spremljajo hude bolečine;

• burzitis je vnetna bolezen, ki prizadene bolnikovo sklepno kapsulo. Spremljajo jo otekanje tkiv na zadnji strani pete, pordelost kože in boleči občutki. Med razvojem bolezni se lahko poveča oteklina;
• peta spur je patologija, ki jo spremlja vnetje vezi na spodnjem okončini, ali bolje rečeno, na podplatu stopala. Običajno se plantarni fasciitis (kot znanstveno imenujejo bolezen) pojavi s pretiranim stresom in posledično z raztezanjem plantarne fascije. V tem primeru bolnik občuti močno bolečino v predelu pete.

Vrste bolečih občutkov

Izkušeni zdravniki lahko po naravi bolečih občutkov določijo vzročni dejavnik, ki je povzročil razvoj bolezni. To močno olajša diagnostični postopek..

Utripajoče

Nenaden pojav utripajočih bolečin v spodnjih okončinah, ki jih spremlja edem tkiva, lahko kaže na razvoj bakterijske okužbe. Pogosto se tak patološki proces pojavi z glivično okužbo ali fasciitisom..

Poporod

Če ima ženska po rojstvu otroka neprijetne občutke na predelu pete, potem lahko to govori le o enem - o leziji ledvenega živca. V takih primerih je predpisana fizioterapija in zdravljenje z zdravili..

Med nosečnostjo

Pri nošenju otroka lahko ženska občuti tudi boleče občutke v petah, ki se praviloma okrepijo zvečer. V takih primerih je dovolj, da malo hodimo in pod vplivom pritiska na pete se pojavijo bolečine. Toda takoj, ko ženska rodi in izgubi težo, sindrom bolečine izgine sam od sebe.

V mirovanju

Intenzivna telesna aktivnost ali dolgotrajno stoječe v pokončnem položaju pogosto privede do tega, da po težkem delovnem dnevu spodnji udi zelo bole. Ampak, če delovna aktivnost ni povezana s stalno hojo, je vzrok bolečih občutkov najpogosteje nalezljiva lezija genitourinarnega sistema.

Jutro

Če se napadi bolečine pojavijo takoj po prebujanju, je vzrok tega simptoma peta. Kot kaže praksa, po nekaj minutah hoje boleče občutke postanejo manj izrazite ali popolnoma izginejo. Pogosto se bolniki, ki trpijo zaradi pete, ponoči soočajo s sindromom bolečine, zaradi katerega imajo nespečnost.

Ostro

Nenadna ostra bolečina v spodnjih okončinah in zlasti v petah se pojavlja predvsem pri patologijah, kot sta reaktivni artritis ali protin. Tudi akutna bolečina se pojavi pri zlomu pete..

Boleče

Pogosto se bolečine v peti pojavijo z močnim povečanjem teže, kar je značilno za nosečnice. Tudi pri frizerjih, prodajalcih ali kirurgih se lahko pojavijo boleče bolečine, saj morajo ves dan stati na nogah, ne da bi spremenili položaj..

Na katerega zdravnika se obrniti

Če prepoznate boleče občutke v predelu stopala, vam ni treba samozdraviti in poskušati neodvisno ugotoviti vzrok bolečine. To zahteva kvalificirano pomoč strokovnjakov. Pravzaprav boste morda potrebovali pomoč več zdravnikov, in sicer ortopeda, onkologa, kirurga, travmatologa in revmatologa. Najprej pa morate obiskati ordinacijo splošnega zdravnika, ki vas bo po diagnostičnem pregledu napotil k drugim strokovnjakom..

Med diagnozo mora zdravnik ugotoviti vzroke bolečine v spodnjih okončinah, kar lahko zahteva drugačne postopke. Po vizualnem pregledu lahko bolniku predpiše rentgenski pregled, MRI, laboratorijski krvni test itd. Nato bo zdravnik na podlagi dobljenih rezultatov lahko natančno postavil diagnozo in začel zdraviti patologijo.

Metode zdravljenja

V medicini lahko uporabimo več metod terapije za bolečine v peti, katerih bistvo je najprej ublažiti ali popolnoma odpraviti neprijetne simptome. Nato pacientu glede na vzročni dejavnik predpišejo druga sredstva..

Lekarniški pripravki

Pri izbiri tečaja zdravila naj bo vključen le zdravnik, tako da tudi če je eno zdravilo pomagalo vašemu prijatelju, da se sooči s podobno težavo, to še ne pomeni, da bo isto zdravilo učinkovito v vašem primeru. To ne velja samo za kapsule in tablete, ampak tudi za izdelke za zunanjo uporabo. Sledijo najbolj priljubljena zdravila, ki se uporabljajo pri prepoznavanju bolečega simptoma.

Tabela. Zdravila za bolečine v peti.

Ljudska zdravila

Ljudska zdravila se lahko uporabljajo kot dodatek konvencionalnemu zdravilu za bolečine v peti. Praviloma so to rastlinska mazila, kopeli ali obkladki. Takšna sredstva so namenjena odpravljanju bolečin in lajšanju vnetnega procesa..

Tabela. Tradicionalna medicina proti bolečinam v peti.

Če se odločite za uporabo zgornjih receptov tradicionalne medicine, potem ne morete opustiti tradicionalnih metod zdravljenja bolečin v peti. Ljudska zdravila bi morala biti dodatek in ne popolna zamenjava. Pred začetkom terapije se je treba o vseh svojih dejanjih pogovoriti s svojim zdravnikom..

Fizioterapija

Boleče simptome je mogoče ublažiti s pomočjo posebnih gimnastičnih vaj, s katerimi je zaželeno dopolnjevanje zdravljenja z zdravili. Terapevtska gimnastika je sestavljena iz naslednjih vaj:

• 5 minut masirajte ogrevanje stopal. Vsa dejanja morajo biti gladka in gladka;

• zavzemite vodoravni položaj in držite noge zravnane, gladko začnite vleči stopala k sebi. Takoj, ko začutite bolečino, izvlecite nogavico in se nato vrnite v začetni položaj;
• sprehodite se po stanovanju, najprej na petah, nato pa na prstih, skušajte čim bolj raztegniti vezi in mišična vlakna;
• na tla položite brisačo in stojte na njej. Zdaj poskusite na njej narediti gube samo s prsti in jih nato zgladiti. Vajo ponovite vsaj 5-krat;

• uporabite majhno masažno kroglico in jo z loki stopal povaljajte po tleh. To vajo izvajajte 2-3 minute.

Da bi dosegli največji terapevtski učinek, je priporočljivo izvajati sklop vaj dvakrat na dan - zjutraj in zvečer. To bo močno pospešilo proces zdravljenja..

Preventivni ukrepi

Žal je nemogoče preprečiti boleče občutke v petah, vendar lahko znatno zmanjšate tveganje za njihov pojav. Za to je treba upoštevati naslednja priporočila:

• jejte zdravo in zdravo. Prehrana naj bo bogata z beljakovinami in vitamini. Če je mogoče, izključite iz jedilnika vse škodljive izdelke, ki negativno vplivajo na zdravje;
• nadzor nad svojo težo. Kot smo že omenili, je pri prekomerni teži na petah velika obremenitev, ki lahko povzroči boleče občutke;

• prenehajte se ukvarjati s športom, če nenadoma začutite bolečine v spodnjih okončinah;
• nosite samo udobne čevlje, ki ne povzročajo nelagodja med hojo;
• po možnosti masirajte stopala. Bolje, da to počnete vsak dan. To bo izboljšalo krvni obtok..

Če ste že imeli hude bolečine v peti, morate redno nositi posebne ortopedske pripomočke, na primer blazinice ali vložke. Pomagali bodo zmanjšati ali popolnoma odpraviti verjetnost ponovitve simptoma..