Oteklina po porodu

Kaj je edem? Kakšna je narava edema? Kako se izogniti edemu in kako se spoprijeti z njim, če se pojavi oteklina? Poskusimo ugotoviti.
Edem je neposredna reakcija človeških tkiv in organov na odvečno tekočino v telesu. S pritiskom na mehka tkiva kože s prstom ni težko zaznati edema: če na mestu pritiskanja nekaj časa ostane depresija, ki kmalu izgine, lahko govorimo o zabuhlosti. Med nosečnostjo je edem načeloma normalen in ni nevaren. Otekanje pa lahko spremlja zvišanje krvnega tlaka ali huda bolečina. V tem primeru zdravnik predpiše ustrezna zdravila in postopke za odpravo manifestacij zabuhlosti in zdravljenje bolezni, ki jih je povzročila. Če lahko zadrževanje tekočine v telesu nosečnice imenujemo naravno, potem bi moral isti pojav v poporodnem obdobju vzbuditi zaskrbljenost.

Najpogosteje edeme po porodu opazimo v spodnjih okončinah, lahko pa tudi otečejo roke in obraz, pod očmi se pojavijo vrečke. V nekaterih primerih opazimo celo otekanje celotnega telesa. Če ta pojav v prvih dneh po porodu ne mine, potem ženska potrebuje posvetovanje s strokovnjakom.

Glavni predpogoji za pojav edema po porodu so lahko:

• Bolezni ledvic.
  Če je imela bodoča mati že pred nosečnostjo bolezni ledvic ali drugih organov sečnega sistema, je edem po porodu skoraj neizogiben. Morda ledvice potrebujejo čas, da se obnovijo kot običajno, ker so med rojevanjem otroka doživele dvojno obremenitev. Samo zdravnik bo po raziskavi sklepal o potrebi po zdravljenju v takih primerih. Nosečnice z motnjami v delovanju ledvic so pod posebnim nadzorom, zato jih je treba spremljati v poporodnem obdobju..
  
• Prehranske napake.
  Kljub temu, da nutricionisti priporočajo uživanje čim več tekočine, da telo ostane v dobrem stanju, ta nasvet, milo rečeno, morda ne bo koristen. Če je telo nagnjeno k edemu, morate omejiti vnos tekočine in se tudi izogibati uživanju slane, kisle, prekajene hrane, da ne boste izzvali hude žeje.
  
• Dejavnost.
  Mlada mama ima dovolj težav in ves čas mora preživeti na nogah. Pojav edema je preprosto neizogiben, če noge ne dobijo počitka. Čez dan morate poskusiti izrisati minuto ležanja in dvigniti noge nad nivo telesa.
  
• Žilne bolezni.
  Krčne žile - krčne žile so pogost vzrok za edeme. Ta bolezen je lahko latentna, zato je ob pojavu edema potrebno posvetovanje s flebologom, da ga prepoznamo ali izključimo.

Kako zdraviti poporodni edem

Metode za zdravljenje in odpravo edema mora določiti zdravnik, ki najprej ugotovi vzrok otekline. Popolnoma nesprejemljivo je samostojno jemanje diuretikov in čajev, zlasti za doječo mater. Zdravnik bo naročil ustrezne teste in vam razložil, kateri dejavniki lahko vplivajo na vaše stanje. Doječe matere lahko uporabljajo samo nekatera zdravila, ki so jim samo indicirana, da se izognejo negativnim posledicam za zdravje otroka.

Če niso odkrili nobene resne patologije, boste dobili preprosta priporočila: več počivajte, pogosteje spremenite položaj telesa. Z rednim izvajanjem tudi tako preprostih nasvetov se lahko edema čim prej znebite..
Prilagodite svoj življenjski slog. Ne pozabite, da ste z rojstvom otroka odgovorni zanj, zato sta vaše zdravje in splošno počutje nujna za oba.
Med splošnimi priporočili za odpravljanje edema je odmor na vsaki dve uri, noge pa naj bodo na višini.

Vadba je trenutno preprosta, a učinkovita:

• Ležanje na hrbtu, dvigovanje in spuščanje nog pod kotom proti telesu;
• Kotaljenje od pete do peta;
• Krožni gibi v gležnjih v različnih smereh;
• Kratkotrajna hoja na prstih.

Medtem ko sedite, morate spremljati svojo držo, ne prekrižati nog in stiskati posode na nogah. Spanje na levi strani zagotavlja boljši pretok krvi. Stojte na enem mestu, izvajajte zvitke od pete do prstov.
Masaža stopal in sproščujoča namakanja lajšajo utrujenost nog in pomagajo v boju z oteklinami. Kopeli se lahko uporabljajo z morsko soljo, decokcijami kamilice ali drugimi zdravilnimi rastlinami. Po postopku drgnite stopala s trdo brisačo, nanesite negovalno kremo.

Uživanje kaline, grozdja, limone, rakitovke bo pomagalo redčiti kri in lajšati otekline. Vsak nov izdelek jemljite previdno, v majhnih delih, da se izognete alergijskim manifestacijam svojega telesa in otrokovega telesa.

Kako se znebiti edema po porodu

Med nosečnostjo so otekanje udov pogost pojav. Običajno neprijetni simptomi izginejo pravočasno, včasih pa otekanje nog po porodu ne mine, kar zmede mlade matere.

Značilno za otekanje nog

Resnost poporodnega edema je odvisna od lokacije in intenzivnosti simptomov. Obstajajo 4 stopinje:

• 1 stopinja - lokacija na spodnjem delu noge;
• 2 stopinja - doda se trebuh;
• 3. stopnja - napreduje na rokah in obrazu;
• 4 stopinje - pokriva skoraj celotno telo.

Vzroki za poporodni edem

Zdrava ženska, ki ne trpi za patologijami, ob odkritju bolečega stanja vpraša, zakaj ji po porodu otečejo noge.

Pogosti dejavniki na začetku patologije

Razlogi, ki lahko izzovejo boleče stanje spodnjih okončin:

• Kršitev dnevne rutine. Skrb za otroka ženskam vzame veliko časa. Pomanjkanje počitka, dober spanec vodi v utrujenost in otekanje nog.
• Neupoštevanje vnosa hrane. Prigrizki na poti in neuravnotežena prehrana vodijo do prekomerne telesne teže in povečanega stresa na mišično-skeletni sistem.
• Zloraba slane in ocvrte hrane. To še posebej velja za matere, ki so iz nekega razloga prenehale dojiti. Želi, da nadoknadi prepovedano med nosečnostjo (visok vnos soli in ocvrte hrane), ženska nadomesti to omejitev po porodu.
• Pomanjkanje vitamina.

Zgornji vzroki za edeme na nogah po porodu izginejo sami, če upoštevate priporočila za preprečevanje bolečih simptomov.

Toda zabuhlost lahko spremljajo sočasne bolezni, če jo odkrijete, morate vsekakor obiskati zdravnika. Patologije vključujejo:

• Flebeurizma. Moten pretok krvi in ​​zastojne spremembe na žilah prispevajo k otekanju okončin.
• Tromboza. Obremenitev nog lahko povzroči blokado lumna vene (krvni strdki, edem je viden od zunaj).
• Odpoved ledvic, težave z genitourinarnim sistemom. Povečana obremenitev ledvic (hormonske spremembe in pritisk povečane maternice preprečujejo pretok urina) med nosečnostjo in po njej prispeva k počasnemu izločanju tekočine iz telesa.
• Bolezni kardiovaskularnega sistema. Šibka srčna mišica se ne more spopasti s potrebno količino krvi v obtoku, ki se v nosečnosti poveča v telesu ženske, kar vodi do stagnacije v žilah. Pri tej patologiji je edem nog 24-urni (v nasprotju z edemi zaradi utrujenosti) in je značilen za spodnjo polovico telesa.
• Gestoza. Ena od hudih patologij bodočih mater. Pogosto se zdravniki, če se pojavijo med nosečnostjo, odločijo za nujni kirurški poseg (carski rez).

Otekanje nog po infuzijah

Ker se žensko telo v poporodnem obdobju še ni "obnovilo" in ledvice ne prenašajo dobro izločanja odvečne tekočine, uvajanje raztopin skozi kapalke (do 2 litra) težavo še poslabša. Glede na to je težje otekanje nog težje odstraniti.

Oteklina po operaciji

Pri vsakem posegu se tveganje za bolezni in nepredvidljive nevarne razmere vedno poveča. Otekanje nog lahko povzroči napaka kirurga med operacijo (poškodbe posod, odgovornih za odtok krvi iz spodnje polovice telesa). Stiskanje krvnih žil s pooperativnim edemom otežuje pretok krvi, kar vodi do stagnacije krvi v nogah.

Kaj storiti s poporodno oteklino nog

Razmislite o načinih za odpravo edema spodnjih okončin, ki je nastal po porodu.

Prva pomoč za otekanje okončin

Obdobje okrevanja po rojstvu otroka, ko se spremembe v telesu normalizirajo, je za vsako žensko drugačno..

Pri zdravi materi bi otekanje nog moralo izginiti v enem mesecu po porodu..

Naslednje smernice bodo ženskam pomagale lajšati otekline in zmanjšati otekanje spodnjih okončin:

• Izvajanje preprostih fizičnih vaj za spodnje okončine (krožni gibi stopal, dvigi na prstih, stiskanje prstov).
• Masiranje nog.
• Normalizacija prehrane, prehrane.
• Dober počitek in dober spanec.
• Nošenje kompresijskih oblačil.

Zdravljenje z zdravili

Ne samozdravljujte s tabletami.

Samo usposobljen strokovnjak bo predpisal pravilno zdravljenje z zdravili, saj je, kadar ženska doji otroka, uporaba zdravil omejena.

Kako dolgo bo trajalo zdravljenje? Odgovor na to vprašanje je odvisen od izbrane rešitve. Izbor zdravil bo po celovitem pregledu določil lečeči zdravnik.

• Tečaj zdravljenja bolezni obtočil ali genitourinarnega sistema je do 30 dni.
• Za zdravljenje krčnih žil boste morali opraviti dolgo terapijo, do 6 mesecev (glede na stopnjo razvoja bolezni).
• Predpisani vitaminski kompleks lahko lajša otekanje nog.

Med dojenjem zdravniki poskušajo predpisovati bolj varčna zdravila in se pogosto zatekajo tudi k ljudski medicini.

etnoznanost

Vse zeliščne tinkture in kopeli za noge lahko uporabljate le z dovoljenjem zdravnika..

Pri visokem krvnem tlaku in kot diuretiki se uporabljajo naslednje infuzije:

• brezini in jabolčni sokovi;
• urološke pristojbine (lekarniški diuretični zeliščni čaji);
• decokcije iz brusnice;
• lipov čaj.

Za kopeli za noge se uporabljajo naslednji dodatki:

• žajbelj in kopriva;
• citrusova lupina;
• kamilica z meliso.

Po kopelih z rastlinskimi materiali za stopala lahko naredite lahkotno masažo.

Pri krčnih žilah je treba k tem postopkom pristopiti zelo previdno (po možnosti po posvetovanju s strokovnjakom).

Na katerega zdravnika se obrniti

Ženske, ki skrbijo za svoje zdravje, se običajno zavedajo svojih bolezni. Obravnavajo jih strokovnjaki in so registrirani.

Če po 4 tednih poporodno otekanje okončin ne izgine, potem obstajajo vsi razlogi za posvetovanje z zdravnikom. V tem primeru potrebujete celovit pregled s testi..

Obstaja veliko metod za diagnosticiranje vaskularnega sistema nog..

Zdravnik (flebolog) vam bo pomagal izbrati za vas najučinkovitejši način pregleda krvnih žil (glede na opisane simptome ob sočasnih boleznih in patološki dednosti v anamnezi).

Izkušeni nefrolog bo predpisal zdravljenje, če težave z ledvicami povzročijo otekle okončine.

Če patologijo povzročajo težave s srcem, vam bo pomagal kardiolog.

Preprečevanje

Pred porodom je treba sprejeti preventivne ukrepe proti edemom spodnjih okončin. Poleg zaščite pred strijami nošenje povoja med nosečnostjo v zadnjih fazah (tretje trimesečje) zmanjša pritisk rastoče maternice na posodice presredka, zmanjša obremenitev nog in zmanjša verjetnost za nastanek krčnih žil..

Kaj storiti, če noge po porodu zatečejo, kako zmanjšati tveganje za boleče stanje? Najprej se morate znebiti vzrokov, ki povzročajo simptome..

Za to je treba upoštevati naslednja priporočila:

• Nošenje kompresijskega spodnjega perila (je preventivni ukrep za ohranjanje zdravega stanja posod nog tako med nosečnostjo kot tudi po porodu).
• Prepoved uporabe visokih pet, čevljev brez podpore za pete, natikačev (noge naj se počutijo udobno med hojo).
• Pravilno sestavljena prehrana (omejevanje uporabe mastne, ocvrte ter slane, sladke in začinjene hrane, razen gaziranih pijač; prednost imajo sadje, zelenjava).
• Upoštevanje vseh priporočil lečečega zdravnika.

Kontrastni tuš, kopeli za noge, masaža, sprehod na svežem zraku, dober spanec, počitek, lahka telovadba, dobro razpoloženje so ključ do zdravja novopečene mame..

Kako odstraniti oteklino po porodu?

Zakaj se pojavijo edemi?

Med nosečnostjo se pod vplivom hormonske ravni v ženskem telesu poveča viskoznost krvi in ​​poslabša odtok limfe iz spodnjih okončin in majhne medenice. Vse to vodi do izrazitih zastojev, katerih manifestacija je edem..

O zdravljenju edema po porodu je pomembno, da se pogovorite s svojim zdravnikom.

Ti razlogi trajajo tudi po porodu, medtem ko se hormonsko ozadje še ni normaliziralo. Tudi sam porod negativno vpliva na veliko težo otroka, pretrganje presredka in druge zaplete pri porodu..

Če ženska zanemari zdravnikova priporočila, kako pravilno vzdrževati dobro počutje po porodu, se kopičenje tekočine pojavlja pogosteje. Zanje trpijo predvsem noge in presredke, pri katerih se lahko začne vnetni proces, če pride do solz.

Tudi nosečnost lahko poslabša potek kroničnih bolezni posod nog in ledvic ali povzroči njihov nastanek.

Najpogostejša bolezen med nosečnostjo je krčne žile. Prepoznamo ga po pekočih in močnih bolečinah v nogah. Manj pogosto se pojavijo poškodbe ledvic in tromboflebitis spodnjih okončin. Če so bile te bolezni opažene pred nosečnostjo, je treba sprejeti ukrepe za preprečevanje poslabšanja.

Kako prepoznati edem

Številka po porodu še zdaleč ni popolna in v celotnem obdobju okrevanja bo ženska opazila neprijetne simptome, povezane s poslabšanjem stanja kože, las in podkožne maščobe. Kako hitro si bo mlada mama opomogla, tudi z estetskega vidika, je odvisno od številnih dejavnikov..

Otekline v nogah se običajno pojavijo pozno popoldne po vadbi. Spremljajo jih bolečine in občutek utrujenosti v nogah, včasih - pokanje in pekoč občutek. Pojavi se lahko značilen žilni vzorec. Značilen diagnostični znak edema - če pritisnete na kožo, nekaj časa ostane luknja na mestu stiskanja, ki je lažja od okoliških tkiv. Koža otekle noge je na otip hladna.

Vzroki za edeme so lahko različni.

Otekline se lahko pojavijo na najrazličnejših delih telesa: trebuh, roke, hrbet, obraz. Običajno so bolj obstojne kot lezije spodnjih okončin in nožnice.

Oteklina presredka se običajno pojavi v ozadju solz. Tipični simptomi so bolečina med hojo in sedenjem, umivanjem. Povečanje volumna sramnih ustnic zlahka zaznamo z dotikom.

Tak edem je običajno trajen in vztraja ves dan..

Otekanje obraza kaže na hudo okvaro ledvic. Maternica pogosto pritiska na ledvice, kar moti odtok tekočine, kar prispeva k različnim boleznim - urolitiazi, ledvični eklampsiji.

Kako ravnati z edemi

Obvladovanje oteklin po porodu ni vedno enostavno. Po enostavnem porodu se lahko izmenjava tekočine sama po sebi normalizira in bolnik se bo začel počutiti dobro. Pri zdravih ženskah edem popolnoma izzveni v 1-2 mesecih po porodu, običajno v prvih tednih otrokovega življenja.

Da bi pospešili ta postopek, ženski svetujemo, da si noge previje z elastičnimi povoji in redno izvaja vaje, ki zahtevajo dviganje nog. Najenostavnejša vaja je poenostavljena različica znane "breze" - leči morate na hrbet in dvigniti noge, naslonjeni na nekakšno oporo, na primer na steno.

Sprememba prehrane

Dieta proti edemu je namenjena zmanjšanju vnosa tekočine in soli. Režim pitja določi zdravnik glede na značilnosti posameznega bolnika. Sol in slana hrana sta omejena na minimum, potreben za zdravje - 5 g na dan. Sol prispeva k zadrževanju tekočine v telesu, edemom in zvišanemu krvnemu tlaku, zato je priporočljivo, da jo omejite na vse nosečnice, tudi zdrave.

Omejite tudi vnos beljakovin. Tudi njegova natančna prostornina je individualna. Omejitev beljakovin pomaga zmanjšati obremenitev ledvic in pospeši postopek izločanja tekočine iz telesa. Omejitve beljakovin in maščob običajno ne veljajo, če ženska ne bo shujšala.

Sama sprememba prehrane ni dovolj učinkovita za odpravo edema. Zmanjšan vnos tekočine lajša splošno stanje, vendar ne vpliva na mehanizme, zaradi katerih se pojavijo edemi.

Sprememba prehrane pomaga doseči več ciljev hkrati: popolna oskrba telesa s hranili in vitamini, zagotavljanje laktacije, hujšanje in boj z edemi. Da bi dosegli polnopravni rezultat, je treba meni sestaviti skupaj s strokovnjakom - to bo pomagalo preprečiti pomanjkanje pomembnih elementov.

Vaje in postopki

Za zdravljenje edema se uporabljajo posebne vaje za lažji odtok krvi iz spodnjih okončin. Najenostavnejši od njih je dvig noge iz ležečega položaja, naslonjen na steno. Če ženska lahko izvaja zapletene vaje, lahko izvedete polnopravno "brezo", "kolo" itd..

Pri organizaciji venskega odtoka v nogah ima pomembno vlogo krčenje mišic spodnjih okončin. Za krepitev tega mehanizma je koristno izvajati vaje za krepitev mišic: počepi, dvigovanje na prstih, hoja, tek in kolesarjenje. Takšne vaje lahko izvajate le, če se počutite dobro..

Zdravljenje mora predpisati zdravnik posebej

Hoja, tek in druge močne dejavnosti lahko pomagajo v boju proti edemu. Delo in hobiji, povezani s statičnimi obremenitvami nog, t.j. z dolgo stoječim položajem, ima nasproten učinek. Povečuje edeme, prispeva k razvoju krčnih žil in njenih zapletov.

Aplikativno in strojno zdravljenje edema. Ta postopek se imenuje limfna drenaža. Za to se uporabljajo posebne masažne tehnike, medicinski kostumi, ki ustvarjajo povečan pritisk, in tehnike strojne opreme. Namen takšnih postopkov je povečati odtok limfe. V kombinaciji z vadbo in omejevanjem vnosa tekočine dobro vpliva limfna drenaža.

Zdravljenje z zdravili

Kaj če vsi zgornji postopki niso pomagali? Najpomembneje je obiskati zdravnika. Samo strokovnjak lahko predpiše učinkovita zdravila. V lekarnah lahko kupite različna mazila za krčne žile, ki se prodajajo brez recepta. Njihove glavne komponente:

• heparin - snov, ki zmanjšuje viskoznost krvi;
• askorbinska kislina in rutin - snovi, ki krepijo žilno steno;
• zeliščni venotonski izvlečki;
• protivnetna zdravila.

Vsa ta sredstva se uporabljajo v različnih kombinacijah. Zdravnik lahko na podlagi rezultatov testa izbere najučinkovitejše zdravilo za vsakega določenega bolnika. Podatki krvnih preiskav bodo pokazali, zakaj bo ena skupina zdravil učinkovita za enega bolnika, druga pa za drugega. Pri hudih kršitvah žilnega tonusa, ki jih povzročijo krčne žile na nogah, je morda priporočljiva operacija, ki pa se med dojenjem ne izvaja.

Zakaj se po porodu pojavijo edemi na nogah in v nožnici

Po rojstvu otroka se vsaka ženska sooča z določenimi težavami in preprosto je nemogoče, da ne bi preživela obdobja okrevanja, ki, kot veste, poteka individualno. Otekanje po porodu v prvih mesecih po pojavu otroka pozna ogromno število novopečenih mater. To velja za obraz, postavo, a veliko pogosteje so tej bolezni izpostavljene nožnična votlina in noge.

Zakaj so prizadeti ti deli telesa? Zdravstveni delavci se odzivajo na naslednji način: nožnica in spodnji udi so v obdobju rojenja otroka največji.

Spodaj bomo ugotovili, kateri so vzroki in zdravljenje te bolezni, kakšna je kompleksnost terapije za poporodni edem in ali je mogoče samostojno pospešiti proces okrevanja.

1. Vzroki za poporodni edem
2. Ko oteklina mine
3. Učinkoviti načini za lajšanje zabuhlosti
4. Gostinska ponudba
5. Vaje
6. Zdravila
7. Ljudska zdravila
8. Na katerega zdravnika se obrniti
9. Preprečevanje

Vzroki za poporodni edem

Ženska lahko po rojstvu trpi zaradi nožničnega edema iz več razlogov, med katerimi so naslednji:

• rojstvo otroka velike teže;
• različni zapleti, ki se pojavijo med porodom.

Otekanje nog po porodu se lahko pojavi zaradi kroničnih ledvičnih bolezni, ki se pojavijo med nosečnostjo.

Vir šibkosti in slabega počutja so včasih zdravila, namenjena spodbujanju dela. Iz tega razloga lahko edem postane zvest spremljevalec ženske, ne da bi jo zapustil več tednov. Toda po tem času praviloma minejo.

Obstajajo tudi drugi razlogi, zaradi katerih se razvije otekanje nog. Veliko pozornosti je treba nameniti prehrani mlade matere. To je posledica dejstva, da vsakodnevno uživanje velikih količin ocvrte, nasoljene ali prekajene hrane vodi do kopičenja odvečne tekočine v telesu. Da bi odpravili patologijo, ki se je pojavila iz tega razloga, bo dovolj samo prilagoditev prehrane. Najbolje je, če je dnevni meni sestavljen iz ribjih jedi, mlečnih izdelkov in zelenjave..

Za mnoge ženske, katerih zdravstveno stanje je vedno na visoki ravni, obstaja napačno prepričanje, da jim patološko kopičenje tekočine ne predstavlja težave. Pomembno pa je vedeti, da je skrb za dojenčka pretirano delo, ki zahteva veliko energije. Poveča se raven obremenitve okončin. Zaradi tega se najpogosteje pojavi oteklina..

Ko oteklina mine

Praviloma otekanje popusti po kratkem času po porodu, po približno 2-3 tednih.

Če napredovanje patologije traja veliko dlje in je nekaj mesecev po rojstvu otroka obseden problem tudi poporodni edem, poleg tega pa vas začne boleti glavobol, potem bi bilo najbolj pravilno, da se posvetujete z zdravnikom. V takih primerih je velika verjetnost, da je težava v motenem srčnem delu, in sicer visokem krvnem tlaku..

Drugi razlog, zakaj se morate posvetovati s strokovnjakom, je otekanje samo ene noge ali gležnja, ki ga spremljajo intenzivne bolečine. Vse to nakazuje na možno trombozo globokih ven. Mlade matere, ki so v obdobju rojenja otroka razvile krčne žile, so zelo pogosto izpostavljene trombozi. Ne pozabite, da takšni problematični in hudi edemi ne izginejo sami, tukaj je nujen pregled pri zdravniku.

Učinkoviti načini za lajšanje zabuhlosti

Na vprašanje, kaj storiti z zabuhlostjo in katere metode terapije so najučinkovitejše, imajo zdravniki veliko odgovorov..

Obstajajo ljudski recepti, farmakološka zdravila, pa tudi običajni sklop pravil, po katerih lahko stanje izboljšate..

Takoj, ko začnete opažati prve znake zabuhlosti, ki je nastala brez tehtnega razloga, odpravite tako neprijetno stanje z naslednjimi metodami:

• Poskusite zmanjšati količino popijene tekočine (1,5 litra v 24 urah). Ne skrbite, da lahko to negativno vpliva na dojenje; da bi se temu izognili, pijte topel čaj z mlekom;
• Zmanjšajte raven stresa, tj. dajte telesu čim več počitka. Poskusite manj hoditi in manj nositi otroka. Naredite preproste gimnastične vaje;
• Ko sedite za mizo, ne pozabite malo dvigniti nog, višje, bolje. Vroča steklenica z ledom vam bo pomagala, da se znebite otekline presredka;
• Izogibajte se ocvrti, začinjeni, sladki hrani. Namesto tega se osredotočite na rakit, limone, paradižnik in viburnum;
• Pomoč pri odpravljanju edema vam bodo nudile vsakodnevne kopeli, lahko so bodisi tople ali hladne. Dodajte jim morsko sol in malo mete;
• Naročite se na masažo ali prosite nekoga, ki vam je blizu, da zvečer masira vaše oteklo mesto, to bo blagodejno vplivalo na težavna področja;
• Če ste prepričani, da so vaše noge otekle ravno zaradi težav z žilami, se morate vsaj dvakrat na dan tuširati s kontrastnim tušem. Pomaga aktivirati krvni obtok in okrepiti krvne žile;
• Poleg zgoraj navedenega bi si morale ženske, ki trpijo zaradi otekanja nog, podrobneje ogledati udobno kompresijsko spodnje perilo terapevtske narave;
• Poskusite zaspati na levi strani - zaradi tega položaja telesa bodo blagi edemi v nekaj dneh izginili, kar je posledica dejstva, da ta položaj pozitivno vpliva na odtok tekočine in krvni obtok.

Po navedenih točkah boste zagotovo pospešili postopek izginotja te napake in zelo kmalu se vam bodo vrnili vaši najljubši obrazci. Kot je bilo že omenjeno, če oteklina ostane po daljšem časovnem obdobju, je to resen razlog za obisk zdravnika..

Gostinska ponudba

Pogosto se po porodu pojavijo različna odstopanja zaradi uživanja velikih količin nezdrave hrane, vključno z otekanjem. Zato bo majhna prilagoditev običajni prehrani pomagala odstraniti otekline na nogah. To bo pozitivno vplivalo ne samo na vašo postavo, ampak tudi na splošno počutje. Seveda to sploh ne pomeni, da se nikoli več ne boste mogli razvajati s svojimi najljubšimi priboljški; postopoma boste po 100-odstotni odpravi te bolezni lahko dodali težjo hrano svoji prehrani..

Razmislite o seznamu živil, ki ne bi smele biti v dnevnem meniju ženske, ki je pred kratkim postala mati:

• slana hrana;
• močan čaj;
• kava;
• različni prekajeni izdelki;
• čips ali krekerji, hitra hrana;
• ocvrta hrana;
• mastna hrana, to vključuje nekatere sorte mesa in rib;
• suho sadje (dovoljeno v zmernih količinah).

Da bi čim prej prišli do trenutka popolne odprave zabuhlosti, je priporočljivo, da se vzdržite alkoholnih in gaziranih, sladkih pijač. Teh pravil se je zelo enostavno držati, zlasti v primeru, ko je deklica doječa mati..

Vaje

Sedeči življenjski slog lahko povzroči prekomerno otekanje. Iz tega razloga je navadna telesna vzgoja učinkovita tehnika v boju proti tej bolezni..

Priporočljivo je, da si vsak dan namenite vsaj 20 minut časa za vadbo. Najugodnejši čas za šport je prva polovica dneva..

Če mora ženska preživeti veliko časa v "sedečem" položaju, potem si morate vsakih 45 minut narediti kratek oddih, celo 5 minut počitka vam bo koristilo. Priporočljivo je, da si oddahnete na naslednji način: nogo zasukajte v smeri urinega kazalca in v nasprotni smeri urnega kazalca, malo hodite po petah in naredite nekaj počepov.

Da vas po porodu težave z žilami nenadoma ne ujamejo, začnite izvajati vsakodnevne vaje iz terapevtskih vaj, medtem ko še nosite otroka. Klasični sklop vaj iz "kolesa", "breze" in "škarje" je vsem znan in je točno tisto, kar je potrebno za dobro počutje ženske in ohranjanje zdravja spodnjih okončin.

Vse vaje, ki vključujejo dvigovanje in vzdrževanje teže nog, vam bodo pomagale obnoviti krvni obtok in izboljšati delovanje vsakega organa majhne medenice..

Zdravila

Zdravljenje zabuhlosti z zdravili se lahko izvaja izključno pod strogim nadzorom strokovnjaka, še posebej, če ženska doji otroka. To je posledica dejstva, da lahko nekatera zdravila negativno vplivajo na pretok mleka ali celo otroku povzročijo nepopravljivo škodo..

Način zdravljenja bolezni je neposredno odvisen od vzroka njegovega pojava. Najpogosteje uporabljena farmakološka sredstva so:

• Diuretiki za edeme - predpisani so za odstranjevanje odvečne tekočine. Doječe matere lahko izbirajo med Kanefronom, Urolesanom, Fitolizinom;
• Antibiotiki so predpisani v nujnih primerih, običajno pri vaginalnem edemu. To bolezen običajno povzroči okužba med porodom;
• Dodatki železa - ta vrsta zdravil je običajno predpisana pri krčnih žilah, ki povzročajo anemijo;
• Vitaminski kompleksi. Po rojstvu otroka mora žensko telo doživeti resen stres, kar lahko povzroči razvoj pomanjkanja vitaminov.

Zahvaljujoč zdravilom ne morete pozabiti le na zabuhlost, temveč tudi izkoreniniti vir bolezni. Težave genitourinarnega sistema ali krvnih žil se odpravijo v 2-4 tednih strokovno izbranega zdravljenja.

Če se je edem pojavil zaradi zadnje stopnje krčnih žil, boste v tem primeru morali opraviti resnejši potek zdravljenja, ki bo trajal približno šest mesecev.

Ljudska zdravila

Obstajajo tudi priporočila tradicionalne medicine, kako lajšati oteklino po porodu. Tudi nekateri zdravniki zelo pogosto priporočajo uporabo tradicionalne medicine. Spada v skupino metod pomoči. Zdravilna zelišča, ki jih odlikujejo diuretične in pomirjevalne lastnosti, vam lahko pomagajo pri soočanju z velikim številom poporodnih težav.

V primeru zabuhlosti ne morete storiti brez uporabe takšnih sredstev:

• diuretični zeliščni čaj (pripravljen na osnovi kamilice, mete, brina);
• brezov sok;
• lipov čaj;
• tinkture konjskega kostanja;
• limonin balzam.

Vsako od teh rastlin lahko skupaj z morsko soljo dodate tudi v kopeli za noge. Ta postopek je priporočljivo izvajati zvečer, pred spanjem. Po tem si morate stopala namazati s posebno kremo z vlažilnim učinkom in nežno masirati problematična področja. Ne pozabite, da imajo lahko določena zelišča posamezne nestrpnosti, zato ne pretiravajte s tradicionalno medicino. Kako pomagati pri otekanju nog in kaj storiti za novopečeno mamo, razloži lečeči zdravnik. Najprej se posvetujte z njim, nato pa skrbno spremljajte svoje zdravje..

Na katerega zdravnika se obrniti

Če so vaše noge otekle, najprej poiščite pomoč pri splošnem zdravniku (to je lahko družinski zdravnik ali terapevt). Ugotovitev vzroka, ki je povzročil kopičenje tekočine, je zelo zapleten postopek, včasih pa ga med običajnim pregledom ni mogoče odkriti. Pripravite se na dejstvo, da boste morali opraviti več testov in dodatno opraviti nekatere diagnostične dejavnosti. Včasih vas lahko zdravnik po preučitvi rezultatov napoti k specializiranim strokovnjakom, ki vam lahko svetujejo in vam dajo koristna priporočila glede boja proti oteklinam.

Preprečevanje

Pravilna prehrana je lahko preventivni ukrep, ki preprečuje kopičenje odvečnih soli in tekočin. Da bi zmanjšali verjetnost kakršnih koli okvar v telesu, je najbolje, da si po porodu kupite povoj. Po njegovi zaslugi bo raven stresa na hrbtenici precej nižja, preprečuje pa tudi nastanek strij na telesu..

Postopek okrevanja ženskega telesa traja določen čas. Za njegovo pospešitev je priporočljivo, da se redno tuširate s kontrastnim tušem. Z lahkoto vas bo razbremenil in pomagal zmanjšati otekanje mehkih tkiv. Okrevanje je nemogoče brez skrbne nege telesa - masirajte stopala, vzemite si čas za gibanje, preživite več časa na svežem zraku in se odpovejte neudobnim čevljem.

Upoštevajte vsa opisana priporočila in z lahkoto se lahko znebite edema.

Zakaj noge po porodu otečejo in kaj storiti?

Ko ženske okončine oteknejo v drugi polovici nosečnosti, je to posledica kopičenja odvečne tekočine v telesu. To se zgodi mnogim bodočim mamicam. Če pa noge po porodu nabreknejo, ko teža izgine, to novopečene mamice pripeljejo v zmedo. Zakaj se to dogaja? Kaj storiti v takih primerih?

O vzrokih otekanja nog po porodu

Med čakalno dobo za dojenčka se hormonsko ozadje bodoče mame spremeni. To vodi do zadrževanja tekočine v telesu. Hkrati se poveča količina cirkulirajoče krvi, ki jo zahtevata mati in rastoči plod. Če je z zdravjem ženske vse v redu, potem po rojstvu otroka edem postopoma izgine. Za nekatere ženske je ta postopek počasen..

Kar zadeva pojav edema po porodu, obstajajo takšna pojasnila za to:

1. Motena vsakodnevna rutina in nepravilna prehrana. Skrb za dojenčka zahteva veliko fizično moč, ne glede na čas dneva. To povzroči otekanje okončin..
2. V prehrani presežek slane in ocvrte hrane. Če ženska ne doji, potem lahko dohiti tisto, na kar se je omejila med nosečnostjo. In slano vedno zadrži tekočino v telesu..
3. Flebeurizma. Predispozicijski dejavnik za razvoj bolezni so motnje krvnega obtoka v okončinah. Šibke venske zaklopke povzročajo hiter napredek krčnih žil v poporodnem obdobju.
4. Motnje ledvic. Če se ta organ med nošenjem otroka ni dobro spoprijel z obremenitvijo, potem po rojstvu še naprej počasi odstranjuje tekočino. In ko je bil pielonefritis tudi v anamnezi, potem najverjetneje pride do ponovitve kronične oblike bolezni..
5. Srčne bolezni. Povečana obremenitev glavnega organa krvnega obtoka povzroči upočasnitev pretoka krvi v spodnjih okončinah, njihovo otekanje.

Oteklina po porodu. Vzroki, simptomi, zdravljenje in preprečevanje

Nikomur ni skrivnost, da obdobje nosečnosti za žensko ni lahko. Slabost, omotica, zgaga, zaspanost, solznost, utrujenost, edemi - in to ni popoln seznam vseh neželenih učinkov nosečnosti. Zdi se, da bi se moralo po porodu vse končati, a ne - pojavijo se druge težave..

Oteklina po porodu: kaj je to?

Edem je presežno kopičenje tekočine v tkivih in med njimi. Najbolj očitni znaki edema so vdolbine kože po pritisku nanjo s prsti. Nekdo v poporodnem obdobju trpi za edemi nog, nekateri imajo otekanje rok, nekateri pa so vsi deli telesa napolnjeni in pojavijo se celo vrečke pod očmi. Pogosto lahko poporodni edem povzroči znatno otekanje mlečnih žlez, kar ustvarja težave z dojenjem.

Zakaj se pojavi poporodni edem??

Vzroki za pojav edema so lahko različni: močna obremenitev telesa med porodom, težave z ledvicami, žilnimi boleznimi, neželeni učinki kapalke, pretirana telesna aktivnost, neuravnotežena prehrana.

Zdaj pa razmislimo o vseh teh razlogih za pojav edema po porodu..

Težave z ledvicami

Če je oteklina sama od sebe izginila v enem tednu, to pomeni, da so ledvice v redu. Če ne, potem to kaže na težave sečnega sistema in v resnici ledvic..
Težave z ledvicami, povezane z edemom po porodu, se prepoznajo na naslednji način:

• Suha in bleda koža;
• Temperatura kože na mestih, kjer je edem lokaliziran, je enaka splošni telesni temperaturi;
• Hiter pojav edemov.

Zelo pogosto sočasno otekanje obraza, rok in nog kaže na bolezen ledvic

Žilne bolezni

Drug razlog za neprijetno stanje poporodnega edema so lahko resne vaskularne bolezni: krhkost žil, krčne žile, tromboflebitis. Vzrok za njihov videz je lahko težava z odtokom krvi iz žil v spodnjih okončinah. Najprej se na koži nog lahko pojavijo majhne vaskularne "zvezde", vozlišča, temne lise in modrice po najmanjši modrici ali pritisku, krči in mravljinčenje v nogah, nato se pojavi stalna utrujenost, ki ne mine niti zjutraj.

Kapalka

Če je ženska v porodnišnici dobila intravensko infuzijo zdravil, ki spodbujajo porod, obstaja zelo velika verjetnost zabuhlosti, ki se pojavi teden dni po porodu. Takšne zabuhlosti se ni treba bati, saj v nekaj dneh mine sama od sebe.

Nepravilen življenjski slog in neuravnotežena prehrana

Zelo močno in dolgotrajno otekanje je lahko povezano tudi z močnimi fizičnimi napori in nezdravo prehrano. Če se novopečena mati "močno naslanja" na slano, kislo, sladko, začinjeno, poje veliko konzervirane zelenjave, zlorablja pijače, potem lahko to povzroči prekomerno kopičenje tekočine v tkivih in ledvice, utrujene po devetmesečni obremenitvi, preprosto ne bodo imele časa, da bi jo odstranile iz telesa.

Seveda novorojenček zahteva pozornost, skrb in pozornost, zato so mlade mamice pogosto zelo utrujene in premalo spijo. Ni presenetljivo, da se zaradi takšnih obremenitev pojavijo edemi..

Video o edemih po porodu

Ko oteklina po porodu izgine?

Če poporodno obdobje pri ženski poteka dobro, potem edem, ki ni povezan z nobenimi boleznimi, izgine v enem tednu. V tem času se oteklina na telesu postopoma in neopazno zmanjšuje. Tako si telo opomore od poroda in se znebi nakopičene odvečne tekočine, ledvice pa se, če so zdrave, vrnejo v normalno stanje in začnejo delovati kot prej..

Kako se hitreje znebiti edema po porodu?

Kaj storiti, če se odvečna tekočina ne izloči iz telesa ali se izloči prepočasi in oteklina na telesu še naprej moti mlado mater?

Če so izključene zdravstvene težave, lahko osovraženi poporodni edem odstranite tako, da upoštevate nekaj preprostih nasvetov:

1. Korekcija prehrane.

Ne pretirano uporabljajte maščobnega, začinjenega, ocvrtega, kislega, sladkega, zmanjšajte vnos soli ali ga popolnoma opustite. Pitje ne bi smelo biti močno omejeno, zlasti pri dojenju, hkrati pa količina zaužite tekočine na dan ne sme presegati 2 litrov.

1. Počivaj in spet počivaj.

Edemi so najpogosteje lokalizirani v nogah, zato je vredno pogosteje počivati ​​v ležečem položaju in pritrditi noge tako, da so tik nad glavo.

1. Hladen in vroč tuš.

Kontrastni tuš dobro lajša otekline, če ga jemljete večkrat na dan.

1. Primerna oblačila.

Drug način, kako se znebiti edema, je spodnje perilo za hujšanje. Če je edem lokaliziran na nogah, jih bodo kompresijske nogavice pomagale znebiti.

Kontraindikacije za edeme:

• Jemanje diuretikov brez zdravniškega recepta;
• Samozdravljenje.

Če edem po porodu tudi po upoštevanju zgornjih pravil dolgo ne mine, potem je treba težavo iskati v nekakšni bolezni. V tem primeru bo posvetovanje izkušenega terapevta zelo koristno - pomagal bo ugotoviti vzroke zabuhlosti in se obrniti na strokovnjaka.

Pozor! Uporaba kakršnih koli zdravil in prehranskih dopolnil ter kakršna koli terapevtska tehnika je možna le z dovoljenjem zdravnika.

Ko edem prehaja po porodu, načini, kako se znebiti otekline in vzrokov

Edem po porodu je diagnosticiran pri vsaki tretji ženski. In če je za nekatere edem posledica utrujenosti in motenega življenjskega ritma, lahko za druge ženske edem postane signal za razvoj resnih patologij v telesu..

Pomembno je natančno razumeti razloge za pojav zabuhlosti in pravočasno sprejeti potrebne ukrepe za njeno odpravo.

Vzroki za edeme po porodu

V obdobju rojenja otroka se obremenitev ženskih ledvic večkrat poveča. Organi sečnega sistema ne morejo odstraniti vse nakopičene tekočine naenkrat, zato je edem v prvem tednu po porodu normalen pojav, ki ne zahteva resnega zdravniškega posega.

Če po rojstvu otroka mineta dva do tri tedne in oteklina ne popusti, je to signal za takojšen obisk zdravniške ordinacije.

Zakaj se lahko po porodu pojavijo hudi edemi:

1. Kršitev prehrane, budnosti in spanja. Prvi meseci otrokovega življenja so za mater najtežji. Neprespane noči, močna sprememba prehrane po porodu, prigrizki na poti - vse to pomeni pojav edema.
2. Disfunkcija ledvic. V obdobju rojenja otroka so organi sečnega sistema bodoče matere pod pretiranim stresom, zato se tekočina počasi odstrani in povzroči nastanek edema. Če po rojstvu otroka naravno delovanje ledvic ni obnovljeno, bi se moral zdravnik ukvarjati s problemom edema..
3. Disfunkcija srca. Pretok krvi se upočasni in posledično se pojavi otekanje nog.
4. Žilne bolezni. Krčne žile, tromboza povzročajo zastoje v krvnih žilah in tkivih (edemi).

Zakaj se pojavi poporodni edem?

Oteklina se pojavi iz razlogov, ki nimajo nič skupnega s patologijami v telesu:

• moten spanec in budnost;
• načelo zdrave prehrane ni upoštevano (pretirano uživanje slane hrane je še posebej nevarno).

Takšna zabuhlost, ki se pojavi po porodu, običajno mine brez zdravniške oskrbe..

Toda obstajajo številni dejavniki (bolezni), pri katerih je ženska dolžna prejeti potrebno zdravstveno oskrbo:

• krčne žile, tromboza;
• patologija ledvic, srca;
• z diagnozo heksoze v tretjem trimesečju.

Zakaj noge po porodu otečejo?

Žilne bolezni, krčne žile, tromboza so nekateri razlogi, da ženske po porodu otečejo noge. Postopek dupleksnega angioskeniranja bo ženski pomagal preprečiti razvoj resnih patologij med nošenjem otroka. Glede na njene rezultate strokovnjak oceni stanje ven, če je potrebno, predpiše potek medicinske terapije za preprečevanje pojava krčnih žil..

Ta študija je še posebej pomembna, če ima ženska otekanje gležnjev, nog v gležnjih, krče in bolečine pri teletih miših..

Oteklina ene noge po porodu lahko kaže na bolezni srca ali ledvic.

Kako dolgo bo trajalo obdobje, ko bodo edemi po porodu minili, je odvisno samo od tega, kako pravočasno je ženska poiskala zdravniško pomoč in kako natančno izpolnjuje vse predpise strokovnjakov.

Oteklina nožnice po porodu

Glavni razlog, zakaj se po porodu pojavi vaginalni edem, je travma na sluznicah, ko se otrok premika vzdolž rojstnega kanala. Lažje poškodbe (strije), z njimi pa bo bolečina in oteklina minila že drugi dan po porodu.

V primeru, da edem po porodu povzroči ruptura sten nožnice in presredka, bo postopek okrevanja trajal veliko dlje.

Pomembno: v skladu s pravili osebne higiene je mogoče pospešiti proces celjenja poškodovanih tkiv in preprečiti okužbo.

V primeru vaginalnega edema mora ženska uporabljati higienske blazinice (redno jih menjati). Po vsakem odhodu na stranišče je treba genitalije temeljito umiti s čisto vodo..

V razmerah, ko so glavni predpogoji za razvoj vaginalnega edema patologije ženskih spolnih organov (vaginitis, vulvitis, bartholinitis), zdravljenje na podlagi študije predpiše zdravnik.

Otekanje sramnih ustnic po porodu

Najpogostejši razlog, zakaj sramne ustnice po porodu nabreknejo, je vnetni proces žlez, ki se nahajajo v tkivih sramnih ustnic (bartholinitis). Poleg edema je značilen simptom te patologije tudi huda bolečina v predelu nožnice, ki se poveča s podaljšano izpostavljenostjo enemu položaju..

Tudi otekanje sramnih ustnic po porodu lahko povzroči:

• pomanjkanje ali nedoslednost postopkov osebne higiene;
• hormonske motnje;
• uporaba spodnjega perila iz sintetičnih tkanin;
• jemanje zdravil (zlasti antibiotikov);
• mehanske poškodbe sluznice genitalij.

Otekanje sramnih ustnic po porodu ne bi smelo prestrašiti ženske. V odsotnosti očitnih kliničnih znakov drugih patologij zabuhlost izgine v prvem mesecu. Kako dolgo bodo edemi, ki jih povzročajo različne bolezni v telesu, izginili, je odvisno samo od tega, kako pravočasno in pravilno je bil določen potek medicinske terapije.

Kako lajšati oteklino po porodu

Kako lajšati otekline, če niso posledica motenj v materinem telesu, bodo v pomoč naslednja priporočila:

• več počitka. Naslednja vaja bo pomagala lajšati otekanje nog presredka po porodu: ležite na hrbtu, dvignite noge navzgor in ostanite v tem položaju nekaj minut. Aktivirajte pretok krvi v stopalih in povečajte odtok tekočine, rotacijske gibe in hojo po prstih;
  
• utrujene noge sprostite z masažami ali zeliščnimi kopelmi.
  

Pomembno: zabuhlost, ki jo izzovejo resne bolezni, se odpravi le pod nadzorom strokovnjakov. Samozdravljenje je lahko nevarno tako za mater kot za otroka..

Zdravljenje z zdravili

Zdravila so učinkovit način za zmanjšanje poporodne zabuhlosti.

Pozor: kako dolgo je treba jemati zdravila in kakšna terapija z zdravili bo pomagala odstraniti edeme po porodu, določi le zdravnik. Doječa mati bi morala vedeti, da večina zdravil lahko škoduje otroku..

Pri izbiri zdravil za zdravljenje edema doječe matere je posebna pozornost namenjena naslednjim merilom:

• toksičnost zdravila;
• število kemičnih elementov, ki vstopijo v otroka z materinim mlekom, in trajanje njihovega izločanja iz otrokovega telesa.

Odvisno od vzroka, ki je povzročil oteklino, zdravljenje z zdravili vključuje jemanje naslednjih zdravil:

1. Diuretiki (diuretiki). Kanefron, Urolesan, Fitolizin so indicirani za naravno odstranjevanje odvečne tekočine iz tkiv (zmanjšuje obremenitev ledvic).
2. Antibiotiki. Redko se predpiše, kadar otekanje povzroči bakterijska okužba.
3. Vitamini, ki spodbujajo imunski sistem doječe ženske, da se aktivneje upre različnim okužbam.

Korekcija prehrane

Ženska pogosto ne ve, kako se soočiti z edemi, ki se pojavijo po porodu. Pravzaprav je vse preprosto: najprej je treba svoj jedilnik prilagoditi načelu zdrave prehrane..

Pravilna, zdrava hrana je:

• sveža zelišča;
• sveža zelenjava in sadje;
• mlečni izdelki (zlasti skuta).

Odreči se morate slani hrani, prekajenemu mesu, mastni hrani. Močni čaj in kava, hitra hrana, konzervirana hrana, klobase so prepovedane. Začimbe izbirajte zelo previdno.

Vaje

Če ni resnih zdravstvenih težav, je prva pomoč pri oteklinah okončin kratek (vendar pogost) počitek. V tem primeru naj bodo noge nameščene na majhni nadmorski višini (odlična je blazina za blazine ali brisače).

Priporočljivo je tudi, da vsak dan po porodu izvajate lahke vaje..

Vaje so preproste, a zelo zmogljive:

• V ležečem položaju noge dvignite in spustite pod kotom proti telesu.
• Gladko kotaljenje od pete do peta.
• V ležečem položaju vrtenje stopal v krogu;
• Hoja po prstih.
• V ležečem položaju zamahnite z nogami kot "škarje".
• Ležanje na hrbtu, vrtenje nog kot "kolo".
• Stojalo "breza".

Redna vadba je odličen način, da se znebite oteklin v nogah..

Tradicionalne metode

Poporodni edemi bodo hitreje izginili, če v prehrano doječe mame vključite naslednja ljudska zdravila:

• zeliščni čaji z diuretičnim učinkom;
• zdravilni lipovi čaji;
• decoctions iz melise (poleg diuretičnih lastnosti imajo odličen pomirjujoč učinek);
• tinkture njihove lupine citrusov.

Vse te tinkture in čaji so koristni ne le, če jih jemljemo peroralno, ampak tudi kot element zdravilnih kopeli za noge..

Pomembno: pred uporabo katerega koli od zgoraj navedenih izdelkov se prepričajte, da ni alergijske reakcije. Prav tako morate biti zelo previdni za ženske, ki trpijo zaradi krčnih žil, pladnje z zdravilnimi zelišči..

Preprečevanje

Naslednja priporočila za preprečevanje bodo pomagala preprečiti pojav poporodnega edema:

• Mama potrebuje več počitka, po možnosti na levi strani;
• dnevno zaužita tekočina je omejena na 1,5 in pol. Dobro je, če gre za toplo pijačo (čaj, mleko);
• mlada mama mora čim več počivati. Otekline pogosto povzroča banalna utrujenost;
• treba je spremljati prehrano. Na jedilniku je obvezno sveže sadje, zelišča in zelenjava. Paradižnik iz morske krhlike, viburnum, brusnice in grozdje imajo dober diuretični učinek;
• kontrastni tuš za noge ima dober dekongestivni učinek.

Spremljanje zdravstvenega stanja in pravočasen dostop do zdravnika je najboljše preprečevanje edema po porodu.

Pišem članke na različnih področjih, ki v takšni ali drugačni meri prizadenejo takšno bolezen, kot je edem..