Kaj storiti, če vas bolijo noge in vas boli hoja

Glavni Sporočilo

Mnogi ljudje se, ne glede na starost, soočajo z dejstvom, da jim v enem trenutku postane boleče hoditi in stopala začnejo močno boleti brez očitnega razloga. V resnici obstaja veliko razlogov in dejavnikov za takšno nelagodje, od najbolj običajnih in varnih do precej resnih patoloških stanj..

Medtem ste na poti k zdravniku in na strokovnem pregledu vam bomo povedali več o tej težavi..

Vzroki in simptomi

V večini primerov se takšni neprijetni občutki razvijejo konec dneva, nastanejo pa zaradi napačnih in neprimernih čevljev. Vzrok so lahko tudi pretirane telesne aktivnosti, dolgi sprehodi, nosečnost. Toda obstajajo tudi drugi dejavniki..

Torej, nelagodje se lahko pojavi tako v celoti, na celotnem stopalu kot delno - na območju prstov, pete, kit, itd. Dejstvo je, da je človeško stopalo sestavljeno iz 24 kosti, ki tvorijo vzdolžni in prečni lok. In kot rezultat dolgotrajnega sedenja ali, nasprotno, hoje, pride do povečane obremenitve. Povzroča ga vzdrževanje ravnotežja, odrivanje in mehčanje šoka, ki ga opazimo med hitro hojo ali med tekom..

Skoraj nemogoče je, da sami postavite natančno diagnozo, zato se morate pravočasno posvetovati z zdravnikom, da izključite razvoj resnih patologij. Vendar pa lahko na podlagi nekaterih simptomov predpostavite določeno bolezen, še posebej, če se ti znaki pojavljajo redno..

Spodaj bomo poskušali ločiti nekatera patološka stanja po njihovih simptomih..

Simptomi ravnih stopal

To je pogosta bolezen, ki se pojavlja tako pri majhnih otrocih kot v srednji in stari starosti. Razlikujejo se pri nekaterih simptomih, ki se običajno pojavijo vsak dan, in v odsotnosti določenih preventivnih ukrepov se začnejo stopnjevati.

  • otekanje stopal, zlasti zvečer;
  • videz teže v nogah;
  • utrujenost v spodnjih okončinah, ki se razvije, ko je oseba prehodila dokaj kratko razdaljo;
  • podaljšek stopala;
  • ženske običajno ne morejo hoditi v petah, saj to povzroča precej močno bolečino in nelagodje;
  • utripajoča in boleča bolečina pri stopanju na nogo.

Običajno je treba problem ravnih stopal rešiti v otroštvu. Kot preventivo takšnega nelagodja lahko ortopedski čevlji ali vsaj ortopedski vložek predpišete masažo.

Simptomi modric

Če ste bili poškodovani mehanično, morate po udarcu ali padcu opazovati mesto poškodbe.

Torej, za modrico so značilni simptomi pojav bolečine, otekline, otekline na območju udarca, lahko se pojavijo hematomi. Treba je opozoriti, da so kontuzije najpogostejša poškodba stopala. Specialist mora opraviti pregled, kot diagnozo - rentgen. Nato bo predpisano simptomatsko zdravljenje, da se zmanjša pacientovo nelagodje..

Izvinuta stopala - simptomi

Še en pogost vzrok za boleče noge. Za razliko od modrice se ostra bolečina pojavi takoj po travmi skupaj z oteklino. Običajno se pojavi takoj po intenzivnem fizičnem naporu, vadbi ali tudi kot posledica mehanskih poškodb.

Raztrganje vezi

Začetek ostre bolečine takoj po mehanski poškodbi, po kateri pacient opazi močno bolečino tudi brez kakršnega koli stresa na okončinah, torej v stanju popolne mirnosti. Zaradi razpoke vezi človek preprosto ne more stopiti na nogo..

Dokaj resna diagnoza, ki zahteva neposreden vpliv zdravnika in zdravljenje.

Zlom in njegove posledice

Hiter pojav zabuhlosti, močne in ostre bolečine, podplutb, hematoma. Pacient ne more stopiti na nogo. Zlom zdravimo z ometom ali opornico, ki dobro pritrdi, vsaj 3-4 tedne. V primeru odprtega zloma gre za odprto rano z možnim pretrganjem vezi in kit.

Drugi vzroki in simptomi

V resnici je lahko veliko razlogov in le zdravnik lahko natančno diagnosticira. Zgoraj so najpogostejši vzroki za bolečino med počitkom in gibanjem..

  1. Artritis sklepov. Lahko povzroči okorelost gibov, bolečine v predelu prstov, otekanje, lokalno pordelost kože, zardevanje.
  2. Tendinitis. V prvih fazah se boleča bolečina čuti le ob naporu in po mirovanju popusti. Nadaljnje bolečine se pojavljajo sproti.
  3. Hallux valgus. Na notranji strani se poveča stopalo, pri katerem pride do premika palca in malega prsta.
  4. Fasciitis Bolečina v peti, podplatu, ki jo najbolj čutimo zjutraj.
  5. Petna ostroga. Pojav močne bolečine v zadnjem delu noge, ki je še posebej čutna pri stoje ali hoji.
  6. Osteoporoza. V mirnem stanju lahko opazimo znosno bolečino, ki se med naporom poveča. Bolečina se poveča s pritiskom.
  7. Krčne žile. Sprva se razvije teža v kolenih in nogah, nato pa se lahko sproti pojavljajo intenzivnejše bolečine.

To še niso vsi razlogi, zakaj je v nogah lahko nelagodje in bolečina. Zato je za natančno diagnozo priporočljivo, da se obrnete samo na strokovnjake..

Diagnostika

Najprej se posvetujte s svojim družinskim zdravnikom. Povedati mu mora vse glavne simptome, ki vas motijo:

  • intenzivnost in lokalizacija bolečine;
  • kako pogosto se pojavi bolečina;
  • zaskrbljeni zaradi nelagodja v mirnem stanju ali med naporom;
  • ali je na prizadetem območju srbenje, pekoč občutek;
  • ali obstajajo izpuščaji;
  • ali se pojavijo oteklina, šibkost in utrujenost, še posebej, če jo opazimo že zjutraj.

Nato vas mora terapevt napotiti k ozkemu strokovnjaku, začenši s seznama simptomov. To je lahko ortoped, ki se ukvarja z zdravljenjem deformacij, artritisa, ravnih stopal itd., Kirurg, travmatolog (če je bil vzrok bolečine travma), nefrolog.

Kar zadeva diagnostične ukrepe, je tudi tu treba graditi na vsaki posamezni situaciji..

Med glavnimi metodami pregleda so:

  • zbiranje anamneze in redni pregled pri specialistu;
  • funkcionalno testiranje, pri katerem se oceni gibljivost sklepov, ugotovi največja lokalizacija bolečine;
  • rentgenski žarki, kar je še posebej potrebno za poškodbe pred tem problemom;
  • MRI ali CT;
  • laboratorijske preiskave, ki so najpogosteje predpisane pri sumu na artritis in druge patologije.

Terapija

Obstajata dve veji terapije za bolečine v nogah. Prva je odprava samega vzroka, druga pa simptomatsko zdravljenje, zahvaljujoč kateremu lahko bolnik zmanjša nelagodje in druge simptome..

V tem primeru je bolje, da se problema lotimo celovito. Zato strokovnjaki običajno predpisujejo ne samo zdravila. Lahko se predpiše fizioterapija, ortopedski pripomočki in kirurška terapija. V večini primerov zdravniki ne nasprotujejo zdravljenju z zdravili v kombinaciji s tradicionalno medicino. A le v kompleksu in ne ločeno.

Kaj svetujejo strokovnjaki, če se bolečina poslabša:

  • odpraviti telesno aktivnost ali jo vsaj zmanjšati na minimum;
  • nosite samo udobne čevlje, brez visokih pet
    več časa za laganje in manj za hojo, sedenje, saj tudi ta drža negativno vpliva na stopala;
  • popravite svoj jedilnik in ga obogatite s svežim sadjem, zelenjavo ter hrano, ki vsebuje veliko vitamina B in kalcija;
  • uporaba vitaminskih kompleksov.

Zdravljenje z zdravili

Če je bolečina znosna, zmerna, potem lahko doma poskusite kopeli za noge, da sprostite noge in jih omrtvičite. Za to je treba uporabiti nekatera sredstva za lajšanje bolečin, ki jih mora predpisati izključno zdravnik..

Strokovnjaki pogosto predpisujejo takšna zdravila za zdravljenje nelagodja, bolečine v nogah zaradi različnih patoloških stanj:

  • nesteroidna protivnetna zdravila, ki vključujejo Ibuprofen, Ketorol, Nise, Nimesulid in druga;
  • analgetiki, na primer Baralgin, ki je predpisan, če se bolečina pojavi zaradi nevroloških dejavnikov;
  • hondroprotektorji za obnovo poškodovanih sklepov.

V posebnih primerih se lahko predpišejo injekcije in resnejše zdravljenje.

Ortopedsko zdravljenje

V primeru travme je potrebno ortopedsko zdravljenje bolečine v stopalih. Tako lahko ortopedi predpišejo posebne povoje, na primer elastični povoj ali opornice in včasih gips. Zdravila za lokalno uporabo se uporabljajo kot simptomatsko zdravljenje..

V posebej težkih situacijah lahko sindrome bolečine odpravimo le s kirurškim posegom. To je običajno potrebno v primeru zapletenih zlomov, poškodb kit in njihovih razpok z uničenjem sklepov in njihovih tkiv.

Metode tradicionalne medicine

Običajno se ljudski recepti uporabljajo bodisi v kombinaciji z zdravili bodisi v primerih, ko ni mogoče obiskati zdravnika in so se bolečine pojavile spontano..

Najučinkovitejši recepti za bolečine v nogah:

  1. Rastlinski obkladki. Treba je nasekljati približno 200 g listov hrena in surovi krompir v enaki količini. Za to je bolje uporabiti mešalnik ali vsaj mlin za meso. Morali bi dobiti homogeno kašo. Dodajte nekaj kapljic običajnega alkohola za drgnjenje in nanesite to kašo na noge. Bolje nanesti toplo, ogrevano v vodni kopeli. Nato noge zavijte z vrečko ali folijo za živila in pokrijte z volneno odejo. Po 30-60 minutah obrijte obkladek.
  2. Hladen in vroč tuš. Zamenjajte noge v vroči in hladni vodi eno za drugo, začenši s hladno vodo. Noge držite pod njim 30-60 sekund, nato pa jih postavite pod vročo.
  3. Jelovo olje. Lahko se uporablja v otroštvu in celo med nosečnostjo. Zmešajte jelkovo olje in otroško kremo, namažite in masirajte stopala. Obujte si tople nogavice in pokrijte noge s toplo odejo.
  4. Hladni obkladki. Majhno brisačo navlažite z vodo in jo položite v vrečko, nato pa jo postavite v zamrzovalnik. Po pol ure vzemite ven, z njim obrišite noge, dokler brisača ni sobne temperature.
  5. Zeliščni pladnji za infuzijo. 2-3 žlice Kamilico prelijte z vrelo vodo. Nato pustite, da juha kuha 5 minut. Ohladimo tako, da je temperatura precej vroča, vendar tako, da je mogoče noge položiti v juho. Stopala namakajte, dokler juha ni sobne temperature.

Zdravljenje z ljudskimi metodami je le pomožno sredstvo. In na ta način se je nemogoče popolnoma znebiti problema..

Resni zapleti

Ni treba pomisliti, da bo bolečina izginila sama od sebe, saj so v odsotnosti terapije možni resni zapleti.

Glede na začetno patologijo se lahko pojavijo poslabšanja in bolezen lahko preide v kronično obliko ali pa se stopnja poveča.

Torej, s progresivno plosko nogo je možna deformacija stopal, pa tudi razvoj bolečin v stopalih, hrbtenici, ki se bodo pojavljale neprestano. Pri krčnih žilah je resen zaplet tromboza, flebitis, še huje, če se obe patologiji pojavita hkrati. Pri napredni obliki protina je možno tvorjenje ledvičnih kamnov, možna je ledvična odpoved, ki je lahko usodna.

Zato ne odlašajte z obiskom zdravnika, temveč se takoj obrnite na strokovnjaka, da ne boste zamudili resne bolezni, ki lahko v prihodnosti škoduje vašemu telesu..

Preprečevanje bolečin

Strokovnjaki prepoznajo več preventivnih ukrepov, ki vam bodo pomagali preprečiti razvoj bolečine in patoloških stanj:

  • aktivnosti na prostem - plavanje, tek, kolesarjenje, hoja in celo smučanje;
  • pred vsako telesno aktivnostjo je treba posvetiti čas in pozornost ogrevanju stopal;
  • priporočljivo je, da se športno ukvarjate z zaščitnimi čevlji, ki jih je treba zamenjati vsaj vsakih šest mesecev;
  • kadar čutite nelagodje in bolečino, si zagotovite mir in počitek;
  • hodite bosi po pesku, travi, če je potrebno, lahko za te namene kupite posebne ortodontske preproge;
  • z uporabo samo udobnih čevljev je zaželeno, da obstaja ortopedski vložek, material pa je naraven;
  • izogibajte se ali zmanjšajte čevlje z visokimi petami in ozkimi prsti;
  • pravilno jesti.

Končno

Ni vam treba zatiskati oči zaradi nelagodja in bolečin v nogah, ker je pogosto razlog globoko v telesu.

Če na to nikakor ne vplivate, se bo postopoma razvil in postal nekakšna časovna bomba.

Pravočasno obiščite zdravnika in opravite celovit pregled.

Bolečine v stopalih: vzroki in zdravljenje

Noga je najnižji del okončine. Gre za kombinirano skupino kosti, ki opravlja podporno funkcijo. Pojavne bolečine v stopalu lahko signalizirajo različne bolezni, fizične preobremenitve, travmatične poškodbe. Narava bolečih občutkov, njihova pogostost in resnost so odvisni od starostnih značilnosti bolnika, življenjskega sloga in stanja telesa kot celote. V primeru epizodne bolečine ne skrbite, če pa boleče nelagodje nenehno čutite, se morate obrniti na zdravstveno ustanovo.

Vzroki za bolečine v nogah

Pomembno je vedeti! Zdravniki so šokirani: »Obstaja učinkovito in cenovno ugodno zdravilo za bolečine v sklepih.« Preberite več.

Različni razlogi lahko izzovejo pojav sindroma bolečine. Podobno stanje se lahko pojavi tako med hojo kot v mirovanju. Lokalizacija bolečine se pojavi bodisi na celotni površini stopala bodisi na njegovem določenem delu. Samo strokovnjak bo razkril naravo patologije. Zato se je treba ob rednih pritožbah na boleče občutke v stopalih posvetovati z nevrologom ali ortopedom..

Pogosti vzroki za patološko nelagodje na tem področju:

  • starostne spremembe;
  • dolgo bivanje v stoječem položaju;
  • dedne deformacije in anomalije stopala;
  • prekomerna teža, zaradi katere se poveča pritisk na površino stopala;
  • travmatične poškodbe (zlomi spojin, zvini, izpahi);
  • presežek fizičnega (športnega) stresa na spodnjih okončinah;
  • neudobna obutev z oslabljenimi lastnostmi blaženja udarcev;
  • oslabitev mišičnega tkiva in vezi kot posledica daljšega pomanjkanja telesne aktivnosti (bolniki v postelji).

Bolezni

Sistemske in kronične bolezni, ki vplivajo na delo celotnega mišično-skeletnega sistema, lahko povzročijo bolečine v stopalih:

  • nevroma stopala ali Mortonov nevrom. To je benigno razraščanje presredka v plantarni regiji. Patologija se kaže kot boleči občutki na dnu tretjega in četrtega prsta. Takšna lezija je prizadeta le eno nogo;
  • bolezni sklepov stopala (artroza, artritis). Običajno se pojavlja pri starejših ljudeh, kar je povezano s starostno obrabo sklepov, motenim pretokom krvi v spodnjih okončinah, deformacijami kosti, stiskanjem živčnih končičev. Patologije povzročajo kršitve motorične aktivnosti prizadetega uda, bolečine različne resnosti;
  • protinasti artritis. Različne bolezni sklepov imajo vnetno naravo. Pojav bolečine v spodnjih okončinah s takšno patologijo je povezan s tvorbo kristalov urata v periartikularnih tkivih, ki prispevajo k nastanku tumorja podobnih izrastkov;
  • flebeurizma. Pri tej diagnozi niso redki simptomi, kot so teža in bolečina v predelu stopal. Takšne manifestacije so posledica bolezni in se pojavijo po razvoju krčnih žil..

Bolečine v stopalu s krčnimi žilami lahko pomenijo končno stopnjo bolezni. Neresen odnos do tako resne patologije lahko privede do tromboze in embolije;

  • ploska stopala (dedna ali pridobljena). Prihaja do kršitve spomladanske funkcije stopala, bolečina se razširi ne le na kosti in sklepe stopala, boli tudi gleženj. Hude bolečine se pojavijo tako med telesno aktivnostjo kot pasivno v pokončnem položaju;
  • plantarni fasciitis. Razvoj bolezni se pojavi kot posledica poškodbe ali raztezanja fascije podplata. Na območju lezije je lokaliziran vnetni proces, ki povzroča močne bolečinske krče, ki človeka mučijo predvsem zjutraj;
  • higroma stopala. To je benigna tvorba, znotraj katere je serozno-vlaknasta tekočina. Takšna izboklina na nogi se pojavi kot posledica nošenja neprijetnih čevljev in pretiranega fizičnega napora na nogah;
  • osteoporozo. Boleči napadi so trajni, ne glede na telesno aktivnost. Žarišče vnetja se razširi na kosti, ki se nahajajo blizu kože. Zato že rahel dotik poškodovanega območja povzroča hudo nelagodje;
  • obliteracijski endarteritis. Neprijetni občutki na predelu stopala so izrazito trajnega značaja. Bolezen spremlja otrplost stopal, povečane boleče občutke po izpostavitvi temperaturi, pojav ulceroznih ran, šepavost;
  • ostroge so vir bolečine v peti. Pojav teh koščenih izrastkov na plantarni ali hrbtni strani kalcana je posledica pretiranega pritiska na kite pete. Takšni izrastki dražijo mehka tkiva, povzročajo prodorno, ostro bolečino. Posebnost patologije je, da stopala bolijo predvsem zjutraj, ko se bolnik po spanju postavi na noge;
  • za ligamentitis (vnetna bolezen tetivno-ligamentnega aparata) je značilen pojav neprijetnih občutkov pri hoji in fizičnem naporu. Kadar bolnik poskuša premikati ud, ki je otrpel od bolečine, se sliši značilen zvok klikanja;
  • Ahilov tendonitis izzove akutno, prodorno bolečino v peti in hrbtu spodnjega dela noge. Sočasni simptomi so edemi na prizadetem območju, povečana občutljivost in lokalna temperatura, krče v krčenju med hojo;
  • eritromelalgija ali Mitchellova bolezen. Akutno bolečino povzročajo nevrogeni patološki procesi v krvnih žilah in tkivih. Bolezen se razširi na roke in stopala, za katero so značilni močni napadi bolečine in pordelost stopala. Najpogosteje so moški srednjih let dovzetni za patologijo;
  • zadnjični tibialni tendinitis. Bolečine v nogah so povezane z raztezanjem kit in se pojavijo v predelu nanosa stopala. Boleče občutke se s prenapetostjo stopnjujejo, vendar po počitku hitro izginejo;
  • burzitis. Bolečina je lokalizirana v gležnju, nato pa se razširi na peto in prste ter prizadene celo stopalo. Poleg bolečin nastanejo edemi, spremeni se barva kože, poviša se lokalna temperatura;
  • sezamoiditis. Bolezen je povezana z zlomom dveh krhkih sezamoidnih kosti, ki sta odgovorni za upogibanje-podaljšanje palca in razvoj vnetnega procesa v bližnjih tkivih. Tipični simptomi so oteklina in bolečina v predelu palca;
  • kožne bolezni (plantarne bradavice, žulji, kurja očesa, mikoze). Vsi ti pogoji povzročajo boleče občutke, kar je povezano z nošenjem neudobnih ali nekakovostnih čevljev. Narava takšnih bolečin je boleča, utripajoča, poslabšana s hojo;
  • vaskularne patologije, presnovne motnje. Boleči krči pri takih motnjah so precej izraziti, spremljajo jih občutek vročine ali mraza v spodnjih okončinah, širjenje žilne mreže (venska mreža). Motnje presnovnih procesov vplivajo na organsko sestavo kostnih struktur, pravilno delovanje mišičnih in sklepnih tkiv. To vodi do bolečih občutkov v stopalu;
  • Za hallux valgus je značilna njegova deformacija, zaradi česar se nožni palec premakne vstran. To vodi do kršitve hoje, bolečine in drugih neprijetnih posledic..

Če sumite na deformacijo stopala, se morate nujno obrniti na ortopeda ali travmatologa, da ugotovite vzrok in nujno zdravljenje. Napredne oblike bolezni zahtevajo kirurško poseganje in spremljanje endokrinologa.

Diagnostika

Različni razlogi, ki povzročajo pojav bolečine v nogah, zahtevajo kvalificirano diagnozo. Kakovostni pregled ima pomembno vlogo pri postavitvi pravilne diagnoze in izbiri metode zdravljenja. Začetne diagnostične metode vključujejo:

  • študij anamneze. Omogoča prepoznavanje razlogov, ki bi lahko neposredno ali posredno vplivali na razvoj patologije;
  • Zdravniški pregled. Zdravnik oceni splošno stanje bolnika in samega poškodovanega uda: ugotovi se natančna lokacija bolečine, celovitost kože (rane, razjede), sprememba njene barve, prisotnost edema ali otekline v predelu stopala.

Pojasnitev diagnostičnih ukrepov:

  • splošni in podrobni testi urina;
  • krvni test za oceno njegovih biokemičnih markerjev;
  • slikanje z magnetno resonanco vam omogoča, da ocenite stanje mišičnih, kostnih in sklepnih tkiv, kite na predelu stopala. Študija velja za najbolj natančno, ker pomaga razumeti, kaj natančno povzroča bolečino: poškodbe mišic, kit, kosti ali bolečine v nožnih sklepih;
  • Rentgenski pregled je potreben za natančno odkrivanje organskih sprememb in patoloških procesov v kostnih strukturah;
  • računalniška tomografija je namenjena plastni preiskavi kostnega tkiva spodnjih okončin. Dobljeni rezultati omogočajo natančno diagnozo. Zato je računalniška tomografija zadnja faza pregleda, ki potrjuje prejšnje diagnostične postopke..

Diagnostične metode določi specialist na podlagi splošnega stanja in individualnih značilnosti bolnika, sočasnih simptomov in anamneze bolezni.

Zdravljenje bolečin v nogah

Ko nožni sklepi močno bolijo, vam bo zdravnik povedal, kaj storiti. Po ugotovitvi vzroka za nelagodje je treba zdravljenje začeti čim prej. Tako se bomo izognili resnim zapletom in razvoju sočasnih bolezni. Kompleksna terapija vključuje:

  • jemanje zdravil;
  • fizioterapija;
  • sanacijska gimnastika;
  • nošenje ortoz;
  • kirurški poseg (če je potrebno).

Dr. Sperling o bolezni:

Terapija z zdravili

Zdravljenje vključuje jemanje zdravil, ki lahko lajšajo bolečine, lajšajo vnetja, zmanjšujejo otekline in druge neprijetne simptome. Predpisovanje zdravil izvaja le zdravnik, ob upoštevanju bolezni, ki je povzročila nelagodje v nogi:

  • za odpravo bolečine so predpisani peroralni analgetiki;
  • za zatiranje vnetja ali okužbe se priporočajo antibiotiki;
  • če bolečino v stopalu povzroča glivična okužba, je treba uporabiti protiglivična zdravila (mazila, geli za lokalno uporabo);
  • z neznosno bolečino je dovoljeno injiciranje anestetikov (raztopine lidokaina, novokaina);
  • za tumorje, edeme, hiperemijo so nesteroidna protivnetna zdravila (diklofenak, ibuprofen) predpisana v obliki tablet, mazil ali gelov;
  • pri mišičnih krčih je treba jemati mišične relaksante z vitaminsko-mineralnimi kompleksi (Cavinton, Actovegin).

Če so bolečine v nogah nastale zaradi okvare ščitnice, jeter ali ledvic, je treba vsa prizadevanja usmeriti v zdravljenje osnovne bolezni. Treba se je posvetovati s strokovnjakom ozkega profila in zdraviti v skladu z njegovimi priporočili. Običajno po odpravi osnovne bolezni nelagodje v oddaljenih delih spodnjih okončin mine.

Tudi "zapostavljene" težave s sklepi lahko pozdravimo doma! Ne pozabite ga enkrat dnevno namazati..

Fizioterapija

Poleg zdravljenja z zdravili zdravniki priporočajo fizioterapijo - terapijo z udarnimi valovi in ​​magnetno resonanco. Ti postopki povečajo tonus mišic in živcev spodnjih okončin, obnovijo njegovo motorično sposobnost, človeka razbremenijo bolečin, izboljšajo krvni obtok, pospešijo presnovne procese, lajšajo otekanje in pordelost kože.

Bolnikom lahko predpišemo aplikacije z blatom, masaže, ultrazvok, laser in rentgensko terapijo. Takšno zdravljenje je namenjeno odpravi manifestacij patologije in preprečevanju zapletov in recidivov..

Fizioterapija

Terapevtska gimnastika je učinkovito zdravilo za bolečine v stopalih, ki preprečuje različne patologije mišično-skeletnega sistema (ploska stopala, Mortonov nevrom, artritis, protin in druge bolezni). Poseben sklop vaj je namenjen izboljšanju pretoka krvi, raztezanju mišično-ligamentnega aparata, kar poveča moč in prožnost spodnjega dela noge. Zato, ko bole sklepi, stopala zahtevajo redne zdravstvene vaje:

  1. V stoječem položaju se dvignite na "prste", v tem položaju se zadržite 10 sekund, vrnite se v začetni položaj.
  2. Če ostanete v enakem položaju (stojte na celotni nogi), »odtrgajte« prste od tal. Zadržite 10 sekund in se vrnite v začetni položaj.
  3. Brez spreminjanja položaja stopala za 15 sekund potisnite navznoter. Vajo ponovite 20-krat.
  4. V sedečem položaju na stolu dvignite eno nogo (prsti kažejo naravnost navzgor). Izvedite 10 krožnih gibov stopal. Ponovite z drugo nogo.
  5. Sedite na stolu, dvignite obe nogi vzporedno s tlemi. S silo potegnite nogavice k sebi, v tem položaju ostanite 5 sekund, spustite noge. Ponovite 20-krat.

Ortopedski izdelki

Nošenje ortopedskih vložkov-podstavkov (ortoz) je sestavni del kompleksne terapije za trajne bolečine v nogah. Pomagajo pri odpravljanju neprijetnih občutkov in zabuhlosti, pravilni porazdelitvi obremenitev na nogah, preprečevanju nastanka kurjih očal in žuljev ter lažjemu nošenju neudobnih čevljev..

Operacija

Kirurški poseg je indiciran za neučinkovito konzervativno zdravljenje, dedne ali pridobljene anomalije stopal, hude travmatične poškodbe:

  • operacije zlomov, kadar je potrebno zmanjšanje (pravilna primerjava zlomljenih in premaknjenih fragmentov kosti);
  • implantacija vsadkov ali nosilnih struktur v kost;
  • artroskopija za odstranjevanje uničenih ali poškodovanih fragmentov sklepov;
  • osteotomija.

Ljudska zdravila

Veliko ljudi se nagiba k domačim zdravilom za tradicionalno medicino. Toda v primeru bolečin v spodnjih okončinah je strogo prepovedano uporabljati takšno terapijo, saj lahko tak simptom kaže na resne bolezni notranjih organov. Čeprav mnogi zdravniki pozdravljajo uporabo alternativne medicine pri zdravljenju bolečin v nogah, je treba v praksi še vedno uporabiti določen recept šele po posvetovanju z zdravnikom. Najučinkovitejši so naslednji:

Iglasta juha za kopeli:

  1. 100 g suhih borovih iglic prelijemo z 1 litrom vrele vode.
  2. Na majhnem ognju vremo 5 minut, v vodni kopeli dušimo še pol ure.
  3. Vztrajajte, dokler se popolnoma ne ohladi, filtrirajte.
  4. Nalijte v medenico in parite noge 15 minut.

Tinktura korena gafreja:

  1. 1 žlica l. surovine prelijemo z 1 litrom alkohola (40% alk.).
  2. Vztrajajte v temnem in suhem prostoru 3 tedne, razredčite z 2 litra vode.
  3. Vzemite 1 žlico za 1 mesec. l. trikrat na dan 10-15 minut pred obroki.

Infuzija koruznih stigm:

  1. 4 žlice. l. suhe surovine prelijemo z 1 litrom vrele vode.
  2. Vztrajajte pod pokrovom pol ure.
  3. Filtrirajte in pijte po 100 ml vsaki 2 uri.
  4. Potek terapije je 1,5 meseca.

Preprečevanje bolečin v nogah

Preventivni ukrepi vključujejo spoštovanje preprostih pravil zdravega načina življenja:

  • redno telovadi. Za te namene so idealni tek, kolesarjenje, smučanje, plavanje in dirkalna hoja. Predavanja morate začeti z minimalnimi obremenitvami in postopoma povečevati njihovo intenzivnost. Uporabite športno obutev ali ortopedske vložke. Ogrevajte noge, še posebej pred prihajajočimi treningi;
  • nosite samo udobne čevlje iz kakovostnih materialov, ki zagotavljajo naravno stopnjo absorpcije udarcev. V nobenem primeru ne smete nositi preozkih ali preveč ohlapnih čevljev, kar lahko povzroči resne deformacije stopala. Ženskam ni treba "zanositi" s čevlji z visokimi petami, če je le mogoče, skrajšati čas nošenja;
  • izvajajte samo-masažo stopal. Za to je primerno osnovno gnetenje stopal s prsti, valjanje teniške žogice od prsta do pete. V topli sezoni lahko pogosto hodite bosi po travi, pesku, v hladnem pa po ortopedskih preprogah za masažo;
  • nadzor nad svojo težo. Odvečni kilogrami povečajo obremenitev stopal;
  • držite se zdrave prehrane. Iz prehrane izločite škodljivo hrano (začinjeno, mastno, slano, prekajeno, sladkarije, kava, alkohol). V jedilnik vključite hrano, obogateno z vitamini in elementi v sledovih, ki so potrebni za delovanje telesa;
  • uredite si počitek z najmanjšim nelagodjem in manjšimi bolečinami v stopalih. Če želite to narediti, morate zavzeti vodoravni položaj in dvigniti noge, pod njimi postaviti valj ali blazino. Napetost bo izginila, mišice spodnjih okončin se bodo sprostile, pretok krvi se bo normaliziral;
  • ne izvajajte samozdravljenja za redne bolečine v stopalih. Če so boleči občutki postali stalni, je treba nujno poiskati pomoč. Samo strokovnjak bo ugotovil vzrok nelagodja in po možnosti preprečil razvoj resnih patologij.

Vse obstoječe bolezni stopal vodijo do omejene gibljivosti in bolečine. V naprednih primerih patologije stopal postanejo vzrok invalidnosti. Zato se morate potruditi, da preprečite njihov razvoj. Z enostavnimi preventivnimi ukrepi se lahko izognete morebitnim motnjam in ohranite zdravje številnih drugih organov..

Noge, stopala bolejo - kaj storiti? Zdravljenje z ljudskimi zdravili

Pogosto se zgodi, da težava nastane, ko bolijo noge in stopala. Kaj storiti v tem primeru? O tem bomo govorili v tem članku. Stopala so deli telesa, ki prejemajo največ stresa med hojo. Zato ni presenetljivo, da je bolečina pri njih najpogostejši razlog za iskanje ortopedskega zdravnika. Človeško stopalo ima zapleteno sestavo. Dejansko je sestavljen iz več kot 15 različnih velikih kosti. Poleg tega ima več kot 10 kit. Je eden glavnih delov telesa, ki sodeluje pri hoji in teku. Poleg teže osebe vsak dan na noge padejo še dodatne obremenitve..

Če te bolijo noge in stopala, kaj storiti? Ni presenetljivo, ko se v nogah pojavijo boleče, zbadajoče bolečine. Začnejo posegati v skoraj vse. Od nezmožnosti nošenja svojih najljubših čevljev do resnih težav med gibanjem. Da bi ugotovili njihov vzrok, je treba natančno razumeti situacijo..

Pregled pri zdravniku

Če te bolejo noge in stopala, kaj naj storiš najprej? Seveda, obiščite zdravnika! V večini primerov se oseba, ki trpi zaradi bolečin v spodnjih okončinah, posvetuje z zdravnikom na ortopedskem oddelku. Toda preden natančno postavite diagnozo in ugotovite vzrok, morate strokovnjaku podrobno povedati vse o svoji bolezni. Na primer, pomembno je vedeti, kdaj natančno se bolečina začne. Ali se to zgodi med hojo ali ko je bolnik v ležečem položaju? Mogoče v teh dveh primerih stopala ne prinašajo bolečih občutkov, pridejo pa med jutranjim tekom. Ali se bolečina pojavi, ko se zbudite ali, nasprotno, ko greste v posteljo? Ste imeli v zadnjem času kakšno poškodbo? Ali pa so se zgodile v zgodnjem otroštvu? Vse to bo zdravniku pomagalo natančno določiti vzroke za vašo bolezen in njeno vrsto..

Razlogi

Kaj so lahko razlogi, da vas bolejo noge in stopala? Kaj storiti v takšni situaciji? Razlogi so lahko v pomanjkanju pozornosti do vaših življenjskih razmer in v bolj zapletenih kroničnih (ali razvijajočih se kroničnih) boleznih. Preden se odpravite k ortopedu, lahko sami poskusite ugotoviti vzroke bolečih občutkov, če pa ste pregledali vse možne dejavnike, na katere bi domnevno lahko vplivali, in njihovo odpravljanje ni dalo nobenih rezultatov, potem se stvari resno obrnejo. In to pomeni eno - nujno morate na sestanek v bolnišnico. Analizirajmo glavne razloge.

Neudobni čevlji

Kaj vas boli pri hoji? Nič ni narobe s tem, da človek želi biti v skladu s sodobno modo. Za to seveda poskrbi, da so njegovi čevlji v skladu z novimi trendi. Ampak obstaja en žalosten vzorec. Modni čevlji in udobni čevlji so le redko združljivi koncepti. Poleg tega so pogosto primeri, ko se oseba, ki želi videti najnovejši model na nogah in ne najde ustrezne velikosti, žrtvuje, kot je nakup majhne velikosti. Ob nakupu čevljev ne pozabite na izraz »namaz«. Vse našteto lahko zlahka pripišemo vzrokom bolečih občutkov v stopalih..

Če upoštevamo še dodatne negativne dejavnike, kot so prekomerna teža, stalne obremenitve, potem zadeva dobi povsem žalosten obrat. Tako se razvoj motnje v nogah le pospeši, noga vse pogosteje boli pri hoji. Prav zgoraj navedeni dejavniki so lahko odgovor na vprašanje, ki nas zanima..

Noge bolejo od kolena do stopala: vzroki. Jutranji / večerni teki

Zelo pohvalno je, ko človek spremlja svojo fizično obliko. In še posebej, ko gre za periodičen tek. Ta vrsta športa je nedvomno zelo koristna za zdravje in ohranja telo v dobri formi. Vendar ima na žalost tudi to slabost (ne pogosto, vendar je tako), ki se izraža v razvoju patoloških bolezni stopal. To še posebej velja za tiste, ki zanemarjajo varnostne ukrepe. Z drugimi besedami, če človek ne izpolnjuje običajnih pogojev za izbiro proge, opreme in tehnike teka, potem vse to prinese samo škodo, ne pa koristi. Lahko je stiskalni čevelj, ki vpliva na napačno razporeditev obremenitev. Razlog je lahko neraven teren, ki vpliva tudi na razvoj deformacij stopal. Nepravilno postavitev stopala med tekom razvije tudi boleče občutke. Začetniki pogosto naredijo napake, kot je razporeditev glavne teže na samo en del stopala (bodisi peto ali prste). Prav tako niso redki primeri, ko tekač začetnik noge nekoliko dvigne vstran, kar pa spet ne bo prineslo nič drugega kot razvoj bolezni. Človek se sprašuje, zakaj ga noge bolijo od kolena do stopala, išče razloge, a ležijo ravno na površini. Tudi to se zgodi.

Zakaj stopala boli: razlogi. Ravne noge

Ne glede na to, kako večina trdi, da so ploska stopala bolezen, prejeta ob rojstvu, to ni tako. Ta bolezen se lahko sčasoma razvije. In za katero koli starostno kategorijo. Vzroki so lahko številni dejavniki:

- prisotnost starih poškodb;

In veliko več.

Če so vam to diagnosticirali, morate resno razmisliti o pogojih svojega življenja. Prej ko se zdravljenje začne, hitreje lahko bolezen zatremo..

Plantarni fasciitis

Ta bolezen se pojavi v peti in se izraža z raztezanjem vezivnega tkiva, ki se nahaja na sredini stopala. Če se začne takšna bolezen, je peta podvržena deformaciji..

Metatarsalgija

Ta bolezen je naslednja. Med adolescenco ali staranjem v telesu se pojavijo biokemijske in biomehanske spremembe tako v krvnem obtoku kot v kosteh. To povzroča boleče občutke v stopalih in lahko nadalje vodi do razvoja neprijetnih posledic..

Kapilarne težave

To še posebej velja za bolezen, kot je artritis. Vnetje kapilarnih žil prinaša resne boleče občutke.

Nevroma

Bolezen se izraža s povečanjem živčnega tkiva vzdolž oboda, kjer se nahaja sam živec. Boleče občutke so opazne v predelu stopala. Še posebej med tretjim in četrtim prstom. Pogosto je vzrok tesen čevelj. Bolečina z nevromom se lahko pojavi ne le med gibanjem, temveč tudi v ležečem položaju.

Poškodbe

Različne vrste modric in izpahov praviloma ne minejo brez posledic. Če je poškodba sveža, potem na poškodovanem območju raste tumor, ki postane žarišče bolečine. So pa tudi primeri, ko se stara travma počuti. V tem primeru je dobro uporabiti rentgensko preiskavo, ki določa resnost. Pri resnih poškodbah se pogosto opazi deformacija spodnjega uda, ruptura vezi, kar poudarja potrebo po nujni medicinski intervenciji.

Eritromelalgija

Ta bolezen se pokaže, ko pride do visoke temperature. V prednjem delu stopala (med prsti) je ostra bolečina. Ta bolezen je značilna za moške med 30. in 50. letom..

Kožne bolezni

Pogosti so tudi in prispevajo k razvoju bolečih občutkov. To so lahko vsakdanji žulji in bolj zapleteni primeri, kot je vraščanje nohta v kožo. Možen je tudi pojav bradavic na podplatih. Vse to je posledica nošenja neprijetnih tesnih čevljev..

Kajenje

Kdo bi si mislil, toda ta odvisnost lahko razvije bolezni nog. Kajenje moti cirkulacijo v žilah, kar spodbuja pravilen pretok krvi do stopal (in nazaj). Tako obstaja težava v gibanju, ki lahko privede do celega otrplosti prstov, ki lahko nato teče na celotno območje stopala. Ta vzrok bolečih občutkov pogosto opazimo pri moških, ki kadijo. Če noga boli, je zdravljenje lahko odpoved slabim navadam, kar je treba tudi upoštevati..

Kaj storiti in kako zdraviti, če vas bolijo noge


Po dolgi hoji ali teku v neudobnih čevljih se lahko pojavijo bolečine v stopalu, peti, stopalnem loku in prstih. Če potem v mirovanju bolečina hitro izgine, ni razloga za skrb. Toda nenehni boleči občutki so nedvomno znak patologije. Samo zdravnik - ortoped, kirurg, nevrolog ali flebolog - bo po pregledu lahko ugotovil vzrok, ugotovil bolezen in odgovoril na vprašanja: kaj storiti, ko bolijo noge in kako zdraviti.

Zakaj stopala bolijo

Vzrokov za bolečine v nogah je veliko. Noga opravlja številne pomembne funkcije, ki zagotavljajo navpični položaj človeškega telesa med stojenjem in hojo: uravnoteženje, vzmet, potiskanje, refleksogena. Pri diagnozi bolezni imata pomembno vlogo narava bolečine in njena lokalizacija. Sindrom bolečine lahko prizadene celo stopalo ali njegov del.

Nelagodje v podplatih je lahko difuzne narave, kadar se po celotnem stopalu čutijo difuzne bolečine. In lahko pride do lokalnih občutkov bolečine, ko oseba posebej navede mesta, kjer se bolečina pojavi.

Bolečine v stopalih pri hoji so lahko povezane s patologijami mišično-skeletnega sistema, boleznimi živčnega ali žilnega sistema.

Najpogostejši vzroki za bolečine v nogah so:

  1. strukturne značilnosti stopala (dedne ali pridobljene);
  2. plantarni fasciitis;
  3. artroza sklepov stopala;
  4. artritis različnih etiologij (nalezljiv, protin, revmatoiden);
  5. vaskularne bolezni;
  6. Mortonov nevrom;
  7. travmatična poškodba.

Kdaj k zdravniku

Takoj pokličite rešilca, če:

  • ostra bolečina ne dovoli stopiti na nogo;
  • obstajajo jasni znaki poškodbe stopala - globoka rana, huda krotkost, štrleči delci kosti.

Čim prej obiščite travmatologa, če:

  1. Razvijajo se znaki vnetja. Poleg bolečin v stopalu se pojavijo edemi in pordelost, lokalni in nato splošno povišanje temperature.
  2. Noga je otekla, koža je na otip bleda in hladna.
  3. Obe spodnji okončini sta edemični, medtem ko so prisotne težave z dihanjem.
  4. Močne bolečine v telečnih mišicah in nogah se pojavijo po daljšem sedenju - med letom po zraku ali vožnji v avtu.
  5. Akutni boleči simptomi, ki se brez razloga razvijejo na zadnjem delu nog.

Ne odlašajte z obiskom zdravnika dlje časa, če:

  • stopala pogosto bolijo med hojo ali po njej;
  • zaskrbljeni zaradi stalnih edemov spodnjih okončin;
  • bolečine v podplatih, ki so bile sprva komaj opazne, se povečujejo nekaj dni zapored;
  • na nogah se pojavijo hematomi, otečene žile, dotik katerih povzroča bolečino.

Verjetni vzroki bolečin v nogah

Značilnosti anatomske zgradbe stopala

Posamezne značilnosti anatomske strukture stopala so pogost vzrok metatarzalgije - bolečine pod glavami osrednjih metatarzalnih kosti na plantarni površini stopala. Neprijetni občutki se povečajo pri hoji, zlasti v fazi potiskanja stopala s površine.

  • Votla noga.

To je nenormalno povečanje višine stopalnega loka. Pojavi se po poškodbah, pri nekaterih boleznih živčno-mišičnega sistema je lahko dedno.

Noga z visokim lokom trpi zaradi povečanega pritiska na prednje stopalo zaradi zmanjšanega odtisa. To vodi do povečanja kota nagiba metatarzalnih kosti in prekomernega raztezanja falange prstov, bolečine v stopalu in hitre utrujenosti pri hoji.

Če se ne zdravi, se razvijejo kavljaste deformacije prstov, artroza medfalangealnih sklepov in nezdravljivi plantarni žulji. Neskladnost v dolžini prve in druge metatarzalne kosti.

Nenavadno je, da imajo ljudje z bolečinami v sprednjem delu stopala drugo metatarzalno kost daljšo od prve. V zvezi s tem imajo daljši in štrleči drugi prst stopala kot tudi območje pod ustreznim metatarzofalangealnim sklepom večjo obremenitev v primerjavi z drugimi segmenti stopala.

Iz nenehnega visokega pritiska na ta del stopala nastane toga rogasta plast - hiperkeratoza, za katero je značilna grobost, suha koža, poapnitev, boleče in krvaveče razpoke.

Na primer, med baletnimi plesalci pogosteje opazimo primere hiperkeratoze in bolečine v sprednjem delu stopala pri tistih, katerih druga metatarzalna kost je daljša od prve, kot pri tistih, ki so enaki ali krajši od prve metatarzalne kosti..

Hipermobilnost prvega stopala.

Je eden od dejavnikov, ki med tekom ali hojo v fazi odrivanja od opore povzroča pretirano odklon stopala navznoter (pronacijo). To vodi do prerazporeditve obremenitve, povečanja pritiska na sklepe srednjega stopala in posledično do pojava žuljev na tem območju..

Hipermobilnost prvega žarka je eden glavnih vzrokov za boleče občutke na površini stopala pod glavami osrednjih metatarzalnih kosti..

Ravne noge

To je eden najpogostejših vzrokov za bolečine v stopalih. Pojavi se zaradi šibkosti mišic noge in stopala, ligamentnega aparata, kosti. Med dejavniki, ki povzročajo ploska stopala, so:

  1. dedna nagnjenost;
  2. preobremenjenost stopal, povezana z naravo dela;
  3. zmanjšanje mišične moči zaradi pomanjkanja redne telesne aktivnosti ali fiziološkega staranja;
  4. povečanje telesne teže;
  5. hoja v tesnih, neudobnih čevljih.

Pri ploskih stopalih se stopalni lok spušča, kar vodi do njegovega sploščenja in izgube funkcije blaženja udarcev. To povzroča boleče bolečine v stopalih, ki se ne počutijo le pri hoji ali vadbi, ampak tudi v mirovanju..

Zdrava noga človeku pomaga ohranjati ravnotežje in mehča gibanje telesa med hojo.

Zaradi ploskih stopal se v sklepih stopala pojavijo degenerativne spremembe, kar prispeva k razvoju artroze pri njih..

Pogosto je hallux valgus stopala - nastane štrleča kost metatarzofalangealnega sklepa palca, srednji prsti stopala dobijo obliko kladiva.

Patološko spremenjena noga, ki ne more pravilno delovati, poveča težo in udarne obremenitve kolena, gležnja, kolčnih sklepov in hrbtenice. To prispeva k njihovi zgodnji obrabi in posledično k razvoju artroze sklepov, ukrivljenosti hrbtenice, osteohondroze, pojavu vretenc kile, spondiloartroze.

Plantarni fasciitis in peta

Plantarni fasciitis spremljajo bolečine v peti ali v notranjosti stopala. Razvija se v ozadju vnetnih in degenerativnih sprememb na plantarni (plantarni) fasciji.

Ostre bolečine se pojavijo zjutraj v času prve obremenitve stopala, ko oseba poskuša vstati iz postelje. Ko dan napreduje, bolečina popusti.

Plantarni fasciitis se razvije kot posledica pogostega mikrofrakture (raztezanja) plantarne fascije stopala, ki je pritrjena na glave metatarzalnih kosti in kalkaneusa.

Plantarna fascija podpira vzdolžni lok stopala, ko pritisne skoraj polovico teže telesa, ko je oseba pokončna. Povečajte tveganje za mikrotravme in kronična vnetja z nošenjem neudobnih čevljev, hitrim pridobivanjem telesne teže, telesno aktivnostjo (dolga hoja, tek).

Če plantarnega fasciitisa ne zdravimo, lahko bolečine v nogah trajajo povprečno 6 do 18 mesecev. Nato bolečina popusti ali popolnoma preneha, a se kmalu spet povrne, kar poveča tveganje za resne zaplete.

Največja obremenitev tkiv plantarne fascije se pojavi na mestu pritrditve na petni gomolj. V zvezi s tem se kot kompenzacijska reakcija telesa na površini kalcana tvorijo osteofiti. Te ostre izrastke kosti imenujemo "pete". Osteofiti poškodujejo mehko tkivo in povzročajo hude bolečine v hrbtu stopala in pete.

Mortonov nevrom

Mortonov nevrom - benigno lokalno zadebelitev plantarnega interdigitalnega živca stopala, ki je posledica širjenja vlaknastega tkiva na nivoju metatarzalnih glav.

Na območju tretjega intermetatarzalnega prostora med osnovami 3. in 4. prstov na nogah nastane nevrom.

Enostranska poškodba živca je pogostejša, dvostranska pa je izjemno redka..

Mortonov nevrom je diagnosticiran predvsem pri ženskah. Med glavnimi razlogi so pretiran stres na nogi zaradi uporabe pretesnih čevljev, stiskanje prstov, dolga hoja, tek ali delo v stoječem položaju.

Bolniki opisujejo tudi občutljivost površine stopala, kot pri hoji po kamenčkih, mravljinčenju, pekočini, otrplosti na obeh straneh metatarzalnega prostora.

Boleče občutke lahko izginejo. Nato se spet pojavijo ob nošenju tesnih čevljev s tankimi podplati ali visokimi petami, ki povzročajo stiskanje živcev.

Artritis

Vnetni proces (artritis) v nožnih sklepih je lahko neodvisen ali se razvije ob sočasnih nalezljivih, presnovnih, avtoimunskih boleznih.

Revmatoidni artritis

Bolezen z zanesljivo neznano etiologijo. Kljub temu je znano, da se v tem primeru razvijejo vnetne in destruktivne spremembe, ki so posledica poškodb sinovialnih membran perifernih sklepov z imunskimi kompleksi, ki nastanejo v telesu..

Specifični simptomi revmatoidnega artritisa vključujejo:

  • simetrično vnetje majhnih sklepov rok in nog;
  • povečane bolečine v sklepih med gibanjem ali med hojo;
  • možna mialgija, zvišana telesna temperatura;
  • jutranja okorelost, bolečine v stopalih, prstih in rokah, ki se zvečer postopoma zmanjšujejo;
  • značilna šepajoča hoja;
  • nastanek revmatoidnih vozlov.

Bolniki z revmatoidnim artritisom so nagnjeni k nastanku velikih raztegnjenih votlin v notranjih tkivih plantarnega dela stopala, ki pokrivajo metatarzofalangealne sklepe, in štrlečih trdnih fibrinoidnih vozlov nad kostnimi izrastki.

V podplatih obeh stopal nastanejo votline (bursa). Te tvorbe iz mehkega tkiva so nagnjene k kopičenju tekočine, oteklinam, ki ob pojavu povzročajo bolečine in pekoč občutek. Hkrati pacienti svoje občutke opisujejo kot hojo po gorečem premogu. Površina stopala nad burzo je lahko prekrita z drobnimi žulji.

Vozlišča so goste zaobljene tvorbe vezivnega tkiva s premerom od nekaj milimetrov do 1,5-2 cm, neboleče. Pojavijo se na območjih nenehnih poškodb, na primer na zadnji strani pete ali sklepih prstov.

Revmatoidna vozlišča in votline lahko poškodujemo s fizičnim vplivom. Njihovo uničenje zaradi tanjšanja kože olajšajo zdravila, ki jih jemljejo pri zdravljenju revmatoidnega artritisa. Pristop sekundarne okužbe proti oslabljeni imunosti prispeva k nastanku žarišč vnetja in bolečin v nogah.

Protinski artritis

Pri protinem artritisu se vnetni proces sproži z odlaganjem kristalov urata v sklepni votlini. Dejavniki, ki povzročajo patološke spremembe v sklepih stopala, so starost, prekomerna telesna teža, velike obremenitve, splošna in lokalna hipotermija, kajenje, stanja imunske pomanjkljivosti, diabetes mellitus, zloraba alkohola.

Ko se raven sečne kisline v krvi dvigne, se soli sečne kisline odlagajo v perifernih mehkih tkivih in tvorijo protinozna vozlišča. Najpogosteje protin prizadene sinovijo prvega sklepa palca. Vozli pa se lahko tvorijo kjer koli, na primer nohtna postelja ali drugi sklepi..

Značilno je, da se oseba sredi noči zbudi s hudimi bolečinami v nogi - kristalni nanosi povzročajo akutno vnetje. Mehka tkiva so izrazito edematozna in sijoča, zelo rdeča in vroča, občutljiva na dotik. Simptomi se postopoma umirijo v nekaj dneh. Koža se lahko odlepi.

Koža nad vozlom se lahko perforira in razkrije lokalizirane grozde svetlo belih kristalov urata.

To stanje lahko povzroči tudi bolečino v predelu stopala. Najpogosteje se poškodbe živcev pojavijo v ozadju artritisa, motenega krvnega obtoka in sprememb oblike metatarzalnih kosti. To stanje lahko povzroči tudi burzitis in s telesom povezane spremembe v telesu, za katere je značilno zmanjšanje absorpcijske funkcije maščobne plasti v predelu metatarzalnih glav..

Osteoporoza

Osteoporoza je sprememba kostne gostote, ki nastane zaradi presnovnih motenj. Praviloma oseba doživlja difuzno bolečino - to pomeni, da se lahko pojavijo v različnih kostnih delih okostja, vključno s spodnjimi udi.

Boleče občutke pri osteoporozi so stalne, stopnjujejo se tudi ob rahlem pritisku na stopalo in minimalnem fizičnem naporu.

Žilna patologija

Krčne žile spodnjih okončin je bolezen, ki jo povzročajo:

  1. šibkost žilnih membran, ko mišična plast žilne stene ne more povzročiti premika krvi navzgor;
  2. odpoved venske zaklopke, kar povzroči nezmožnost blokiranja gibanja venske krvi navzdol.

Ti dejavniki vodijo do motenega pretoka krvi v žilah spodnjih okončin, nadaljnjega stanjšanja žilnih sten in oslabitve venskih zaklopk. Pod naraščajočim krvnim tlakom se površinske žile postopoma podaljšujejo, širijo, pridobivajo vijugasta in boleča stanja.

V začetnih fazah se kaže žilna insuficienca:

  • hitra utrujenost nog;
  • občutek teže, otekanje stopal in gleženjskih sklepov;
  • rahlo otekanje mehkih tkiv, običajno v stopalih, gležnjih in spodnjih nogah;
  • videz pajkovih žil in zvezdic;
  • otekanje safenskih ven, nastanek venskih vozlov;
  • nočni krči.

V prihodnosti se naštetim simptomom pridruži še edem, ki se redno pojavlja zvečer in zjutraj izgine. Najprej opazimo edem v gležnju in hrbtu stopala, nato pa se razširi na spodnji del noge. Njihovo vedenje govori o že razviti kronični venski insuficienci..

Z napredovanjem bolezni se pojavijo bolečine med hojo in mirovanjem, krči v teletih mišicah, trofični ulkusi, tromboflebitis. Sindrom bolečine se stopnjuje, v nogah je občutek "plazečih se plazenja" in otrplosti. Koža pridobi bledico, cianozo ali marmornat vzorec, pojavijo se podkožne krvavitve.

Bolečine v podplatih se kažejo v žilnih boleznih, kot so ateroskleroza, obliteracijski endarteritis, Raynaudova bolezen in druge, povezane z motnjami krvnega obtoka. Žile spodnjih okončin so prizadete pri vaskulitisu in diabetes mellitusu. Vse te bolezni zahtevajo kompleksno terapijo pod vodstvom izkušenega strokovnjaka..

Eritromelalgija

Eritromelalgija ali Mitchellova bolezen je redka vegetativno-žilna bolezen
nevroze, ki jih spremlja sindrom hude bolečine.

  1. pri otrocih in mladostnikih - dedna oblika;
  2. pri ljudeh srednjih let - sekundarna oblika, ki se razvije z miopatijo, multiplo sklerozo, nekaterimi boleznimi hrbtenice v ozadju hipertenzije, presnovnih motenj, kronične zastrupitve ali travme.

Bolezen ima izrazite sindrome motenj krvnega obtoka in distrofičnih pojavov.

Za Mitchellov sindrom je značilno paroksizmalno širjenje majhnih žil okončin, ki ga spremlja ostra bolečina, hiperemija in edem kože nog.

Pogosto se pri pregledu bolnika odkrijejo tudi trofične motnje - razjede, hiperkeratoza, razpoke.

Napadi trajajo od nekaj minut do nekaj dni. To lahko povzroči stres, fizični napor, nespečnost, pitje alkoholnih ali kofeinskih pijač, pregrevanje ali stiskanje nog s tesnimi čevlji.

Intenzivnost bolečine se zmanjša z nekoliko dvignjenim položajem okončine in ko se ohladi. Za bolnike z eritromelalgijo je značilno lajšanje bolečin s spuščanjem prizadetih stopal v hladno vodo..

Potek Mitchellove bolezni je kroničen, ponavljajoč se, z napredovanjem. Vendar je napoved za življenje v sekundarni obliki ugodna, vendar je v veliki meri odvisna od zdravljenja osnovne bolezni..

Diagnoza bolečine v stopalih

Zdravnik mora vzeti anamnezo in izvesti vrsto študij za diagnosticiranje in zdravljenje bolečin v nogah.

Najprej bo strokovnjak pregledal in palpiral boleče mesto ter ugotovil prisotnost otekline, vnetja, hematomov, lokalnih sprememb v barvi kože ali občutljivosti.

Rentgenski žarki razkrivajo deformacije metatarzofalangealnih in medfalangealnih sklepov prstov na nogah, strukturo kosti, kote med členljivimi segmenti, stopnjo degenerativno-distrofičnih sprememb.

Z magnetno resonanco lahko ugotovite razmerje kosti in mišičnih kit, določite stanje vezi stopal in plantarne fascije, debelino podkožne maščobe stopala.

S pomočjo ultrazvoka arterij in ven spodnjih okončin ugotavljamo vaskularne bolezni in stanje plantarne fascije.

S pedografijo je mogoče določiti sliko porazdelitve obremenitve vzdolž stopala, prepoznati najbolj obremenjena območja in določiti stopnjo njihove preobremenitve.

V laboratorijskih preiskavah krvi za diagnozo revmatoidnega artritisa se določijo: ESR, koncentracija C-reaktivnega proteina, revmatični faktor; za diagnozo protina - raven sečne kisline.

Kako zdraviti, če vas stopala bolijo

Pri kronični bolečini v stopalu ni dovolj, da se bolečinski sindrom ustavi - treba je odpraviti njegove prave vzroke. V nasprotnem primeru bo osnovna bolezen napredovala, kar bo povzročilo nepopravljive strukturne spremembe stopala, poslabšanje biomehanike hoje, hromost.

Glavni koncept pri zdravljenju in rehabilitaciji je korekcija biomehanskih motenj, ki vodijo v funkcionalno preobremenitev stopal, obnovo anatomsko pravilne oblike stopala in povečanje njegove odpornosti na obremenitve v gibanju in stoji.

Alternativno zdravljenje bolečin v stopalu

Doma lahko za odpravo bolečin uporabite tradicionalne metode za lajšanje bolečin v nogi. Zdravljenje z infuzijami in decokcijami ne bo odpravilo vzroka patologije, ampak bo ublažilo neprijetne simptome.

  • Sproščujoče kopeli za noge.
    Lahko jih pripravimo na osnovi decokcije listov lipe, mete, koprive in trpotca, vzetih v enakih razmerjih. Po kuhanju juho vlijemo v kotel z vodo, kjer stopala hranimo približno 15 minut.
  • Krompirjevi obkladki.
    Gomolje surovega krompirja podrgnemo na drobno ribež, nanesemo na gazo, ovijemo okoli bolečega mesta in na vrhu zavijemo v toplo ruto. Takšne obkladke delamo vsak drugi dan. Krompir, kuhan v lupini, pretlačimo in nanesemo, zavijemo na vrh s celofanom in toplo krpo.

  • Masaža z oljem jelke.
    V lekarni kupite jelkovo olje in si z njim masirajte stopala. Iztegnite noge in prste z vtiranjem jelkovega olja v kožo. Nato si nataknite tople nogavice. Ta način lajšanja bolečin v nogah je primeren za otroke in odrasle ter nosečnice..
  • Poleg tega je v obdobjih poslabšanja bolečine priporočljivo zmanjšati telesno aktivnost in ostati bolj v vodoravnem položaju, da noge in mišice "počivajo". Izogibajte se tudi nošenju čevljev z visoko peto..

    Pri bolečinah v nogah je pomembna prehrana bolnika. V njegovi prehrani naj prevladujejo surova zelenjava in sadje ter hrana, bogata z elementi v sledovih in vitamini. Lahko začnete jemati vitaminske komplekse, vendar je to treba storiti šele po posvetovanju z zdravnikom.

    Konzervativna terapija

    Najprej se zdravljenje začne z zamenjavo čevljev z bolj udobnimi, mehkimi, ohlapnimi in ne preobremenjujočimi nogami. Bolniku svetujemo, naj se izogiba dolgotrajnemu stojenju in hoji.

      Jemanje zdravil.
      Nesteroidna protivnetna zdravila (Ibuprofen, Nimesulid, Meloksikam), ki se uporabljajo peroralno in lokalno (v obliki mazil in gelov), lajšajo bolečine, lajšajo vnetja in otekline. Vendar jih je treba uporabljati strogo v skladu z zdravniškim receptom, zaradi velikega števila neželenih učinkov pa jih dolgo ne smejo uporabljati..

    Če je indicirano, se na mesta vnetja naredijo injekcije anestetikov, kortikosteroidov (terapevtske blokade) - meddigitalni prostori stopala ali območje prizadetih sklepov..

    Z artritisom in artrozo sklepov stopala nalezljive narave se izvede zdravljenje z antibiotiki, po lajšanju akutnega obdobja se predpišejo hondroprotektorji.

    Zdravljenje revmatoidnega artritisa zahteva celostni pristop, ko zdravnik, ko izbere najučinkovitejša zdravila, pripravi individualni program zdravljenja.

    Za vaskularne patologije je treba jemati flebotropna zdravila, ki tonirajo in krepijo vensko steno. Priporočljivo je tudi nošenje kompresijskih nogavic.

  • Fizioterapija.
    Uporabljajo se različne fizioterapevtske tehnike - magnetoterapija, fonoforeza, elektroforeza, amplipulzna terapija, parafin, ozokerit.
  • Telovadba z vadbo.
    Terapevtska gimnastika, namenjena izboljšanju oskrbe s krvjo, povečanju amplitude podaljšanja v metatarzofalangealnih sklepih, krepitvi upogibnih mišic stopala za povečanje njegove nosilnosti.

    Izdelujejo se tudi telečne mišice, saj njihova hipertoničnost povzroči prerazporeditev obremenitve v strukturah stopala in preobremenitev njegovega sprednjega dela. Ob redni vadbi je učinkovit način za zmanjšanje bolečin v nogah..

    Nošenje posameznih ortopedskih vložkov (ortoz).
    Pri ploskih stopalih in spuščanju metatarzalnih kosti je narejen vložek z razporeditvijo pod distalne metatarzalne kosti. V primeru prekomerne pronacije ortoza vložka, ki omejuje pronacijo. Z votlo nogo - polnokontaktna vložna ortoza z položenim vzdolžnim lokom. Narejene so iz odtisa, posebej za vsakega bolnika..

    Pomembno je, da so vložki v polnem stiku, torej se prilepijo, ko stopijo čez celotno plantarno območje. Le v tem primeru bodo obnovili normalno višino vzdolžnega loka stopala, zaradi česar se bo napetost plantarne fascije zmanjšala, kar pomeni, da bo bolečina izginila. Njegova resnost se zmanjša že v prvih tednih stalnega nošenja vložkov.

    Z Mortonovim nevromom uporaba posebnih vložkov proti pronatorju pomaga zmanjšati bolečino v 50% primerov.

    Operacija

    V primeru neuspešnega konzervativnega zdravljenja obstajajo indikacije za kirurški poseg.

    Če bolezni vodijo do izrazitih strukturnih sprememb stopala, se opravi artroplastika metatarzofalangealnih sklepov ali artroplastika. Kirurška korekcija deformiranih prstov, sinovektomija, sproščanje tetiv in živcev.

    Pri plantarnem fasciitisu se z neučinkovitostjo konzervativne terapije izreže del plantarne fascije. Njegova napetost je sproščena, to pa zmanjša bolečino v stopalu..

    Mortonov nevrom se lahko izreže z interdigitalnim rezom, kar daje dober kozmetični učinek.

    Druga možnost je, da se intertarzalna vez prereže skozi hrbtni ali plantarni rez, da se nevrom sprosti iz stiskanja in travme. V nekaterih primerih se mikrokirurško zmanjšanje stiskanja živcev izvede z disekcijo vlaknastega tkiva okoli živca in ga osvobodi stiskanja s perinevralno fibrozo.

    Pri krčnih žilah spodnjih okončin se, če so žile nekoliko razširjene, vzporedno z zdravljenjem z zdravili izvaja skleroterapija ali laserska koagulacija. Morda bo treba odstraniti velika plovila z vozli - "flebektomija".

    Preprečevanje

    Da bi preprečili pojav bolečin v nogah, zdravniki priporočajo:

    1. plavati, voziti kolo, več hoditi;
    2. pred nalaganjem stopala naredite ogrevanje;
    3. pri izvajanju športa uporabljajte ortopedske vložke, da stopala postavite v pravilen položaj in omilite udarne obremenitve;
    4. hoja bosa po pesku, travi;
    5. poskrbite, da bodo čevlji udobni in v velikosti.
    • Prejšnji Članek

      Kreme in mazila za dermatitis na obrazu: pregled najbolj priljubljenih in učinkovitih

    Članki O Burzitis