Peta leve noge otrpne: vzroki, simptomi, zdravljenje

Glavni Sporočilo

Različni negativni procesi v telesu se lahko odražajo v zunanjih znakih. Ljudje jih ne jemljejo resno, dokler se ne začnejo pridruževati drugi simptomi..

Pogosto pri bolnikih peta leve noge otrpne. Vzroki za to motnjo so lahko izraženi v neprijetni zasedeni drži ali vplivu zunanjih dejavnikov. Neprijetni simptomi izginejo po odpravi vzroka njihovega pojava.

Ko izgine zunanji vzrok, se mravljinčenje in otrplost odpravi. Če se ti občutki pojavljajo redno, se lahko pojavi kakšna bolezen..

V človeškem telesu je vse soodvisno. Mesto bolečine na nekem mestu lahko kaže na bolezen. Podroben zdravniški pregled lahko ugotovi pravi vzrok za trajno otrplost v peti leve noge..

Razlogi

Razlogi, zaradi katerih otrpne peta na levi nogi, so razdeljeni v 2 podkategoriji:

  • Fiziološki.
  • Patološki.

To ne velja le za vprašanje izgube občutljivosti. Včasih se ljudje vprašajo, zakaj peta otrpne na eni nogi, in ne na dveh. Otrplost povzročajo stiskanje, stiskanje, temperaturni vplivi na krvožilni sistem. Poveča prevodnost pulza, oksigenacijo in nasičenost mikrohranil.

Z otrplostjo pete na nogi lahko izrazimo vzroke motnje:

  • Čustveno prenapihnjeni ali pod stresom.
  • Intenzivna izpostavljenost vročini ali mrazu.
  • Dolgotrajno bivanje v stalnem položaju.

Razlog za otrplost pete je pogosto nenehna uporaba alkohola ali močno kajenje, pomanjkanje vitaminov, pomanjkanje nekaterih kemičnih elementov v sledovih, ki zagotavljajo naravno reakcijo.

Pogosto je občutek otrplosti pete na levi nogi posledica motenj v normalni cirkulaciji. To je veljavna možnost za scenarij, ki se je začel razvijati zaradi uporabe neudobnih čevljev. Ravne noge, reden povečan stres zaradi športa, dela v stoječem položaju ali pasivnega načina življenja. Otrplost lahko kaže na težave s preskrbo s krvjo.

Nosečnost lahko povzroči neprijetne simptome pri hoji, sedenju in ležanju. Mravljinčenje pete se pogosto pojavi pri dekletih, ki nosijo plod, in se zaradi tega simptoma pritožujejo zdravnikom. V tem času so deklice zaradi povečane telesne teže preobremenjene. Podobno stanje se lahko kaže s pomanjkanjem vitaminov in mineralov. Pogosto peta leve noge otrpne zaradi stiskanja povečane maternice arterije.

Fiziološki dejavniki

Preobremenitev, stresne situacije, živčna napetost, ki povzroči utrujenost, prekomerno delo, krči in žilne reakcije, težave z naravno imunostjo.

  • Izpostavljenost zunanjim dejavnikom na desni ali levi nogi, nelagodje, poškodba noge, neprijetna drža pri delu.
  • Nosečnost, starostne spremembe v telesu.
  • Slab življenjski slog, zloraba alkohola, tobak in druge psihotropne snovi.

Otrplost v petah, ki jo povzročajo fiziološki dejavniki, ne spada pod opredelitev neodvisne bolezni. Ko okončina desne noge izgubi občutljivost, ker ljudje sedijo na njej in ščipajo žile, se lahko preprosto iztegnete, vstanete z delovnega mesta, se sprehodite, da se znebite nelagodja.

Možne patologije

Simptomi otrplosti zaradi težav s oskrbo s krvjo, izgube elastičnosti, krvnih žil in deformacije živčnega tkiva.

Ti simptomi so lahko posledica pojava bolezni:

  • Patologije posameznih delov osrednjega živčevja, podobne nevralgiji ali nevropatiji. Nelagodje v nogah velja za zaplet nevroloških motenj. To dejstvo lahko potrdi le strokovnjak, ki predpisuje terapijo..
  • Videz medvretenčne kile.
  • Boleče transformacije krvnih žil zaradi težav s preskrbo s krvjo, krvnimi strdki, povečanjem notranjega lumena arterij in ven, drugimi zapleti.
  • Diabetes mellitus, maligne novotvorbe, druge kronične motnje.
  • Fasciitis, ki se kaže kot bolečina v peti.
  • Otrplost stopal lahko pokaže strokovnjak. Zato vam ni treba samozdraviti, bolje je, da se obrnete na zdravnika. To pomaga odpraviti občutke nelagodja in morebitne negativne posledice..

Kako se kaže otrplost

Naštejmo glavne značilnosti:

  • Mravljinčenje v predelu stopala. Simptomi se pojavijo v različnih položajih telesa ali pritisku na noge.
  • V peti se ohladi.
  • Noge bolijo pri upogibanju stopala, hoji, teku, kolesarjenju. Hoja v petah je težka ali nemogoča.
  • Pojavi se mravljinčenje.
  • Krči.

Manifestacija znakov je nepomembna, vedno narašča, izzove jo bolezen. Če je vzrok poškodba ali okužba, so simptomi precej intenzivni in se hitro razvijajo. Obstaja lahko en dejavnik, ki kaže na otrplost. Včasih jih je več. Vzroki za otrplost so lahko različni, posledice so redko neprijetne, včasih pa so nepopravljive.

Kaj je lahko nevarno odrevenelost

Otrplost pete ni vedno nevarna, toda patološki procesi, ki povzročajo to stanje, zahtevajo resno preučitev. Poslabšanje občutljivosti vodi do naslednjih posledic:

  • Poškodba tkiv stopala nastane, ker bolečina ni čutiti ali se počuti šibkejša, ali je dovoljeno izračunati silo udarca pri skakanju, teku ali ostrih predmetih.
  • Sprememba hoje se izraža v težavnosti upogibanja stopala ali dvigovanja na primerno višino.
  • Vnetje, ki se širi na druga tkiva, mišice ali kožo. To okolje je primerno gojišče za patogene mikrobe..
  • Nezdravljene patologije, ki povzročajo otrplost pete, lahko predstavljajo nevarnost:
  • Poškodba živčnih vlaken, ki jih stisne med vretenci, lahko povzroči invalidnost. To je posledica narave prizadetih živčnih vlaken.
  • Ko so prizadeta stopala, se koordinacija gibov poslabša, pojavi se huda bolečina, ki poslabša življenje bolnikov, če ne uporabljate lajšalcev bolečin.
  • Gnojenje je lahko polno širjenja okužbe po telesu. Tako imunski sistem oslabi, zdravstveno stanje pa se poslabša. Telo se ne more upreti blagim patološkim procesom, zaradi katerih oseba umre. Ko je vnetje dovolj hudo, obstaja nevarnost za življenje, se opravi amputacija okončin.
  • Spur, fibromatoza, brucitis povzročajo veliko bolečine, poslabšajo draženje tkiva in verjetne posledice.
  • Poškodbe krvnega obtoka poslabšajo pretok krvi v telesu. Pri delu srca je napetost. V primeru poškodbe ali blokade krvnih žil se pojavi srčni napad ali možganska kap, telesna gibljivost se poslabša, težave z govorom, koma, psihološke nepravilnosti, smrt.
  • Novotvorbe je mogoče popolnoma odpraviti v zgodnjih fazah. Kadar bolniki zanemarjajo znake bolezni, pogosto ne živijo dlje kot eno leto.

Kako se znebiti nelagodja

Otrplost pete se pojavi zaradi različnih patologij, zato so načini za odpravo simptoma različni. Včasih se ljudje znajdejo z osnovnimi terapevtskimi postopki:

  • Jemanje zdravil, ki vsebujejo vitamine, počitek ali upoštevanje prehranskih pravil.
  • Pogosto so potrebne učinkovitejše tehnike in kompleksna terapija.

Za povečanje občutljivosti pete se uporabljajo različne metode. Določajo se ob upoštevanju diagnostičnih rezultatov. Med revizijo se pogosto izvajajo:

  • Krvne preiskave.
  • Ultrazvok.
  • MRI.

Po določitvi vzrokov otrplosti pete je predpisana ustrezna terapija, ki vključuje več možnosti:

  • Zdravila, ki vključujejo zdravila, ki pomagajo znebiti vnetja ali odpraviti patologijo, ki povzroča izgubo občutljivosti na nogi.
  • Fizioterapija z uporabo laserske opreme, ki neposredno vpliva na kožo.
  • Telesna aktivnost, ki vključuje gimnastične postopke, kot je kineziterapija. Pomagajo izboljšati psihološko stanje bolnika..
  • Postopki, ki spodbujajo delovanje krvnega obtoka in temeljijo na uporabi zdravil, masaži ali akupunkturi, katerih namen je odpraviti nelagodje na nekaterih področjih.
  • Neposredna masaža ali masiranje otrplosti.
  • Individualna prehrana, uporaba vitaminskih kompleksov.

Vse zgoraj navedene metode zdravljenja se pri pacientih določijo individualno, ob upoštevanju fizioloških podatkov o njihovem stanju. Včasih so zdravniki odgovorni za terapijo:

  • Nevrolog.
  • Ortoped.
  • Terapevt.

Potek terapije je odvisen od stopnje zanemarjanja in lahko traja od 2 tedna do nekaj mesecev.

Nekonvencionalno zdravljenje lahko povzroči nepredvidene zaplete. Zato se morate pred uporabo tradicionalne medicine posvetovati s strokovnjakom. Pogosto se klinična terapija osredotoča na zdravljenje stopal.

V ljudski medicini se za stimulativni učinek uporabljajo tinkture na osnovi česna, črnega popra, joda in jajčnih lupin. Takšne tehnike niso učinkovite pri zdravljenju. Lahko začasno lajšajo znake otrplosti in včasih povzročajo škodo.

Preprečevanje

Vsi ne razumejo, kaj lahko storimo, da preprečimo neprijetne simptome otrplosti stopala. Naslednja pravila bodo pomagala znebiti težav z občutljivostjo pete:

  • Sedeče delo zahteva zamenjavo položaja in redno zapuščanje mize, da se ogreje.
  • Kadar se odrevenelost pete pojavlja sistematično z določeno pogostostjo, športne aktivnosti pomagajo, predpogoji za otrplost se odpravijo.
  • Hobiji ali dobre navade blagodejno vplivajo na živčni sistem in se rešijo izgube občutljivosti, ki jo povzroča stres.
  • Če želite obnoviti občutljivost pet, morate uravnotežiti svojo prehrano. Dovoljena je uporaba zdravil z visoko vsebnostjo magnezija, fosforja in drugih elementov v sledovih. Nekaj ​​kalija je prisotno v bananah, suhih slivah, korenju, ribah, mesu itd..
  • Če imate težave s krvnimi žilami, se obrnite na flebologa..
  • Stalni obisk kiropraktika vam omogoča, da se znebite težav s oskrbo s krvjo, vaskularnimi patologijami, motnjami mišično-skeletnega sistema, ki povzročajo otrplost.
  • Pilingi pomagajo odstraniti odmrle kožne celice, izboljšajo krvni obtok, hranilne kreme krepijo celice s koristnimi elementi v sledovih, zato ni priporočljivo zanemarjati takšnih zdravil.
  • V prisotnosti glive se morate zdraviti s protiglivičnimi zdravili, sicer se občutljivost pete poslabša.
  • Nositi morate udobne čevlje, ki ne smejo viseti na nogi, stisnite jo. Priporočljivo je zavrniti pete, pogosto poškodujejo vezi in ožilje, zaradi česar pete začnejo otrplo. Naravni čevlji so vedno zelo udobni.

Možne posledice

V večini primerov otrplost pete ne ogroža zdravja. V prihodnosti lahko to povzroči zaplete, če bolezni ne zdravimo pravočasno. Ta brezbrižnost pogosto onemogoča. Sprva se pojavi otrplost pete, nato se začnejo težave s krvnim obtokom, otekanje nog, bolečina. Posledično se pojavi gangrena, ki je polna amputacije..

Bolečine v sklepih omejujejo normalno delovanje bolnikov:

  • Pojavi se nelagodje, škrtanje, ponavljajoča se bolečina.
  • Morda bolnikom uspe preizkusiti veliko število ljudskih zdravil, zdravil, topičnih zdravil.

Peta ni najbolj občutljivo mesto na stopalu, a ko bolnik udari, začne spoznavati, da je na tem mestu veliko živčnih končičev, ki jih pri hoji ni čutiti. Včasih se z močnim učinkom na to področje pojavi pekoč občutek, začuti se napetost, kot če je izpostavljena toku. Občutki so neprijetni, lahko kažejo na zapletene patologije.

Raynaudova bolezen

Raynaudova bolezen povzroča tudi težave s krvnim obtokom v nogah. S to patologijo imajo bolniki občutek zmrzovanja. Pogosto poškodovani udi postanejo modri, še posebej v stresnih situacijah. Upoštevati je treba morebitno otrplost rok in pet..

Občutljivost stopal se poslabša, če se uporabljajo neudobni čevlji. Velikost je lahko premajhna, stisnite stopala. Zato morate pri izbiri upoštevati, kakšno velikost ima oseba.

Če imate otrplost rok, nog ali glave, se za nasvet posvetujte s svojim zdravnikom. Otrplost je lahko simptom bolezni.

Zakaj otrpnejo pete?

Ne vedo vsi, da je v peti kar nekaj živčnih končičev. Razumevanje tega pride v trenutku stresa ali ko majhni predmeti pridejo pod nogo, kar povzroči pekoč občutek ali otrplost v peti, kar kaže na resne težave v telesu. Kako diagnosticirati bolezen in se znebiti vzroka, ki povzroča neprijetne manifestacije?

Kako prepoznati otrplost?

Občutki vsakega človeka so različni: enega ne naježi, za drugega pa prava nočna mora.

Na podlagi tega velja opozoriti na znake, ki kažejo na okvare v telesu. Otrplost pete se kaže na naslednji način:

  • mravljinčenje, ki se pojavi v predelu stopala, ne glede na položaj spodnjih okončin;
  • nenaden občutek mraza v peti desne ali leve noge;
  • vlečenje bolečine s kakršnim koli pritiskom, podobnim tistemu, ki se pojavi po daljšem bivanju v petah;
  • ločni krči.

Manifestacija simptomov je neposredno povezana z vzrokom nastanka bolezni: s travmo so manifestacije ostre, v drugih primerih se simptomi pojavijo postopoma, kot je raven neprijetnih občutkov, ki se temu ustrezno poveča.

Razlogi za razvoj bolezni

Odgovori na vprašanje: "Zakaj otrpnejo pete na nogah?" lahko jih je več (so vzroki za mravljinčenje v petah):

  1. Poškodba ishiadičnega živca od ledveno-križnega do stopala zaradi ščepanja, kile ali drugih dejavnikov.
  2. Povečanje velikosti pete.
  3. Vpenjanje stranskega ali medialnega plantarnega živca, ko je oseba dlje časa v pokončnem položaju ali na petah. Sočasni simptom je izguba občutljivosti na predelu stopala, za kar je odgovorna stisnjena živčna korenina.
  4. Vdor tujka v območje pete, ki povzroči vnetni proces, zaradi česar se na prizadetem območju spremeni temperatura, pordelost kože in otrplost. Posledice so lahko različne, vse do odmiranja tkiva.
  5. Občutljivost stopal se spremeni tudi z boleznijo, kot je pareza (kršitev aktivnosti določenih delov možganov vodi do okvare mišičnega in živčnega sistema).
  6. Tumorji, ki vplivajo na živčne končiče in krvne žile.
  7. Delno ali popolno uničenje maščobnega tkiva, ki za petno kost opravlja zaščitno in blažilno funkcijo.
  8. Nekroza.
  9. Poškodbe.
  10. Bolezni sklepov (artritis, artroza).
  11. Žilne težave (tromboza, ateroskleroza).
  12. Pete lahko otrpnejo tudi pri fibromatozi, bursitisu.

Vzroke za otrplost pete lahko razdelimo v 2 skupini:

  • splošno (utrujenost, pomanjkanje vitaminov, stres, travme, dolgotrajno stoječe ali sedeče, ogromne obremenitve itd.);
  • izzivalne bolezni (nekroza, ateroskleroza, diabetes mellitus, ostružki, fibromatoza itd.).

Upoštevati je treba tudi starost osebe. Starejši odrasli bolj verjetno razvijejo kronično otrplost pete z nizko aktivnostjo, za katero so značilni žgečkljivi občutki.

Če se odkrijejo simptomi, se je treba obrniti na zdravstveno ustanovo, da bi ugotovili razlog, zakaj so pete otrdele in dobili priporočila za zdravljenje.

Diagnoza bolezni

Najprej morate obiskati terapevta, ki bo zbral anamnezo in pacienta poslal na preiskave (kri, urin). Ti podatki so potrebni za ugotavljanje prisotnosti vnetnega procesa v telesu, okvare ledvic in drugih sistemov. Po tem lahko specialist usmeri osebo na rentgensko slikanje, magnetno resonanco, CT (nadaljnji ukrepi bodo odvisni od podatkov, pridobljenih iz kemičnega in biološkega laboratorija).

S popolnimi rezultati pregleda bo bolnik preusmerjen na ozkega specialista: ortopeda, nevrologa, kirurga.

Metode zdravljenja

Izbira taktike za odpravo neprijetnih manifestacij je odvisna od vzroka njihovega pojava. Če gre za pomanjkanje vitaminov ali utrujenost, je dovolj, da se spočijete, popijete kompleks multivitaminov, opravite tečaj masaže, v drugih primerih bo zdravljenje drugačno:

  1. Jemanje protivnetnih zdravil, vitamina B12, železa (pete ne bodo več bolele prej kot v tednu in pol).
  2. Imenovanje fizioterapije (postopek krioterapije, laser).
  3. Telovadba z vadbo. V primeru poškodbe mišic bo zdravnik izbral poseben sklop vaj, ki bodo obnovili mišični okvir, izboljšali gibljivost sklepov.
  4. Spodbujanje krvnega obtoka. To so lahko zdravila, akupunktura ali druge možnosti zdravljenja.
  5. Masaža stopal in drugih delov spodnjih okončin. Če obstajajo težave s hrbtenico, jih lahko napotijo ​​k ročnemu strokovnjaku..
  6. Izbira prehrane, vitaminski kompleks (zlasti za ljudi s sladkorno boleznijo).

Včasih se lahko samo kirurgi pomagajo znebiti bolečine in drugih neprijetnih občutkov (ob poškodbah, kilah, tumorjih v telesu).

Ko se odločite, ali boste uporabili ljudska zdravila ali ne, se morate posvetovati s svojim zdravnikom. Po odobritvi strokovnjaka doma lahko pripravite obkladke s črnim poprom, gorčico ali vzamete jajčne lupine.

Strogo upoštevajte navodila in če imate kakršne koli dvomljive občutke, prenehajte z zdravljenjem in se posvetujte z zdravnikom..

Mravljinčenje pete pri nosečnicah

Pogosto pri ženskah "v položaju" peta desne ali leve noge otrpne, občutljivost na stopalu se izgubi. Vzroki za nelagodje so različni:

  • V prvem trimesečju - toksikoza, ki povzroči spremembe v razmerju elementov v sledovih v telesu.
  • V drugem in tretjem se povečanemu bremenu zaradi povečanja mase in velikosti ploda doda pomanjkanje hranil.
  • Glavni vzroki za otrplost, o katerih smo že govorili (stres, stiskanje živčnih končičev, motnje v obtoku, težave s sklepi).

Z odpravljanjem neprijetnih občutkov se ukvarja le lečeči zdravnik, ki bo pacienta usmeril k opravljanju testov. Možnost uporabe drugih metod za ugotavljanje vzroka otrplosti v petah je odvisna od stanja nosečnice in ploda (gestacijska starost, odsotnost patologij).

Priporočila za bodoče matere:

  • Če pride do otrplosti, takoj pokličite zdravstveno ustanovo.
  • Preglejte svojo prehrano (mora biti uravnotežena).
  • Spremenite svoj življenjski slog (v odsotnosti kontraindikacij izvajajte lahko gimnastiko, se udeležujte tečajev vodne aerobike, hodite po svežem zraku, polno počivajte).
  • Spremljajte raven železa v telesu (če ni dovolj - jejte granatno jabolko, jabolka).
  • Zmanjšajte vnos soli.
  • Če ste pred nosečnostjo otrpli v petah, o tem obvezno obvestite svojega zdravnika.

Preprečevanje

  1. Zdrav življenjski slog (lahka gimnastika, sprehodi na svežem zraku, pravilna prehrana, dober počitek).
  2. Brez zlorabe čevljev z visoko peto.
  3. Pravilna izbira čevljev (ne pritiska, ne drgne, udobno, lahko, koža diha itd.).
  4. Zmanjšanje stresa na telesu (poskušajte ne dvigovati uteži, izberite prostor za trening - igrišča, ne skalnata cesta).
  5. Samomasirajte noge (zlasti stopala) ali občasno opravite masažni tečaj pri strokovnjaku.
  6. Uporabljajte posamezne izdelke za osebno higieno.
  7. Na javnih mestih (savna, bazen) je nošenje natikačev obvezno.
  8. Pravočasna in pravilna prva pomoč v primeru poškodb kože ali poškodb.
  9. Skrb za stanje živčnega sistema.
  10. Sprememba položaja telesa (zlasti pri sedečem ali stoječem delu).
  11. Opravljanje strokovnih izpitov.

Mnogi ljudje mislijo, da je sprememba občutljivosti ali otrplosti pete pogosta, vendar ni tako..

Bodite pozorni na signale, ki jih daje telo, poskrbite za svoje zdravje.

Zakaj je peta otrpla in kaj storiti

Če človeku otrpne peta, so lahko vzroki tako fiziološki kot patološki. Otrplost se pogosto zgodi, ko oseba brca. Če pa otrplost pete in drugih delov noge opazimo pogosto in brez očitnega razloga, lahko to kaže na določeno bolezen. V tem primeru morate poiskati zdravniško pomoč in začeti zdravljenje..

Nemogoče je določiti bolezen samo po obstoječih simptomih. Za diagnozo se zbirajo pritožbe in anamneza, objektivni pregled, instrumentalni in laboratorijski pregled. Rezultate oceni zdravnik. Morda bodo potrebna posvetovanja s kirurgom, ortopedom, nevrologom, onkologom, revmatologom.

Peta otrpne: razlogi

Patološki

Glavni razlog so poškodbe nog (pogosto zaradi stresa lahko tudi peta otrpne, ko drobce udari v nogo, če oseba stopi na majhen predmet itd.), Medtem ko lahko otrplost nastopi v času poškodbe ali čez nekaj časa.

Poleg tega otrplost pete (pa tudi stopala, prstov) najpogosteje opazimo pri naslednjih patologijah:

  • osteokondritis hrbtenice;
  • vnetni procesi v sklepih;
  • fasciitis;
  • medvretenčna kila ledvene hrbtenice;
  • protin;
  • hrbtenična tuberkuloza;
  • vnetje ishiadičnega živca;
  • diabetična nevropatija.

Otrplost je pogosto posledica motenega krvnega obtoka:

  • tromboza;
  • aterosklerotična vaskularna bolezen;
  • flebeurizma;
  • stiskanje krvnih žil in živčnih končičev ter temperaturni vpliv nanje (na primer ozebline spodnjih okončin);
  • možganska kap - v tem primeru otrpne pacientova desna ali leva noga, pa tudi drugi deli telesa na eni strani, nasprotni tisti, s katere je bilo prizadeto območje možganov.

Otrplost v kombinaciji z bolečino se pojavi, kadar:

  • zlom taline ali kalcana;
  • pareza stopala;
  • možganske novotvorbe;
  • kraniocerebralna travma;
  • migrena;
  • encefalitis;
  • duševne motnje;
  • multipla skleroza;
  • Mortonov nevrom.

Fiziološki

Otrplost stopal pogosto povzroča nošenje tesnih čevljev, ki se ne ujemajo z dolžino in / ali širino stopala. Takšni čevlji stisnejo živčne končiče in krvne žile, kar vodi do neprijetnih občutkov. Dejavniki tveganja vključujejo prisotnost ravnih stopal, nenehni stres na nogah (tudi pri športnih aktivnostih, zlasti kolesarjenju, delu, kjer morate dolgo stati ali sedeti itd.).

Nosečnost je seznam razlogov, zakaj se lahko otrplost in otekanje pete pojavijo pri ženskah. V tem primeru je lahko prizadeta samo ena noga. Glede na to, katere krvne žile stisne maternica, ki jo povečuje, bolnik otrpne v peti leve ali desne noge. Nosečnice z zmanjšano imunostjo, slabokrvnostjo in preobremenjenostjo pogosteje prihajajo k zdravniku s pritožbami zaradi otrplosti pete..

Dejavniki tveganja

Razvoj patološkega stanja lahko olajšajo:

  • čustveni stres, pogoste stresne situacije;
  • pretirana telesna aktivnost;
  • slabe navade (zloraba alkohola in kajenje tobaka vodi do razvoja sprememb na ožiljah, proti katerim lahko pride tudi do otrplosti);
  • pomanjkanje vitaminov v telesu;
  • prekomerna telesna teža;
  • nepravilna prehrana.

Znaki in spremljajoči simptomi

Otrplost se lahko razvije med hojo, ko oseba sedi ali leži. Hkrati lahko bolnik občuti tudi srbenje, pekoč občutek, plazenje, plazenje, nelagodje, boleče bolečine, otekline, hladne okončine, krči, območje pete lahko postane manj občutljivo.

Z razvojem otrplosti noge v ozadju določene bolezni z napredovanjem patološkega procesa in v odsotnosti ustreznega zdravljenja simptomi običajno postanejo bolj izraziti. Osebi lahko postane težko hoditi v čevljih z visokimi petami, teči, voziti kolo.

Opazimo motnje govora, vida, gibanja, zavesti, oster in močan glavobol, paralizo na eni strani telesa.

Presnovne motnje zaradi pomanjkanja vitaminov in / ali mineralov

Poleg otrplosti v različnih delih telesa se lahko pojavijo tudi krči..

Otrplost se lahko pojavi ne samo v peti, temveč tudi v drugih delih noge, pa tudi v zgornjih okončinah.

Gre za zadebelitev spodnjega uda (rast vlaknastega tkiva v plantarnem živcu stopala), ki ga pogosto opazimo na območju tretjega intermetatarzalnega prostora (območje baze med tretjim in četrtim prstom spodnje okončine). Najpogosteje se razvije enostranska oblika patologije, dvostranske poškodbe živcev so veliko manj pogoste..

Kaj storiti in kako zdraviti otrplost pete

Če je nelagodje kratkotrajne narave, potem v večini primerov ni potrebno posebno zdravljenje, dovolj je razumeti vzrok in odpraviti negativni vpliv na telo.

V drugih primerih terapijo izbere zdravnik glede na patologijo, ki je povzročila simptom:

  1. Pri medvretenčni kili - terapija z zdravili (kortikosteroidi, mišični relaksanti itd.), Fizioterapevtske vaje.
  2. Pri diabetes mellitusu - bolnikovo stanje se izboljša z normalizacijo ravni glukoze v krvi.
  3. V primeru motenega krvnega obtoka se lahko predpišejo flebotonična zdravila, protivnetna zdravila, vitaminski in mineralni kompleksi. Učinkovita je masaža stopal, lahko se uporabi tudi akupresura, akupunktura, fizioterapevtski postopki (laser, ultrazvok, magnetna terapija, hidroterapija, uporaba terapevtskega blata ali parafina).

Zavedati se morate, da lahko pomanjkanje pravočasnega zdravljenja resne patologije, na primer z diabetično nevropatijo (diabetično stopalo), privede do potrebe po kirurškem posegu, vse do dejstva, da je včasih potrebna amputacija prizadete okončine.

Splošna priporočila

Da bi preprečili razvoj patologije in izboljšali bolnikovo stanje ob prisotnosti otrplosti, lahko med tuširanjem ali kopeljo izvajamo samo-masažo s trdo gobo. Kadar je koža pete hrapava, se prikažejo pilingi, ki spodbujajo krvni obtok in delujejo piling.

Če je kršitev občutljivosti povezana s presnovnimi motnjami, bo morda treba omejiti uporabo kuhinjske soli. V prehrano je priporočljivo vključiti živila, bogata s kalijem, kalcijem, magnezijem, fosforjem.

V tabeli je navedenih nekaj živil, ki so lahko koristna za otrplost pete pri ljudeh.

Korenje, krompir, česen, buča, grozdje, banane, marelice, jabolka, melona, ​​suhe slive, oreški, stročnice, kakav, meso

Mleko in mlečni izdelki, špinača, ribe

Oreški, stročnice, morski sadeži, šipki, mak

Sončnična in bučna semena, indijski oreščki, arašidi, mandlji, rumenjak, ribe, kaviar

etnoznanost

V nekaterih primerih (če ne govorimo o resni bolezni) lahko pomagajo metode tradicionalne medicine:

  1. Nožne kopeli z raztopinami zdravilnih zelišč, mleka, medu.
  2. Drgnjenje z izdelki, ki vključujejo česen, čebulo, črno ali pekočo papriko.
  3. Kuhani bučni obkladki. Kuhano bučo pretlačite v pire krompir, nanesite na stopala v predelu pete. Buča mora biti topla, obkladek je treba hraniti 30 minut.

Preprečevanje

Da bi preprečili razvoj patološkega procesa, je priporočljivo:

  • nosite udobne čevlje;
  • izogibajte se pretiranemu fizičnemu in duševnemu stresu;
  • zavrniti slabe navade;
  • izogibajte se poklicnim nevarnostim;
  • živeti aktiven življenjski slog;
  • izboljšati imuniteto;
  • po delovnem dnevu naredite masažo stopal za izboljšanje krvnega obtoka.

Video

Za ogled videoposnetka ponujamo temo članka.

Zakaj otrpnejo pete na nogah in kako zdraviti otrplost?

Če je peta otrpla, morate obiskati nevrologa. To stanje je le simptom, ki se lahko pojavi zaradi fizioloških motenj ali je posledica nekaterih bolezni. Obiska zdravnika ne smete odlagati, saj je otrplost stopal v večini primerov le začetna manifestacija resne bolezni v telesu, ki lahko, če se ne zdravi, preide v kronično obliko.

Zakaj pete na stopalih otrpnejo - mehanizem za razvoj tega odstopanja je v motnjah inervacije in krvnega obtoka, ko občutljivi nevroni možganov ne prejemajo signalov iz kožnih receptorjev. Otrplost se razvije kot posledica fizioloških ali patoloških motenj, katerih prepoznavanje je glavna naloga zdravnika in določa nadaljnjo metodo zdravljenja.

Etiologija

Pete so vrtilna točka spodnjega uda, ki prevzamejo glavnino telesa, s fizičnim naporom pa se pritisk nanje poveča. Po tem kriteriju ločimo dve skupini vzrokov za otrplost pete - fiziološki in posledica patologije.

Fiziološki vzroki

Ta izguba občutljivosti je začasna - razvije se z majhnimi odstopanji od običajne različice zdravega organizma. Pogosto so izzivalni dejavniki vpliv okolja ali posamezne značilnosti organizma..

Najpogosteje vodijo do otrplosti stopal:

  • Žulji - pri dolgotrajni hoji se koža postopoma poškoduje in odmre. Novo tkivo, ki se pojavi med celjenjem, ne vsebuje receptorjev - torej pete ne samo da ne zaznajo bolečine, temveč so popolnoma brez občutljivosti. Tu je veliko odvisno od podporne noge - zato otrpne peta desne ali leve noge;
  • Pogosto pri nošenju najljubših čevljev pride do nelagodja in nelagodja, po katerem pete začnejo otrplosti. Običajno so vaši najljubši čevlji ali čevlji precej tesni, ovirajo pretok krvi in ​​stiskajo živce;
  • Neprijeten položaj - če opazite enostransko otrplost v peti leve ali samo desne noge, bodite pozorni, na kateri strani spite. Stisnjen ud z odejo, prekomerno upogibanje kolena stisne ožilje in živce, je vzrok za "bombažno" stopalo na prizadeti strani;
  • Značilnosti delovne aktivnosti - po dolgotrajnem počepu ali neudobnem stolu se lahko pojavijo pogosti mravljinci v nogah;
  • Prekomerno delo - pogosto se zgodi, da začnejo noge otrplosti zaradi običajnega stresa ali duševne izčrpanosti. V tem primeru pride do motenj v možganih, ki nimajo časa za obdelavo živčnih impulzov, zaznajo takšno stanje kot izgubo občutljivosti;
  • Avitaminoza - za pomanjkanje vitaminov so pogosto značilni nevrološki simptomi, vključno z otrplostjo v peti desne ali leve noge.

Ne pozabite na posamezne značilnosti telesa, ki prispevajo k otrplosti pete - pri številnih bolnikih obstajajo prirojene značilnosti lokacije krvnih žil in živcev, pri katerih se krvni obtok in inervacija nog zmanjšata.

Ta odstopanja ne spadajo med bolezni, saj ne napredujejo in ne poslabšajo človekovega življenja..

Patološki vzroki

Če je peta dlje časa otrpla, morate sumiti na prisotnost kroničnih bolezni. V teh razmerah lahko otrpnejo vsa stopala, golenice in celo stegna - vse je odvisno od razširjenosti procesa.

Občutljivost nog se zmanjša z naslednjimi patologijami:

  • Ploska stopala - skozi tarzalne kosti prehajajo velika plovila in živci, ki inervirajo pete in prste. Ko je oblika stopala sploščena, se stisnejo, kar povzroči bolečino in otrplost nog;
  • Tromboza - blokada v lumnu vene pogosto povzroči otrplost kože. To stanje se pojavi zaradi nezadostne oskrbe s krvjo s pojavom trofičnih motenj v tkivih stopala;
  • Ateroskleroza - redko, ko je diagnosticirano, da je peta leve noge otrpla, desna pa popolnoma zdrava. Prisotnost oblog na steni posode je običajno pogosta, kar povzroči dvostransko vpletenost;
  • Krčne žile - s to boleznijo so žile prizadete, kar vodi do zmanjšanja odtoka krvi iz nog. Postopoma se razvije celično stradanje, kar prispeva k zmanjšanju občutljivosti;
  • Artritis - vnetje sklepov revmatične in druge narave lahko povzroči otrplost nog. Ponavadi prsti otrpnejo, saj so v njih lokalizirani patološki procesi, včasih pa so v postopek vključene tudi pete;
  • Kalkanalni burzitis - v bližini pete je veliko tetivnih vrečk. Vnetje teh formacij se lahko razširi na tibialne živce, ki se nahajajo v bližini, s poznejšim razvojem otrplosti nog;
  • Petna ostroga je eden najpogostejših vzrokov za otrplost pete, ki jo je mogoče pozdraviti le s kirurškim posegom. Naraščanje kosti pod vplivom stresa poškoduje kožo in povzroči bolečino z nadaljnjim razvojem kurjih očes. Postopoma se pojavi hrapav dermis, brez občutljivosti;
  • Nevropatija - običajno se razvije v ozadju diabetesa mellitusa. S to patologijo so prizadeti periferni živci, zaradi česar določeno območje nog začne otrplo, pete pa postanejo "vate";
  • Raynaudova bolezen - otrplost nog se lahko pojavi zaradi zožitve majhnih žil, ki hranijo prste in pete. S to boleznijo občutljivost izgine zaradi stradanja celic ustreznih območij s kisikom;
  • Bolezni hrbtenice - to vključuje kile, izrastke, ukrivljenosti in druge patologije, ki vodijo do stiskanja korenin, od katerih veje segajo do nog. Če začne peta otrplo, sumi na stisnjen prvi križni hrbtenični živec.

Večina naštetih patologij je povezanih z nevrološkimi ali žilnimi boleznimi, redkeje mišično-skeletnimi boleznimi. Zato se za zdravljenje otrplosti pete posvetujte z ustreznimi strokovnjaki.

Diagnostika

Zdaj pa se pogovorimo podrobneje o tem, kaj storiti, če pete stopal otrpnejo. Najprej se morate dogovoriti za sestanek s terapevtom, ki vas bo na podlagi pritožb napotil k enemu od naslednjih strokovnjakov:

  • Nevrolog;
  • Ortoped;
  • Kirurg;
  • Flebolog.

V večini primerov bo potreben obisk nevrologa, saj najpogosteje otrplost nastane zaradi poškodbe živcev. Po zunanjem pregledu je predpisan obvezni zdravniški pregled. Vključuje:

  • RTG stopal;
  • CT (računalniška tomografija) tega področja, pa tudi hrbtenice;
  • MRI (slikanje z magnetno resonanco) ali ultrazvok hrbta in spodnjih okončin.

Vse študije se izvajajo, da bi ugotovili spremembe v kosteh, ožiljah in živcih, ki lahko kažejo na zgoraj naštete bolezni..

Zdravljenje

Razmislite, kako zdraviti otrplost pete. Če pride do kršitve dobrega počutja nog zaradi fizioloških nepravilnosti, je dovolj, da upoštevamo preventivne ukrepe, o katerih bomo govorili kasneje. Toda pri diagnosticiranju patologij bo za odpravo njegovih manifestacij potrebna zapletena terapija..

Prehrana in življenjski slog

Pravilna prehrana je temelj vašega zdravja stopal. Če vam pete otrpnejo, razmislite, kaj jeste. Pravilno izbrana prehrana bo telesu zagotovila najnujnejše, dala moč, da se upre bolezni.

Osnovna pravila dnevnega menija:

  • Prehrana mora vsebovati vitamine in minerale v uravnoteženi količini;
  • Če se otrplost razvije zaradi bolezni kosti in sklepov, v tabelo vključite kalcij in želatino;
  • Zmanjšajte vnos maščob in soli;
  • Pijte 1,5-2 litra čiste vode na dan. Izogibajte se sode, alkoholu in močni kavi.

Priporočljivo je tudi aktivno življenje, šport. Prikazano je sobno kolo, plavanje, hoja na kratke razdalje.

Ortopedi toplo priporočajo, da nosite posebne čevlje, uporabite vložke in pete, da zmanjšate obremenitev in jo enakomerno porazdelite po celotni površini stopala. Ko nosite vložke, začnejo pete manj pogosto otrplo, občutljivost se postopoma obnavlja.

Zdravila za otrplost stopal

Zdravila so indicirana za lajšanje simptomov in zdravljenje osnovne bolezni. Glavne skupine zdravil so naslednje:

  • V večini primerov so predpisana zdravila proti bolečinam (Nise, Diklofenak, Ibuprofen), ki so "zlati standard" za zdravljenje otrplosti nog. Odpravljajo tudi vnetja, izboljšajo pretok krvi in ​​lajšajo otekline. Najbolj priljubljene so tablete in mazila;
  • V prisotnosti krčnih žil, tromboze, drugih bolezni krvi in ​​krvnih žil so indicirana zdravila za redčenje krvi (heparin in njegove oblike), ki se dajejo intravensko;
  • Hondroprotektorji (Artra, Teraflex) - so predpisani za artritis za obnovo hrustančnega tkiva.

Poleg navedenih zdravil lahko zdravnik predpiše vitamine in aktivne dodatke za odpravo pomanjkljivosti, infuzijo slanih raztopin, lokalno uporabo posebnih obližev.

Fizioterapija

Za okrepitev učinka zdravljenja je priporočljiv obisk fizioterapevta. Ta terapija ni glavna, vendar bistveno poveča učinkovitost zdravilnega programa..

Pri odrevenelosti pete je priporočljivo:

  • Elektroforeza z zdravilnimi snovmi;
  • Magnetoterapija;
  • Lasersko zdravljenje;
  • Terapija z udarnimi valovi;
  • Postopki ogrevanja.

Območje zdravljenja je odvisno od vrste bolezni, zaradi katere so noge otrdele - to je lahko hrbet, križ ali območje stopala. Diagnoza ima tu odločilno vlogo..

V odsotnosti kontraindikacij so predpisane terapevtske vaje. Zmerna vadba je namenjena stabilizaciji pretoka krvi v nogah, izboljšanju prehrane celic in toniziranju žil spodnjih okončin. Če želite to narediti, lahko uporabite:

  • Sobno kolo;
  • Aerobika;
  • Posebne vaje v telovadnici po medicinski metodi.

Vadbo je najbolje izvajati 2-3 krat na teden in v posebnih ortopedskih čevljih. Vadba ne sme obremenjevati pet.

Preskakovanje vrvi in ​​dolg tek sta strogo prepovedana.

Sporočilo

Program zdravljenja lahko dopolnimo z masažo pete. Zahvaljujoč posebnemu ogrevanju bodo manj otrpli, zmanjšale pa se bodo bolečine in nelagodje v nogah. Postopki so prikazani 2-krat na teden, za njihovo izvajanje je bolje, da se posvetujete s strokovnjakom.

Preprečevanje je glavni pogoj za odpravo nelagodja

Po uspešnem zdravljenju je treba obravnavati vprašanje preprečevanja ponovitve bolezni. Da bi preprečili, da bi se otrplost pete znova pojavila, je priporočljivo izvesti naslednje preventivne ukrepe:

  • Če dlje časa sedite v enem položaju, zamenjajte noge, izogibajte se občutku "bombažnosti" na prstih in petah;
  • Naredite si dnevno rutino - sedeče delo nadomestite s sprehodi, športom;
  • Držite se diete in poskušajte biti manj živčni;
  • Pazite na noge - uporabljajte posebna vlažilna sredstva, izvajajte osebno higieno;
  • Redno se posvetujte s svojim zdravnikom.

Izpolnjevanje naštetih priporočil ne bo omogočilo ponovitve situacij, v katerih pete začnejo otrpneti, "vatirane" noge pa bodo povzročale znatno nelagodje.

V večini primerov otrplost pete povzročajo patološki razlogi, za katere so značilne poškodbe živčnega tkiva, krvnih žil ali mišično-skeletnega sistema. Za odpravo bolezni se uporabljajo dieta, zdravila in številni krepilni postopki..

Zakaj otrpnejo pete na nogah in kako zdraviti otrplost?

Če je peta otrpla, morate obiskati nevrologa. To stanje je le simptom, ki se lahko pojavi zaradi fizioloških motenj ali je posledica nekaterih bolezni. Obiska zdravnika ne smete odlagati, saj je otrplost stopal v večini primerov le začetna manifestacija resne bolezni v telesu, ki lahko, če se ne zdravi, preide v kronično obliko.

Zakaj pete na stopalih otrpnejo - mehanizem za razvoj tega odstopanja je v motnjah inervacije in krvnega obtoka, ko občutljivi nevroni možganov ne prejemajo signalov iz kožnih receptorjev. Otrplost se razvije kot posledica fizioloških ali patoloških motenj, katerih prepoznavanje je glavna naloga zdravnika in določa nadaljnjo metodo zdravljenja.

Etiologija

Pete so vrtilna točka spodnjega uda, ki prevzamejo glavnino telesa, s fizičnim naporom pa se pritisk nanje poveča. Po tem kriteriju ločimo dve skupini vzrokov za otrplost pete - fiziološki in posledica patologije.

Fiziološki vzroki

Ta izguba občutljivosti je začasna - razvije se z majhnimi odstopanji od običajne različice zdravega organizma. Pogosto so izzivalni dejavniki vpliv okolja ali posamezne značilnosti organizma..

Najpogosteje vodijo do otrplosti stopal:

  • Žulji - pri dolgotrajni hoji se koža postopoma poškoduje in odmre. Novo tkivo, ki se pojavi med celjenjem, ne vsebuje receptorjev - torej pete ne samo da ne zaznajo bolečine, temveč so popolnoma brez občutljivosti. Veliko je odvisno od podporne noge - zato otrpne peta desne ali leve noge,
  • Pogosto pri nošenju najljubših čevljev pride do nelagodja in nelagodja, po katerem pete začnejo otrplosti. Običajno so najljubši čevlji ali čevlji precej tesni, ovirajo pretok krvi in ​​stiskajo živce,
  • Neprijeten položaj - če opazite enostransko otrplost v peti leve ali samo desne noge, bodite pozorni, na kateri strani spite. Stisnjen ud z odejo, prekomerno upogibanje kolena stisne ožilje in živce, je vzrok za "bombažno" stopalo na prizadeti strani,
  • Značilnosti delovne aktivnosti - po dolgotrajnem počepu ali neudobnem stolu se lahko pojavijo pogosti mravljinci v nogah,
  • Prekomerno delo - pogosto se zgodi, da začnejo noge otrplosti zaradi običajnega stresa ali duševne izčrpanosti. V tem primeru pride do motenj v možganih, ki nimajo časa za obdelavo živčnih impulzov, ki takšno stanje zaznajo kot izgubo občutljivosti,
  • Avitaminoza - za pomanjkanje vitaminov so pogosto značilni nevrološki simptomi, vključno z otrplostjo v peti desne ali leve noge.

Ne pozabite na posamezne značilnosti telesa, ki prispevajo k otrplosti pete - pri številnih bolnikih obstajajo prirojene značilnosti lokacije krvnih žil in živcev, pri katerih se krvni obtok in inervacija nog zmanjšata.

Ta odstopanja ne spadajo med bolezni, saj ne napredujejo in ne poslabšajo človekovega življenja..

Patološki vzroki

Če je peta dlje časa otrpla, morate sumiti na prisotnost kroničnih bolezni. V teh razmerah lahko otrpnejo vsa stopala, golenice in celo stegna - vse je odvisno od razširjenosti procesa.

Občutljivost nog se zmanjša z naslednjimi patologijami:

  • Ploska stopala - skozi tarzalne kosti prehajajo velika plovila in živci, ki inervirajo pete in prste. Ko je oblika stopala sploščena, se stisnejo, kar povzroči bolečino in otrplost nog.,
  • Tromboza - blokada v lumnu vene pogosto povzroči otrplost kože. To stanje se pojavi zaradi nezadostne oskrbe s krvjo s pojavom trofičnih motenj v tkivih stopala.,
  • Ateroskleroza - redko, ko je diagnosticirano, da je peta leve noge otrpla, desna pa popolnoma zdrava. Obloge na žilni steni so običajno pogoste, kar povzroči obojestransko prizadetost,
  • Krčne žile - s to boleznijo so žile prizadete, kar vodi do zmanjšanja odtoka krvi iz nog. Postopoma se razvije celično stradanje, kar prispeva k zmanjšanju občutljivosti,
  • Artritis - vnetje sklepov revmatične in druge narave lahko povzroči otrplost nog. Ponavadi prsti otrpnejo, saj so v njih lokalizirani patološki procesi, včasih pa v postopek sodelujejo tudi pete,
  • Kalkanalni burzitis - v bližini pete je veliko tetivnih vrečk. Vnetje teh tvorb se lahko razširi na tibialne živce, ki se nahajajo v bližini, s poznejšim razvojem otrplosti nog,
  • Petna ostroga je eden najpogostejših vzrokov za otrplost pete, ki jo je mogoče pozdraviti le s kirurškim posegom. Naraščanje kosti pod vplivom stresa poškoduje kožo in povzroči bolečino z nadaljnjim razvojem kurjih očes. Postopoma se pojavi grob dermis, brez občutljivosti,
  • Nevropatija - običajno se razvije v ozadju diabetesa mellitusa. S to patologijo so prizadeti periferni živci, zaradi česar določeno področje nog začne otrplo in pete postanejo "vate",
  • Raynaudova bolezen - otrplost nog se lahko pojavi zaradi zožitve majhnih žil, ki hranijo prste in pete. S to boleznijo občutljivost izgine zaradi stradanja celic ustreznih območij s kisikom.,
  • Bolezni hrbtenice - to vključuje kile, izrastke, ukrivljenosti in druge patologije, ki vodijo do stiskanja korenin, od katerih veje segajo do nog. Če začne peta otrplo, sumi na stisnjen prvi križni hrbtenični živec.

Večina naštetih patologij je povezanih z nevrološkimi ali žilnimi boleznimi, redkeje mišično-skeletnimi boleznimi. Zato se za zdravljenje otrplosti pete posvetujte z ustreznimi strokovnjaki.

Diagnostika

Zdaj pa se pogovorimo podrobneje o tem, kaj storiti, če pete stopal otrpnejo. Najprej se morate dogovoriti za sestanek s terapevtom, ki vas bo na podlagi pritožb napotil k enemu od naslednjih strokovnjakov:

  • Nevrolog,
  • Ortoped,
  • Kirurg,
  • Flebolog.

V večini primerov bo potreben obisk nevrologa, saj najpogosteje otrplost nastane zaradi poškodbe živcev. Po zunanjem pregledu je predpisan obvezni zdravniški pregled. Vključuje:

  • RTG stopal,
  • CT (računalniška tomografija) tega področja in tudi hrbtenice,
  • MRI (slikanje z magnetno resonanco) ali ultrazvok hrbta in spodnjih okončin.

Vse študije se izvajajo, da bi ugotovili spremembe v kosteh, ožiljah in živcih, ki lahko kažejo na zgoraj naštete bolezni..

Zdravljenje

Razmislite, kako zdraviti otrplost pete. Če pride do kršitve dobrega počutja nog zaradi fizioloških nepravilnosti, je dovolj, da upoštevamo preventivne ukrepe, o katerih bomo govorili kasneje. Toda pri diagnosticiranju patologij bo za odpravo njegovih manifestacij potrebna zapletena terapija..

Prehrana in življenjski slog

Pravilna prehrana je temelj vašega zdravja stopal. Če vam pete otrpnejo, razmislite, kaj jeste. Pravilno izbrana prehrana bo telesu zagotovila najnujnejše, dala moč, da se upre bolezni.

Osnovna pravila dnevnega menija:

  • Prehrana mora vsebovati vitamine in minerale v uravnoteženi količini,
  • Če se otrplost razvije zaradi bolezni kosti in sklepov, v tabelo vključite kalcij in želatino,
  • Zmanjšajte vnos maščob in soli,
  • Pijte 1,5-2 litra čiste vode na dan. Izogibajte se sode, alkoholu in močni kavi.

Priporočljivo je tudi aktivno življenje, šport. Prikazano je sobno kolo, plavanje, hoja na kratke razdalje.

Ortopedi toplo priporočajo, da nosite posebne čevlje, uporabite vložke in pete, da zmanjšate obremenitev in jo enakomerno porazdelite po celotni površini stopala. Ko nosite vložke, začnejo pete manj pogosto otrplo, občutljivost se postopoma obnavlja.

Zdravila za otrplost stopal

Zdravila so indicirana za lajšanje simptomov in zdravljenje osnovne bolezni. Glavne skupine zdravil so naslednje:

  • V večini primerov so predpisana zdravila proti bolečinam (Nise, Diklofenak, Ibuprofen), ki so "zlati standard" za zdravljenje otrplosti nog. Odpravljajo tudi vnetja, izboljšajo pretok krvi in ​​lajšajo otekline. Najbolj priljubljene so tablete in mazila,
  • V prisotnosti krčnih žil, tromboze, drugih bolezni krvi in ​​krvnih žil so indicirana zdravila za redčenje krvi (heparin in njegove oblike), ki se dajejo intravensko,
  • Hondroprotektorji (Artra, Teraflex) - so predpisani za artritis za obnovo hrustančnega tkiva.

Poleg navedenih zdravil lahko zdravnik predpiše vitamine in aktivne dodatke za odpravo pomanjkljivosti, infuzijo slanih raztopin, lokalno uporabo posebnih obližev.

Fizioterapija

Za okrepitev učinka zdravljenja je priporočljiv obisk fizioterapevta. Ta terapija ni glavna, vendar bistveno poveča učinkovitost zdravilnega programa..

Pri odrevenelosti pete je priporočljivo:

  • Elektroforeza z zdravilnimi snovmi,
  • Magnetoterapija,
  • Lasersko zdravljenje,
  • Shockwave terapija,
  • Postopki ogrevanja.

Območje zdravljenja je odvisno od vrste bolezni, zaradi katere so noge otrdele - to je lahko hrbet, križ ali območje stopala. Diagnoza ima tu odločilno vlogo..

V odsotnosti kontraindikacij so predpisane terapevtske vaje. Zmerna vadba je namenjena stabilizaciji pretoka krvi v nogah, izboljšanju prehrane celic in toniziranju žil spodnjih okončin. Če želite to narediti, lahko uporabite:

  • Sobno kolo,
  • Aerobika,
  • Posebne vaje v telovadnici po medicinski metodi.

Vadbo je najbolje izvajati 2-3 krat na teden in v posebnih ortopedskih čevljih. Vadba ne sme obremenjevati pet.

Preskakovanje vrvi in ​​dolg tek sta strogo prepovedana.

Sporočilo

Program zdravljenja lahko dopolnimo z masažo pete. Zahvaljujoč posebnemu ogrevanju bodo manj otrpli, zmanjšale pa se bodo bolečine in nelagodje v nogah. Postopki so prikazani 2-krat na teden, za njihovo izvajanje je bolje, da se posvetujete s strokovnjakom.

Preprečevanje je glavni pogoj za odpravo nelagodja

Po uspešnem zdravljenju je treba obravnavati vprašanje preprečevanja ponovitve bolezni. Da bi preprečili, da bi se otrplost pete znova pojavila, je priporočljivo izvesti naslednje preventivne ukrepe:

  • Če dlje časa sedite v enem položaju, zamenjajte noge, izogibajte se občutku "bombažnosti" na prstih in petah,
  • Ustvarite dnevno rutino - nadomestno sedeče delo s sprehodi, športom,
  • Prehranjujte se in bodite manj živčni,
  • Pazite na noge - uporabljajte posebna vlažilna sredstva, izvajajte osebno higieno,
  • Redno se posvetujte s svojim zdravnikom.

Izpolnjevanje naštetih priporočil ne bo omogočilo ponovitve situacij, v katerih pete začnejo otrpneti, "vatirane" noge pa bodo povzročale znatno nelagodje.

V večini primerov otrplost pete povzročajo patološki razlogi, za katere so značilne poškodbe živčnega tkiva, krvnih žil ali mišično-skeletnega sistema. Za odpravo bolezni se uporabljajo dieta, zdravila in številni krepilni postopki..

Članki O Burzitis