Dieta in vitamini za zlome nog

Glavni Sporočilo

Obdobje okrevanja ne vključuje le fizičnega vpliva na poškodovano kost, temveč tudi pripravo pravilne prehrane. Reden vnos mineralov je potreben za dopolnitev moči oslabljenega telesa.

Kako dobra prehrana spodbuja okrevanje

V primeru poškodb osteoartikularnega sistema spodnjih okončin (zlom stopala, gležnjev, stegna in spodnjega dela noge s premikom in brez njega) so vsi človeški viri usmerjeni v zdravljenje bolezni, kar povečuje odstranjevanje potrebnih elementov iz organov in tkiv.

Da bi se izognili pomanjkanju vitaminov in mineralov, jih je treba zaužiti s hrano, da se kosti hitreje zacelijo. Posledično mora prehrana vključevati živila, bogata z beljakovinami, kalcijem in fosforjem, ter posebna zdravila. Vitaminski tečaji pomagajo pospešiti metabolizem na poškodovanem območju, kar poveča procese regeneracije.

Zdravnik razvije posebno prehrano, tako da bolnik ne pridobi pasivne teže in po okrevanju nima težav z žilami na nogah.

Primerne diete

Za zdravljenje različnih bolezni, pa tudi za uporabo v obdobju okrevanja, so strokovnjaki razvili prehrano za zlome kosti nog. Tabela je oštevilčena in izbrana posebej za vsako bolezen.

  • Meni 1A je zasnovan za poškodbe kostnega tkiva obraza, če obstajajo težave z žvečenjem in požiranjem. Uživanje pomeni uživanje tekoče ali mehke hrane, da bo obrok manj boleč.

V procesu okrevanja je bolniku predpisana uporaba pire juh, žit z dodatkom mleka in zelenjave, domačih kompotov. Kruh predhodno namočimo v mleku ali juhi.

  • Osnova tabele 1 B je potrebna za zmanjšanje obremenitve prebavnega trakta med poslabšanjem kroničnih bolezni, a ker dieta vključuje tekočo in naribano hrano, se lahko uporablja tudi za poškodbe čeljustnih kosti. Hrana je energetsko nasičena in telesu zagotavlja zadostno količino potrebnih snovi.
  • Prehrana št. 11 ni primerna samo za zdravljenje poškodb mišično-skeletnega sistema, temveč tudi za ljudi, ki trpijo zaradi tuberkuloze. V načinu je veliko kalorij, več beljakovin, vitaminov in mineralov.

Približna prehrana za en dan:

  • beljakovinski izdelki živalskega izvora - dovoljeno je meso in ribe vseh vrst;
  • žita in stročnice, testenine iz trde pšenice;
  • sladko sadje, surove jagode in po toplotni obdelavi, domači kompoti, žele.
  • Dieta št. 15 za zlomljene kosti nog izključuje mastno, ocvrto, začinjeno in prekajeno hrano. Ta meni je blizu skupne mize, vendar ne pomeni uporabe jedi, ki jih je težko prebaviti in prebaviti.

Katera živila vsebujejo potrebne snovi?

Nastajanje kalusa je dolgotrajen proces. Telo mora prejeti pravo količino snovi, ki spodbujajo okrevanje.

Vitamini

  1. Retinol (vitamin A). Dobro vpliva na stanje las in kože, ostrino vida. V primeru poškodbe kosti je zdravilo potrebno za rast novih celic in krepitev imunskih sil telesa. Najdemo ga v korenju, papriki, peteršilju, jetrih in ribjem olju.
  2. Piridoksin pomaga pri absorpciji beljakovin in maščob. Vitamini skupine B pospešujejo presnovo v tkivih. Pacientova dnevna prehrana naj vsebuje otrobe, mleko, pšenična zrna in govedino..
  3. Vitamin D izboljša združitev pri zlomih kosti in spodbuja absorpcijo kalcija v telesu. Poleti ga lahko oseba dobi iz sončnih žarkov, pod vplivom katerih nastane potrebni element. Na jedilniku naj bodo izdelki iz ržene moke in ribjega olja..
  4. Pomanjkanje vitamina K vodi do izpiranja mineralov iz kosti. Telo ga je sposobno proizvesti samo s pravilno črevesno mikrofloro. Za normalizacijo prebavnega trakta so v prehrano vključeni fermentirani mlečni izdelki.

Askorbinska in folna kislina

  1. Vitamin C je pomemben za nastanek kalusa kosti po zlomu; z njegovim pomanjkanjem se obdobje rehabilitacije podaljša. Element je tudi imunomodulator. Snov se nahaja v sveže iztisnjenem pomarančnem soku, jagodah, zelenjavi.
  2. Folna kislina tvori kolagenske dele kostnega tkiva in vpliva tudi na rast novih celic v telesu. Vitamin, prisoten v stročnicah, oreščkih, pšeničnih kalčkih.

Elementi v sledovih

  1. Kalcij je bistven za tvorbo kosti pri zlomih. Zaradi pomanjkanja snovi je kostno tkivo krhko, zaradi česar se poveča tveganje za ponovno poškodbo. Najdemo ga v fermentiranih mlečnih izdelkih, siru, jajčni lupini.

Poleg tega lahko jemljete zdravilo "Kalcij d3 Nycomed" za izboljšanje kostne fuzije.

  1. Magnezij sodeluje v presnovi kalcija, sintetizira beljakovine, sprošča gladke mišice. Element je v velikih količinah v žitih, mleku, bananah in krompirju..
  2. Fosfor krepi kost in jo skupaj z drugimi elementi v sledovih ščiti pred novimi poškodbami. Bogati so z ribami, oreščki, sončničnimi semeni in morskimi algami..
  3. Cink spodbuja regeneracijo ran in se uporablja za preprečevanje bolezni sklepov. Najdemo ga v pinjolah, pšenici, jabolkih, figah, mesnih izdelkih.

Zdrava hrana

V obdobju rehabilitacije po zlomu za boljšo fuzijo uporabite:

  • mlečni izdelki, zlasti kefir in sir;
  • pusto meso, jetra;
  • rastlinska olja;
  • med;
  • jajca, zlasti rumenjak;
  • morski sadeži, morske ribe, ribje olje;
  • otrobov kruh, stročnice, žita;
  • sveža zelenjava in sadje;
  • jagode, oreški, semena.

Obrok je sestavljen tako, da je bolnik jedel delno, v majhnih delih 6-krat na dan. Na dan morate spiti do 2 litra čiste vode.

Da bi se izognili oteklini, je treba tekočino omejiti 4 ure pred spanjem..

Prepovedani in delno dovoljeni izdelki

V primeru zlomov kosti iz menija izključite:

  • kofeinske pijače, čaj, soda in alkohol;
  • kakavova zrna;
  • prekajene ribe, klobase;
  • polizdelki;
  • maščobno meso;
  • pekoče začimbe;
  • sol;
  • izdelki, ki vsebujejo barvila, konzervanse, arome.

V obdobju rehabilitacije mora bolnik prenehati kaditi, saj tobačni dim vodi do kršitve hormonske presnove. Spremembe ravni hormonov v krvi zmanjšajo trdnost kosti in poslabšajo zlom kosti.

Recepti za dovoljene jedi

  1. Meso iz želeja je narejeno iz govejih kosti, ki jih temeljito operemo in kuhamo nekaj ur, dokler meso dobro ne odstrani kosti. Posoda se nalije na vrh z nastalo juho in postavi v hladilnik.
  1. Za solate se jemlje večinoma sveža zelenjava in sadje. Za pripravo zdrave jedi je treba vse sestavine skrbno obdelati.
    • Zelje se drobno naseklja, paradižnik razreže na rezine in zmeša z zeleno, olivami, skuto ali feta sirom in prelije z oljčnim ali rastlinskim oljem.
    • Da se bo zlom hitro zacelil, lahko pripravite solato iz jabolk in trdega sira. Po mešanju izdelkov dodajte jedem kislo smetano ali naravni jogurt.
  1. Topla tekoča hrana blagodejno vpliva na prebavni trakt. Po vrenju juha vsebuje koristne snovi in ​​elemente v sledovih. Vse juhe je treba kuhati v zelenjavni ali goveji juhi, brez cvrtja in dodajanja začimb ter prekajenega mesa.
    • Za jed, ki je koristna po zlomljeni kosti, je potrebna ena velika čebula, ki jo na drobno sesekljamo z lupino in rahlo podušimo v ponvi. Potem, ko se potopi v vrelo vodo in kuha 10 minut. V nastalo juho se ne doda sol.

    Drugi tečaji naj bodo dušeni, pečeni ali kuhani.

    Morske ribe so nujne v vsakdanji prehrani, saj so bogate z jodom in koristnimi elementi v sledovih. Zelenjavo uživamo po toplotni obdelavi ali surovo, po temeljitem pranju.

    Značilnosti prehrane za starejše

    V starosti se presnovni procesi upočasnijo in iz kosti se izpere kalcij, zaradi česar lahko človek zlomi kost.

    Telo se ne more spoprijeti s težko hrano, kar vodi v debelost ali prebavne motnje.

    Prehrano otrok in starejših bolnikov po zlomu je treba skrbno pretehtati in zagotoviti:

    • največja raznolikost izdelkov;
    • uvajanje elementov v prehrano, ki zahtevajo manj encimov za prebavo;
    • režim vnosa hrane v rednih intervalih vsaj 5-krat na dan v majhnih delih;
    • ustrezen vnos mineralov in vitaminov;
    • omejevanje slane hrane;
    • vključitev odvajalne zelenjave in sadja v prehrano, če oseba trpi zaradi zaprtja.

    Če ima bolnik slab apetit ali ga nima, mu je treba dati možnost, da se malo ukvarja s telesno aktivnostjo, kar pomaga izboljšati delo srca in krvnega obtoka.


    Obdobje rehabilitacije zlomov kosti traja do 60 dni in zahteva, da dietetik izbere posamezen meni. Pravilna prehrana lahko ne samo obnovi in ​​okrepi kostno tkivo, temveč tudi nasiti telo in obnovi moč po prejetem stresu.

    Dieta za zlome

    Splošna pravila

    Postopek celjenja zlomov je zelo dolg in poteka v več fazah. Prva stopnja (3-10 dni) je primarno "lepljenje" kostnih fragmentov. V tem obdobju so kostni drobci mobilni, vendar se hematom razreši, edem in vnetje se zmanjšata. Druga stopnja (10-50 dni) - mehki žulji, ko so fragmenti manj mobilni, vendar je kalus voljen, bolečine praktično ni. Tretja stopnja (od 1 meseca do 3 mesecev) je kostna fuzija, faza kalcifikacije žuljev. Toda postopek konsolidacije zlomov še ni končan, obstajajo kršitve venske cirkulacije, spremembe v mehkih tkivih. Četrta stopnja (eno leto ali več) - zaključek konsolidacije, morfološka in funkcionalna obnova kosti.

    Čas kostne fuzije je strogo individualen, vendar je regeneracija odvisna od bolnikove starosti. Z leti je ta proces manj intenziven, ker pri starejših ljudeh pride do upočasnjene konsolidacije, zlasti pri razseljenih zlomih. Za vsak zlom je najpomembnejša popolna imobilizacija (nepremičnost) v zahtevanem obdobju in pravilna prehrana.

    V primeru zlomov kosti mora biti prehrana usmerjena v pospešitev celjenja. Z obsežnimi poškodbami se poveča razgradnja beljakovin (zaradi mišičnih beljakovin) in bazalni metabolizem se znatno poveča. Dieta za zlome kosti nog (zlasti velikih cevastih kosti) mora vsebovati visoko vsebnost beljakovin - do 100-120 g na dan. Med aminokislinami so še posebej pomembni lizin, glutamin, arginin, glicin, prolin, cistin, ki so del beljakovin, ki tvorijo kostno tkivo.

    Kalcij, fosfor, magnezij in cink igrajo glavno vlogo pri tvorbi kostnega tkiva, zato mora pravilna prehrana vključevati te elemente.

    Okostje predstavlja 99% vsega kalcija v človeškem telesu. Kalcij v hrani je v obliki netopnih soli, zato se v želodcu ne absorbirajo. Tu pride do glavne absorpcije v dvanajstniku in žolčne kisline imajo velik vpliv na ta proces. Za učinkovitejšo absorpcijo kalcija mora biti prisoten vitamin D (mastne morske ribe, ribje olje). Obroki za zlomljeno nogo morajo nujno vključevati živila - vire kalcija: mleko, mlečni izdelki, mlečni izdelki (sir in skuta), mleko v prahu, lešniki, solata, špinača, sezamova semena.

    Glavno "skladišče" fosforja (njegovih organskih spojin) je kostno in mišično tkivo. Ob pomanjkanju v telesu je rast pri otrocih oslabljena, pride do deformacij kosti in osteomalacije. Njegovi viri so mleko, meso, ribe, kaviar jesetrov, fižol, rumenjak, orehi, goveja jetra, oves in ajda ter vsi mlečni izdelki.

    Glavno "skladišče" magnezija najdemo tudi v kosteh in mišicah. Je nujna sestavina encimov, ki so povezani s presnovo fosforja in ogljikovih hidratov. Magnezij je skupaj s kalcijem potreben za tvorbo nove kosti. V telo vstopi s soljo, hrano in vodo. S tem elementom so še posebej bogata nepredelana zrna, polnozrnata moka, temno zelena zelenjava in stročnice. Ajdovi drobljenci, ovseni in pšenični drobljenci, lubenica, lešniki, kavna zrna, mleko v prahu, mandlji, banane so vodilni po vsebnosti magnezija. Presežek magnezija je predvsem odvajalo..

    Cink se odlaga v jetrih, mišicah in skeletnem sistemu. Zaradi pomanjkanja opazimo zaviranje rasti pri otrocih in slabo celjenje ran. Ta element povečuje učinek vitamina D in s tem spodbuja absorpcijo kalcija. Z cinkom so najbogatejši otrobi (pšenica, rž in riž), kvas, žitna zrna, stročnice, morski sadeži, kakav, govedina, mlečni izdelki, živalska drobovina, sezamova semena, bučna semena, pekovski kvas, arašidi, sončnična semena, čebula, krompir. Večino ga vsebujejo gobe.

    Racionalna in dolgoročna prehrana je še posebej pomembna v primeru zlomov nog, saj spodnje okončine nosijo veliko težo, nadaljnja aktivnost osebe pa bo odvisna od tega, kako dobro bo obnovljeno kostno tkivo. Zlomi gležnja niso nobena izjema. Imobilizacija se izvaja 45-60 dni in hkrati se opazi konsolidacija drobcev. Vendar bi morali dolgo časa prihraniti nogo in je ne obremenjevati. Pri nekaterih bolnikih lahko rehabilitacija po zlomu gležnja traja 3-6 mesecev, dokler bolečina in edem tkiva popolnoma ne izginejo.

    Za izboljšanje metabolizma je treba hkrati povečati vsebnost vitaminov D, C, A, skupine B in antioksidantov v prehrani.

    V maščobah topni vitamini A in D se lahko sintetizirajo iz njihovih predhodnikov v telesu. Karoteni, dobavljeni kot del rastlinskih proizvodov (oranžno korenje, rakit, šipki, divji česen, gorski pepel, rdeča sladka paprika, paradižnik), se razgradijo v retinol (vitamin A). Ergosterol (najdemo ga v rastlinski hrani in kvasu) se pretvori v vitamine D, kadar je izpostavljen ultravijolični svetlobi. Kot smo že omenili, je vitamin D tisti, ki igra glavno vlogo pri oskrbi telesa s kalcijem. Telo prejme pripravljeni vitamin D iz piščančjega rumenjaka, ribjega olja, mastnih morskih rib in njegove velike vsebnosti v papalinah.

    Vodilni v vsebnosti vitamina C so šipki, rakitovci, vitamini skupine B pa so stranski proizvodi (svinjska in goveja jetra, ledvice), orehi, lešniki, žita, mleko, suho mleko, česen, kvas, sladka paprika. Vitamin C je skupaj z drugimi vitamini katalizator za reakcije, ki se pojavijo med celjenjem zlomov. Vitamin B9 (folna kislina) in vitamin B6 sta bistvenega pomena za tvorbo kolagenskega odra. Folno kislino dobimo, ko jemo banane, stročnice, listnato zelenjavo, brstični ohrovt, pšenične kalčke, peso, pivski kvas, jetra, agrume. Vitamin B6 najdemo v krompirju, kozicah, bananah, lososu, šunki, pšeničnih kalčkih, piščancu, govedini, sončničnih semenih, govejih jetrih.

    Antioksidanti, med katerimi je najmočnejši vitamin C, obnavljajo poškodbe kosti in zmanjšujejo vnetja. Viri antioksidantov - oreški, sadje, zelenjava, stročnice. Poleg tega svetla zelenjava in jagodičevje vsebujeta največ antioksidantov..

    Če se navežete na terapevtske diete, je za zlom spodnjih okončin najprimernejša dieta št. 11. Ona je tista, ki zagotavlja okrepljeno prehrano, povečanje obrambnih sposobnosti telesa in povečanje procesov okrevanja. To je visokokalorična dieta zaradi povečanja beljakovin (100-120 g), mineralov, vitaminov in zmernega povečanja maščob in ogljikovih hidratov. Zagotavlja vse zgoraj navedene točke napajanja. Dieta do 5-krat na dan. Uporablja se običajno kuhanje.

    Dieta za zlome rok morda ne bo tako bogata z beljakovinami. S to lokalizacijo zlomov bo zadostoval vnos beljakovin v količini 80 g, zato je prehrana za zlomljeno roko običajno organizirana po principih tabele 15 z dodatnim uvajanjem mlečnih in drugih izdelkov, ki vsebujejo kalcij. Zlom roke (polmera) se pozdravi v 28-35 dneh, zlom ulne pa traja malo dlje - 60 dni. Ves ta čas morate pravilno jesti.

    Pri zlomih čeljusti ali maksilofacialnih poškodbah sta okvarjena žvečenje in požiranje, zato je najprej priporočljiva tekoča ali poltekoča hrana. Ko se bolečina in oteklina zmanjšujeta, podrgnjena in kašasta hrana. Diete # 1A, 1B ali # 1 so primerne možnosti za zmerne težave z žvečenjem. Osnovna prehranska načela glede sestave beljakovin in makroelementov so enaka, vendar se hrana skozi mlin za meso premeša in nato razredči (juha, zelenjavna zelenjava, mleko, voda) do skladnosti tekoče kisle smetane. Bolniki imajo težave z žvečenjem kruha, zato ga dajemo v obliki zdrobljenega prepečenca, ki ga vnesemo v glavne jedi. Pri maksilofacialnih poškodbah pride do perverzije okusa in pomanjkanja apetita, zato bo morda treba dodati izdelke (na zahtevo pacienta) za izboljšanje okusa.

    Če pri zlomih reber (ene ali dveh imobilizacija ni izvedena) ali kosti zgornjih okončin oseba vodi bolj ali manj aktiven življenjski slog (vsaj lahko hodite in opravljate preproste domače naloge), potem je z zlomom vratu stegnenice pacient več mesecev prikovan v posteljo. Povprečni termini fuzije se gibljejo od 90 do 120 dni. V 70% primerov se zlomi te lokalizacije pri starejših ne zacelijo. Prehrana se ne razlikuje od zgoraj omenjene, vendar je glede na pacientovo nepremičnost treba preprečiti zaprtje. V ta namen vključite v prehrano več vlaknin v obliki zelenjave in sadja (pesa, suhe slive, suhe marelice, buče), ki delujejo odvajalno. Če ti ukrepi niso učinkoviti, potem preidejo na jemanje odvajal (laktuloza, Normaze, Dufalak).

    Razlikovati med "majhnimi" poškodbami hrbtenice (sklepni, trnasti ali prečni procesi) in velikimi (kompresija). Čas adhezije in trajanje diete sta odvisna od tega. Fuzija teles vretenc se pojavi v 2-4 mesecih. Čas konsolidacije kompresijskega zloma je 14 tednov. Sprva je priporočljivo upoštevati počitek v postelji, nositi steznik (mavec ali kovinsko-plastična masa), ki jo izbere travmatolog. Tudi po nezapletenem kompresijskem zlomu je priporočljivo manj sedeti in se aktivno gibati (teči, skakati) in se izogibati fizičnim naporom. V takšnih razmerah je prepovedano upogibanje in obračanje telesa, dvigovanje uteži..

    Zlom

    Splošni opis bolezni

    To je kršitev integritete kosti, pa tudi poškodba tkiva, ki jo obdaja. To se lahko zgodi ne le s kostmi okončin, ampak na splošno s katero koli kostjo človeškega telesa. Značilna lastnost zloma je tudi kršitev funkcionalnosti poškodovanega območja..

    Razlogi, ki izzovejo pojav zloma

    Značilno je, da se zlomi pojavijo v času, ko v določeni točki na kost pritiskamo več, kot je zdrži. Takšna sila se običajno pojavi nenadoma, zanjo je značilna velika intenzivnost. Najpogostejši vzroki zlomov so:

    • padec;
    • udarci;
    • travmatični dogodki, kot so prometne nesreče ali strelne rane;
    • športne poškodbe [1];
    • notranji procesi v telesu, patološke spremembe v kosteh, ki se pojavijo po določenih boleznih. V tem primeru kost postane krhka in se lahko zlomi, tudi če oseba ni izpostavljena stresu in se ukvarja z vsakdanjimi dejavnostmi - na primer med hojo.

    Prav tako je treba omeniti, da obstaja določena rizična skupina - ljudje, ki imajo bolj krhke kosti, zato se verjetnost zlomov poveča. Kategorije, ki jih vključuje, so navedene spodaj.

    1. 1 starejši ljudje;
    2. 2 ki trpijo zaradi osteoporoze ali izgube kosti;
    3. 3 z ledvično odpovedjo;
    4. 4 osebe, ki imajo težave s črevesjem, zaradi česar je absorpcija hranil oslabljena;
    5. 5 tistih, ki vodijo sedeč način življenja;
    6. 6 oseb, odvisnih od alkohola ali tobačnih izdelkov;
    7. 7 ki trpijo zaradi motenj endokrinega sistema;
    8. 8 Nekatera zdravila lahko naredijo osebo bolj ranljivo za poškodbe.

    Simptomi zlomov

    Večino zlomov v času poškodbe spremljajo hude bolečine. Ko poskušate premakniti poškodovano območje ali ko se dotaknete mesta poškodbe, se lahko bolečina poveča. Včasih lahko človek izgubi zavest zaradi bolečega šoka ali občuti vrtoglavico in hlad v telesu.

    Drugi možni simptomi zlomov vključujejo:

    • klik ali poseben zvok ob poškodbi;
    • otekanje, pordelost in podplutbe na prizadetem območju;
    • Težave pri vzdrževanju ravnotežja
    • vidna deformacija poškodovanega območja;
    • v nekaterih primerih poškodovana kost prebode kožo in s tem poškoduje njeno celovitost [1].

    Vrste zlomov

    Obstajata dve veliki skupini, v katere je mogoče razdeliti vse zlome..

    1. 1 Zaprt zlom. To je zlomljena kost, ki ne prodre ali poškoduje kože. Toda vseeno ta vrsta povzroča poškodbe mehkih tkiv, ki poškodujejo kost, zato morate nujno k zdravniku. Stanje mehkega tkiva lahko vpliva na priporočila za zdravljenje, saj lahko zaprti zlomi s hudo poškodbo mehkega tkiva vodijo v operacijo. Najpogostejši tipi zaprtih zlomov so zlomi zapestja, kolka (pogostejši pri starejših) in zlomi gležnja. [2].
    2. 2 Odprti zlom (imenovan tudi zlomljeni zlom). Gre za zlom, ki ima odprto rano ali solzo na koži blizu mesta zlomljene kosti. Najpogosteje se ta rana pojavi, ker se je košček kosti poškodoval skozi kožo. Zdravljenje odprtega zloma zahteva drugačen pristop kot pri zaprtem zlomu, ker lahko bakterije, umazanija, prah iz okolice prodrejo skozi rano in povzročijo pojav okužbe. Iz tega razloga se zgodnje zdravljenje odprtega zloma osredotoča na preprečevanje okužbe na mestu poškodbe. Čim prej je treba očistiti rano, tkivo in kosti. Tudi zlomljena kost mora biti stabilizirana, da se rana zaceli. [3].

    Poleg tega postane klasifikacija zlomov zelo obsežna. Razvrstimo jih lahko glede na vrsto delov, v katere se je kost zlomila, glede na stopnjo ločenosti teh delov med seboj, glede na obliko zloma (obstajajo poševne, prečne, vijačne, vzdolžne itd.) In tudi glede na vrsto kosti, ki je bila zlomljena. Na primer, zlom lobanje je raven, okončine so cevaste in kosti pete so gobaste.

    Zapleti zloma

    Zapleti so lahko zgodnji ali pozni. Ponujamo vam, da preučimo obe možnosti.

    Zgodnji zapleti vključujejo naslednje.

    • Travmatski šok je resno stanje, ki lahko celo ogrozi človekovo življenje. Razlogi, ki izzovejo stanje takšnega šoka, so zelo hude bolečine, pa tudi izguba krvi v velikih količinah..
    • Maščobna embolija je zaplet, pri katerem začnejo krožiti delci, ki ne bi smeli biti prisotni v krvi ali limfi (imenujejo se embolije). Pogosto lahko povzročijo blokado krvnih žil in povzročijo motnje v oskrbi s krvjo. Preprečevanje embolije je sestavljeno iz skrbnega odnosa do preloma in kakovostne imobilizacije poškodovanega območja.
    • Sekundarna krvavitev - pojavi se zaradi poškodb kostnih drobcev različnih velikih posod.
    • Gangrena okončine je odmiranje tkiv živega organizma, običajno črne ali temne barve, ki se lahko sproži z neustreznim nanosom mavca, posledično pa je prekinjena oskrba s krvjo na tem območju [5].

    Pozni zapleti vključujejo naslednje:

    • Razjede pod pritiskom so nekroza tkiva, ki se pojavi kot posledica dolgotrajnega pritiska na območje v kombinaciji z okvarjeno oskrbo s krvjo v tem predelu telesa. Lahko se pojavi pri bolnikih, ki so zaradi zapletenega zloma dlje časa imobilizirani.
    • Gnojenje na območju, kjer je bila igla ali je bila izvedena operacija - nevarnost tega zapleta je, da se vnetje ali okužba lahko razširi na kost. Pravilna nega pacienta, ki je bil opremljen z žicami, je zelo pomemben preventivni korak..
    • Lažni sklepi so kršitev kontinuitete cevaste kosti in videz gibljivosti v delih, ki so zanjo nenavadni. Diagnosticiran z rentgenskim žarkom. Takšen zaplet poteka z majhnimi simptomi, kaže se v obliki bolečine pri naslonu na poškodovan del ali z gibljivostjo na nenavadnem mestu.
    • Nepravilno celjenje zloma - lahko posledično vpliva na funkcionalnost poškodovanega območja.

    Preprečevanje zlomov

    Ni vedno oseba, ki lahko vpliva na dejavnike, ki povzročajo pojav zloma - na primer med športom ali v nesreči. Toda v vsakdanjem življenju si lahko prizadeva, da bi kosti postale močnejše in odpornejše na različne vplive. Če želite to narediti, morate pravilno jesti, zagotoviti, da vsi potrebni vitamini in elementi, zlasti kalcij in vitamin D, vstopijo v telo..

    Prav tako je pomembno opustiti zlorabo alkohola in kajenje, saj toksini, ki vstopijo v telo skupaj s pitjem in tobakom, zelo slabo vplivajo ne samo na jetra in ledvice, temveč tudi na kosti.

    Izmenjevati morate delo in počitek, poskušajte se zaščititi pred pretiranim stresom na telesu, tako fizičnem kot moralnem.

    Številnim poškodbam se je mogoče izogniti, če se držite preprostih varnostnih pravil: pravilno uredite delovno mesto, ne kršite prometnih pravil, nosite zaščitno čelado, kolenske obloge pri rolanju, kolesarjenju, drsanju, obujete čevlje v skladu z vremenom, za zimski počitek izberite podplate, ki ne bi dobro drsela po ledu itd. V mnogih primerih lahko vsi preprečimo, da bi prišlo do nevarnosti za zdravje..

    Zdravljenje zlomov v splošni medicini

    Načrt zdravljenja bo odvisen od vrste in lokacije. Na splošno bo zdravnik poskušal zlomljene kosti vrniti na svoje mesto in jih stabilizirati, ko se bodo zacelile. Pomembno je, da koščki zlomljene kosti ostanejo v mirujočem položaju, dokler niso ponovno nameščeni. Med zdravljenjem se okoli robov zlomljene kosti oblikuje nova kost. Če so pravilno poravnani in stabilizirani, se bo nova kost sčasoma pridružila koščkom. [4].

    • Zunanja povezava kostnih drobcev. Mast se uporablja za stabilizacijo kosti in njeno stabilnost. Pomaga preprečiti premikanje zlomljenih kosov kosti, ko se zacelijo. Včasih je mogoče uporabiti tudi posebne naprave (na primer aparat Ilizarov), ki zagotavljajo stabilnejšo fiksacijo v težjih primerih. Prednost te metode je sposobnost upravljanja s fragmenti..
    • Notranja povezava kostnih fragmentov se izvaja skupaj s posebnimi strukturami - ploščami, vijaki, vijaki, pletilnimi iglami.
    • Kombinirana vezava kostnih drobcev - uporablja se pri več zlomih in združuje različne metode, na primer vlečenje skeleta, nanos posebnega povoja in notranje vezivanje.

    Pri bolj zapletenih zlomih bo morda potrebna operacija.

    Pogosto z zlomi so predpisana tudi zdravila: predpisana so sredstva za lajšanje bolečin, antibakterijska zdravila, vitaminski in mineralni kompleksi (zlasti vitamini C, D, skupina B in kalcij)..

    Koristna hrana za zlome

    Najpomembnejša stvar v primeru zloma je okrepitev kosti. Najboljši način je, da jeste hrano, ki vsebuje veliko kalcija in vitamina D. Ta tandem vam bo pomagal hitro okrevati. Da bi lahko te sestavine v celoti prejeli skupaj s hrano, je treba v prehrano vključiti naslednje:

    • Mlečni izdelki - tam je, kam se sprehajati. Lahko jeste in pijete kar koli želite: jogurt, kefir, fermentirano pečeno mleko, jogurt, skuta, sir, kisla smetana.
    • Fižol, zeleni grah, soja, leča.
    • Semena in oreški, kot so mandlji, sezamova semena, mak. Vendar jih je treba z nečim dopolniti, saj ne pokrivajo v celoti telesnih potreb po kalciju.
    • Morski sadeži, zlasti mastne ribe, kot so losos, morska plošča, trska in sardele, zelo koristno pa je tudi ribje olje. Zdaj ga lahko kupite ne samo v tekoči obliki, ampak tudi v kapsulah, kar močno poenostavi njegov vnos..
    • Sadje, zelenjava, jagodičevje. Čeprav vsebujejo malo kalcija, so bogate s sestavinami, ki prispevajo k njegovi boljši absorpciji. Pomembno je, da jeste šparglje, morske alge, zeleno, brokoli, kosmulje, robide, ribez.
    • Jetra (govedina, piščanec).

    Prav tako se je treba spomniti, da je naše telo sposobno samo sintetizirati vitamin D pod vplivom ultravijoličnega sevanja. Zato je med zlomi priporočljivo redno hoditi na svež zrak pod soncem. Poleti je to bolje početi v "varnih" urah, ko sonce še ni tako aktivno - zjutraj ali zvečer.

    Tradicionalna medicina za zlome

    1. 1 Da se kost hitreje zaceli, morate piti dva tečaja mumije. To se naredi zelo preprosto: na tešče morate piti 0,1 g zdravila, razredčenega v topli vodi. Po 10 dneh morate vzeti odmor za 5 dni in ponoviti drugi tečaj.
    2. 2 Učinek mumije lahko dopolni losjon, narejen na osnovi cvetov jorgovine, regrata, podreta, korenine repinca, vzetih v enakem številu. Rastline je treba napolniti ¾ steklenice in napolniti z vodko. Na poškodovano mesto nanesite obkladke.
    3. 3 Na območju poškodovanega je treba dvakrat dnevno vtirati jelkovo olje. Spodbuja hitrejše celjenje.
    4. 4 Oblomki iz kozarca trnovega soka, 2 žlici trave in cvetov koruznice so učinkoviti pri zlomljenih rebrih. 8 dni je treba takšno mešanico jemati 1 žlico zjutraj, na tešče [6].
    5. 5 Za boleče občutke zaradi starih zlomov lahko uporabite obkladek na osnovi rumenjaka. Če želite to narediti, ga zmešajte z žličko soli, položite na prtiček in nato na boleče mesto. Naslednji dan bo postal trd kot omet. Nato sleči obkladek. Postopek je treba ponavljati, dokler bolečina ne izgine..
    6. 6 Jajčne lupine so lahko vir kalcija za telo. Pred pripravo praška iz njega je treba jajce seveda dobro oprati. Torej morate odstraniti notranji film iz lupine, ga posušiti in zmeljemo v prah. Dodajte mu malo limoninega soka in ga vzemite vsak dan.
    7. 7 Za kosti je dobro, da pojedo 2 oreha na dan.
    8. 8 Za zdravljenje kosti je priporočljivo piti kozarec juhe iz čebule vsak dan. Pripravljen je tako: sesekljajte 2 čebuli, jih prepražite na rastlinskem olju in nato zavrete v litru vode. Ohladite in popijte pred jedjo, juhe ni treba filtrirati.

    Nevarna in škodljiva hrana za zlome

    Že smo zapisali, da morate preprečiti zlom, nehati uživati ​​alkohol. V obdobju okrevanja po poškodbi še toliko bolj. Izzove uničenje kosti, ovira normalno tvorbo kostnega in hrustančnega tkiva.

    Iz prehrane je vredno izključiti kavo in močan čaj, saj iz nje izpirajo kalcij..

    Tudi maščobna hrana je prepovedana, ker moti absorpcijo kalcija. Vstopi v telo in ga zapusti, ne da bi imel pozitiven učinek..

    Slaščicam, gaziranim pijačam, pecivu se je najbolje izogibati, ker škodujejo želodcu in imunskemu sistemu, ki je zaradi poškodbe že postal bolj ranljiv.

    1. Članek: "Zlom", vir
    2. Članek: "Zaprt zlom", vir
    3. Članek: "Odprt zlom", vir
    4. Članek: "Vrste zlomov kosti", vir
    5. Knjiga: "Kirurške bolezni z zdravstveno nego", S. N. Muratov
    6. Knjiga "Zeliščar"

    Prepovedana je uporaba kakršnih koli materialov brez našega predhodnega pisnega soglasja..

    Uprava ni odgovorna za noben poskus uporabe katerega koli recepta, nasveta ali diete in tudi ne jamči, da vam bodo navedeni podatki pomagali ali škodovali osebno. Bodite previdni in se vedno posvetujte z ustreznim zdravnikom!

    Značilnosti prehrane za zlome kosti na nogah

    Prehrana pri zlomih kosti nog in rok je izrednega pomena v procesu okrevanja in rehabilitacije. Kalcij je potreben za krepitev kostne mase. Ta element v sledovih je mogoče dobiti zunaj s hrano ali z jemanjem zdravil. V prvem primeru bo stopnja asimilacije elementa v sledovih v telesu večja.

    Ustrezen vnos beljakovinske hrane pri zlomih ni majhnega pomena. Beljakovine v telesu opravljajo gradbeno funkcijo, tvorijo mišično maso. Vsak zlom okončine spremlja ruptura mišičnih vlaken, ki obdajajo kost. Proces okrevanja in rehabilitacije po poškodbi vedno spremlja aktivna uporaba beljakovinske hrane. Na ta način se boste hitro vrnili v izpolnjeno življenje, se znebili šepavosti..

    Za normalno delovanje celotnega telesa je potrebnih veliko vitaminov in mineralov. Zlom okončine je za imunski sistem stresen. oslabi, zaradi česar virusi in bakterije lažje pridejo noter. Da zloma ne bi spremljale številne sočasne bolezni, je treba prilagoditi običajno prehrano in ji dodati koristna živila. Na ta način si boste v obdobju rehabilitacije zagotovili popolno zdravje, zaščito pred pogostimi boleznimi..

    Pomen pravilne prehrane za zlome okončin

    Zdravniki po vsem svetu se strinjajo, da običajna prehrana močno vpliva na zdravje ljudi. Številne akutne in kronične bolezni se razvijejo zaradi podhranjenosti, pomanjkanja hranil v prehrani. Pri zlomih je to še bolj izrazito.

    Lahko se obrnete na travmatologa z vprašanjem, kaj jesti z zlomi za hitro celjenje kosti. Podrobno vam bo povedal, katera hrana mora biti prisotna v prehrani in kaj je bolje zavrniti v celotnem obdobju rehabilitacije. Seznam prepovedanih sestavin ni obsežen, vendar lahko na podlagi zdravih izdelkov sestavite popolno, raznoliko prehrano. Če se po zaključku rehabilitacijskega obdobja v vsakdanjem življenju držite priporočil, lahko znatno izboljšate svoje zdravje in splošno počutje..

    Nekateri bolniki zaradi hudega stresa po poškodbi popolnoma prenehajo jesti in trdijo, da gre za pomanjkanje apetita. To ne bi smelo biti dovoljeno. V prihodnjih mesecih bo telo potrebovalo veliko moči, da obnovi vse sisteme in funkcije. Energija je zanj bistvenega pomena in dobi jo lahko le s hrano.

    Načela dobre prehrane pri zlomih

    Upoštevanje pravilne prehrane je zaželeno v vsakdanjem življenju, ne samo po poškodbah. Če v pravilni obdelavi jeste samo zdravo hrano, za hitro celjenje kosti ne bo treba ničesar spreminjati..

    Obstaja več osnovnih načel dobre prehrane:

    • Delni zasebni obroki - hrana ima čas za prebavo, vsa hranila se dobro absorbirajo;
    • Iz prehrane izključite prodajalne - vsebujejo veliko količino ojačevalcev okusa, konzervansov, ki ne prispevajo k hitremu celjenju zlomov;
    • Omejitev soli - sol zadržuje vodo v telesu in povzroča otekanje tkiva;
    • Povečana poraba sveže zelenjave in sadja.

    Značilnosti oblikovanja dnevne prehrane

    Zdravniki travmatikov poudarjajo, da morate med okrevanjem po zlomu skrbno spremljati svojo težo. Njegova nenadzorovana kombinacija negativno vpliva na zdravje mišično-skeletnega sistema. Kosti, sklepi, vezi prenašajo ogromne obremenitve in trpijo zaradi tega. S pravilno prehrano lahko ohranite svojo težo na pravi ravni.

    Zajtrk je obvezen obrok. Če niste vajeni jesti zjutraj, je čas, da to popravite. Za te namene so idealni dolgi ogljikovi hidrati - žita, žita za zajtrk. Ajdova ovsena kaša vsebuje veliko količino elementov v sledovih, ki prispevajo k hitri fuziji kosti.

    Kosilo je najbolj gost obrok v dnevu. Čez dan je priporočljivo jesti meso in ribe. Zelenjava je primerna kot priloga. V tem obdobju je priporočljivo opustiti ocvrto in preveč mastno hrano..

    Zdravi obroki in izdelki

    Sveže solate iz zelenjave, zelišč, sira, skute, drugih mlečnih izdelkov, rdečega mesa, mastnih rib, kuhanih na pari ali v pečici - vsi ti izdelki prispevajo k hitremu celjenju zlomov. Če želite povečati količino kalcija v telesu, vključite sezamova semena v svojo prehrano. Njegova zrna lahko dodajamo solatam, sladicam, žitaricam.

    Prehrana mora biti sestavljena iz vseh skupin živil:

    • Zelenjava;
    • Sadje;
    • Žita;
    • Meso;
    • Riba;
    • Mlečni izdelki.

    V prehrani morajo biti tudi jajca. Prednost lahko dajete prepeličjim jajcem, čeprav piščančja jajca vsebujejo tudi veliko koristnih snovi. Beljakovine, potrebne za popolno okrevanje, vsebujejo zadostno količino.

    Nekateri tradicionalni zdravilci priporočajo uživanje jajčnih lupin za hitro spajanje kosti. Recimo, vsebuje kalcij, ki je za telo tako potreben. Toda ne pozabite, da se na lupini bakterije Salmonella razmnožujejo in povzročajo resne bolezni..

    Omejitve prehrane

    Vsekakor se boste morali odreči močnemu čaju in kavi. Te pijače splaknejo kalcij iz telesa. V idealnem primeru bi jih morali popolnoma nadomestiti z navadno vodo. Če jih ne morete zavrniti, omejite glasnost. Priporočljivo je piti žitno kavo, ne instant kave, ji dodati mleko ali smetano. Na teden lahko popijete 1-2 skodelici aromatizirane pijače.

    Sveže iztisnjen sok ni najboljša pijača za zdravljenje zlomov. Zavreči je treba tudi preveč kisle pijače in hrano. Zlom vedno spremlja edem mehkih tkiv. da se znebite otekline, je treba iz prehrane izločiti vso slano hrano.

    Dieta z omejeno gibljivostjo

    Prehrana bolnikov, ki so zaradi resnih zlomov v travmatični bolnišnici, ima svoje značilnosti. Pogosto so takšni ljudje močno omejeni, gibljivi so začasno. Presnovni procesi v telesu se upočasnijo, delo prekrvavitve je moteno. Obroki morajo biti organizirani tako, da se zagotovi normalno delovanje črevesja brez zaprtja in zmanjša verjetnost za razvoj vaskularne tromboze. V tem obdobju morate jesti lahko prebavljivo hrano in jedi..

    Pravilna prehrana za zlome omogoča ne le pospešitev procesa celjenja kosti, temveč tudi olajšanje okrevanja v obdobju rehabilitacije.

    Prehrana zlomov

    Osebi, ki je utrpela zlom, je treba predpisati zdravila in fizioterapevtske postopke. Vsi pospešijo proces celjenja kosti, pomagajo pacientu, da hitreje okreva. Toda jemanje zdravil, obisk fizikalne terapije ni dovolj. Bolnik mora še vedno spremljati svojo prehrano..

    p, blok citat 1,0,0,0,0 ->

    A o tem, kakšno hrano za zlome mora imeti bolnik, kakšno hrano lahko jedo - bomo povedali naprej.

    p, blok citat 2,0,0,0,0 ->

    Prehranjevanje po zlomljeni roki ali nogi je uživanje posebne hrane, ki pospeši okrevanje žrtve..

    p, blok citat 3,0,0,0,0 ->

    p, blok citat 4,0,0,0,0 ->

    Pomen pravilne prehrane za zlome okončin

    V primeru zloma kosti je pomembno, da bolnik spremlja, kaj je, zato je priporočljivo, da preide na pravilno prehrano.

    p, blok citat 5,0,0,0,0 ->

    Uživanje prave hrane:

    p, blok citat 6,0,0,0,0 ->

    • bo nadoknadil pomanjkanje vitaminov in mineralov v telesu;
    • bo pospešil proces regeneracije tkiva, nastanek žuljev;
    • zmanjša verjetnost zapletov.

    Prehrana za zlome kosti

    A uživanje zdrave hrane za bolnika ni dovolj..

    p, blok citat 7,0,0,0,0 ->

    Pomembno je, da upošteva naslednja preprosta pravila:

    p, blok citat 8,0,0,0,0 ->

    • vsa hrana, ki jo bolnik zaužije z zlomi, mora biti lahko prebavljiva in lahka, to pomeni, da mora biti v njej najmanjša količina maščobe;
    • bolnik ne sme jesti začinjene in začinjene hrane, ker ni primerna za fuzijo kosti;
    • zelenjava se jedo surovo ali rahlo kuhano;
    • močne juhe ne smemo jesti. Bolje je, da bolnik po zlomu daje prednost zelenjavni juhi. Lahko se uporablja mesna juha, vendar jo je treba kuhati 2-3 krat;
    • bolnik lahko preide na pire hrano. Takšna hrana je zaželena za bolnike, ki nosijo medicinski steznik;
    • bolnik lahko preide na tekočo hrano. Takšno hrano običajno jedo ljudje, ki so bili poškodovani maksilofacialno;
    • bolnik mora v svojo prehrano vsekakor vnesti otrobe. Izboljšajo absorpcijo hrane in normalizirajo delovanje črevesja.

    Kaj lahko jeste

    Če človek pogosto zlomi okončine, potem mora jesti več zdrave hrane, obogatene z edinstvenimi vitamini in minerali, ki jih zdravniki priporočajo za zlome.

    p, blok citat 9,0,0,0,0 ->

    p, blok citat 10,0,0,0,0 ->

    Vsebovati bi morale veliko:

    p, blok citat 11,0,0,0,0 ->

    • vitamini skupine B, C, D, K;
    • fosfor;
    • mangan;
    • cink;
    • magnezija.

    Ti vitamini pospešujejo proizvodnjo beljakovin in kalcija.

    p, blok citat 12,0,0,0,0 ->

    Pacientova prehrana naj vsebuje tudi veliko živil, bogatih z bromom. Zato mu svetujejo, naj uživa veliko fižola, arašidov, lešnikov, ječmena, marelic, jabolk.

    p, blok citat 13,0,0,0,0 ->

    Prednost mora dati:

    p, blok citat 14,0,0,0,0 ->

    • morski sadeži, fižol, zelenjava, cela zrna, sadje, semena, oreški. V njih je zelo veliko magnezija. In tudi zdravniki pacientu priporočajo jesti kruh kruh;
    • bučna semena, sezamova semena, mak, ribe, oreški, ovsena kaša, ajda, govedina, svinjina, jagnjetina, piščančja srca. Vsebujejo veliko cinka. Semena pa lahko nadomestite tudi s sezamovim oljem, ki je prav tako zelo koristno pri zlomih;
    • rumenjak, ovsena kaša, skuta, sir. Imajo veliko fosforja, ki je tako potreben za človeško telo;
    • fermentirani mlečni izdelki. Vsebuje tudi veliko kalija, ki je tako potreben za človeško telo;
    • vitaminov skupine B. Veliko jih je v mleku, ribah, jajcih, sadju, zelenjavi, oreščkih, stročnicah in žitih.

    Toda za bolnika po zlomljeni nogi ali roki je pomembno, da spremlja ne samo prehrano. Prav tako naj pije zdravo tekočino. Lahko je sadni ali zelenjavni sok. In jesti bi moral tudi veliko svežih zelišč in zelenjave. Oni so tisti, ki normalizirajo delo celotnega prebavnega trakta. In kaj še lahko jeste s zlomljeno nogo - vprašajte svojega zdravnika.

    p, blok citat 15,0,0,0,0 ->

    Česar ne morete jesti

    Toda za bolnike z zlomljeno roko je treba naslednje izdelke popolnoma opustiti..

    p, blok citat 16,0,0,0,0 ->

    p, blok citat 17,0,1,0,0 ->

    Zavrniti boste morali:

    p, blok citat 18,0,0,0,0 ->

    • polizdelki;
    • prekajena, začinjena, slana hrana;
    • kava in čaj;
    • mastna hrana;
    • alkohol;
    • sladke limonade.

    Takšni izdelki upočasnijo absorpcijo kalcija, ga odstranijo iz telesa in motijo ​​prebavni trakt. Prav tako zadržujejo tekočino v telesu, izzovejo edeme in povečajo pacientovo obdobje rehabilitacije.

    p, blok citat 19,0,0,0,0 ->

    Pomen beljakovin

    Da bi pospešili postopek popravljanja zlomljenih kosti, morate jesti hrano, bogato z beljakovinami. Je gradbeni material, ki je del celic in je bogat z uporabnimi vitamini in mikroelementi. Veliko beljakovin najdemo v mlečnih izdelkih, jajcih.

    p, blok citat 20,0,0,0,0 ->

    In beljakovin je veliko v:

    p, blok citat 21,0,0,0,0 ->

    • meso (govedina, svinjina);
    • perutnina, ribe, morski sadeži;
    • stročnice, oreški;
    • žita (ajda, riž, ovsena kaša);
    • grob kruh;
    • zelenjavo. Zato žrtev svetuje, da uživa brstični ohrovt, krompir, bučke, kumare, avokado, fige.

    In najbolje je kombinirati zdravo hrano, ki je del prehrane bolnika, z zlomom kosti rok, nog, gležnja. Na primer, žrtev lahko jedo kašo z mesom, perutnino. Zajtrkuje lahko tudi z umešanimi jajci in fižolom. Ta zajtrk bo zelo koristen.

    p, blok citat 22,0,0,0,0 ->

    p, blok citat 23,0,0,0,0 ->

    Minerali in vitamini kot osnova prehrane

    Vitamini in minerali igrajo pomembno vlogo v procesu obnavljanja poškodovanih kosti. Mnogo jih proizvaja človek sam, večino pa jih dobi s hrano, ki jo zaužije. Spodaj bomo razpravljali o najpomembnejših vitaminih..

    p, blok citat 24,0,0,0,0 ->

    Vitamin C

    Nujno je, da prehrana in prehrana bolnika z zlomljenimi kostmi roke vsebujeta hrano, bogato z vitaminom C. Ustavi postopek izpiranja mineralov iz telesa, pospeši postopek njihove proizvodnje na problematičnih področjih.

    p, blok citat 25,0,0,0,0 ->

    Tega vitamina je veliko v:

    p, blok citat 26,0,0,0,0 ->

    • rdeča paprika;
    • limone:
    • pomaranče:
    • zelje;
    • pesa;
    • kumare;
    • lok.

    Pacient lahko pije sveže iztisnjene sokove, čaj iz šipka.

    p, blok citat 27,0,0,0,0 ->

    Nujno je, da pacientova prehrana vključuje jedi, bogate s cinkom. Pomaga vitaminu D, da se bolje absorbira.

    p, blok citat 28,0,0,0,0 ->

    Prav tako pospešuje nastanek žuljev in izboljša regeneracijo kože. Zahvaljujoč njemu se človeško telo hitreje opomore..

    p, blok citat 29,0,0,0,0 ->

    Če ima bolnik necelitvene rane, je treba v njegovo prehrano vključiti izdelke s cinkom.

    Torej mora bolnik s pogostimi zlomi kosti vsak dan jesti pšenico, ržene otrobe, čebulo, krompir, morske sadeže, bučna semena, sezamova semena. Toda sezamova semena pri zlomih kosti so pomembna za pravilno jemanje. In kako to storiti, lahko vprašate svojega zdravnika..

    p, blok citat 31,0,0,0,0 ->

    Lahko pije domač kakav. V gobah je tudi veliko cinka. Toda takšna hrana je za bolnika težka, zato je ni mogoče jesti vsak dan..

    p, blok citat 32,0,0,0,0 ->

    Fosfor

    Če oseba pogosto zlomi okončine, potem to kaže, da je v telesu malo fosforja..

    Rdeča riba pomaga povečati njeno količino.

    p, blok citat 34,1,0,0,0 ->

    In tega je tudi veliko v:

    p, blok citat 35,0,0,0,0 ->

    • mlečni izdelki;
    • ajda;
    • fižol;
    • kozice;
    • lignji.

    Če ima bolnik z zlomom kosti v telesu zelo malo fosforja, potem je na dieti z ribami in zanj je razvita posebna prehrana. Takšnemu bolniku je priporočljivo jesti skušo, jesetre, tune, iverke, sardele..

    p, blok quote 36,0,0,0,0 ->

    Kalij

    Kalij tudi pospeši okrevanje osebe po poškodbah. Običajno se proizvaja v prebavnem traktu. Proizvaja z normalno črevesno mikrofloro.

    p, blok citat 37,0,0,0,0 ->

    Če ima bolnik težave s črevesjem, trpi za disbiozo, potem to kaže, da je v njegovem telesu zelo malo kalija in silicija..

    Tak bolnik se mora vsekakor znebiti bolezni, obnoviti črevesno mikrofloro. To lahko storimo s pomočjo mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob, ki spodbujajo zlivanje kosti in so osnova za prehrano pri zlomih..

    p, blok citat 39,0,0,0,0 ->

    Dieta za zlome

    Po zlomu mora oseba slediti posebni prehrani, zasnovani posebej za kosti..

    p, blok citat 40,0,0,0,0 ->

    Dieta za zlome temelji na uporabi:

    p, blok citat 41,0,0,0,0 ->

    • juhe;
    • hladni prigrizki;
    • vroče jedi.

    Med hladnimi prigrizki mora bolnik dati prednost želejevemu mesu, aspijskim jedem. Hren lahko hrani dodamo v primeru zlomljene noge, roke ali gležnja, vendar zmerno.

    p, blok citat 42,0,0,0,0 ->

    Tudi juhe naj bodo na mesni osnovi. Pacient lahko jedo khash, mešanico.

    p, blok citat 43,0,0,0,0 ->

    Juh z mastnim mesom ne smemo jesti.

    Priporočljivo je, da svinjino nadomestite z govedino, perutnino. Zdravniki priporočajo, da vsi bolniki jedo čebulno juho s provansalskimi zelišči, kuhano v zelenjavni juhi..

    p, blok citat 45,0,0,0,0 ->

    Juho lahko jemo z rezino belega kruha in rdečih rib, morskih sadežev, svežih zelišč.

    p, blok citat 46,0,0,0,0 ->

    Prednost lahko dajete tudi pire juham. Ljubitelji eksotičnih jedi si lahko privoščite hladen gazpačo. Med preprostimi juhami lahko dajete prednost krompirjevi juhi in mineštreni juhi.

    p, blok citat 47.0.0.0.0 ->

    p, blok citat 48,0,0,0,0 ->

    Na drugi pacient lahko jedo mastne morske ribe. Zaželeno je, da jo poparite. Okras za takšno jed so lahko stročnice, testenine.

    p, blok citat 49,0,0,0,0 ->

    Torej v prehrani bolnika s premikom ali zlomom kosti rok in nog so lahko ribje enolončnice, piščanec z zelenjavo, parni kotleti iz teletine. Pacient lahko svojo prehrano popestri tudi z zajčjim mesom, perutnino. V takih jedeh je za bolnika veliko koristnih beljakovin..

    p, blok citat 50,0,0,0,0 ->

    Pacient, ki je utrpel zlom, ne sme pozabiti tudi na solate. Lahko jedo solate s svežimi zelišči, paradižnikom, kumarami, jabolki, zeljem, olivami. Zaželeno jih je napolniti z rastlinskim oljem. Vitaminom pomaga, da se bolje absorbirajo.

    p, blok citat 51,0,0,1,0 ->

    Pacient lahko jedo tudi sadno solato iz jabolk, banan, agrumov. Te solate začinimo z jogurtom z nizko vsebnostjo maščob. To solato lahko jedo tako odrasli bolniki kot otroci. Pri odraslih z zlomi kosti je nujno tudi, da jedo pravilno in zdravo hrano..

    p, blok citat 52,0,0,0,0 ->

    Prehrano si lahko popestrijo z mesom na pari. Zaželeno je dati prednost govedini, perutnini, zajcem. Poleg tega lahko odrasli bolniki jedo mlečne izdelke, topljeni sir, različna žita in morske ribe. Lahko ga kuhamo na pari ali pečemo v pečici..

    p, blok citat 53,0,0,0,0 ->

    Prehrano pa lahko popestrite tudi z ribjo juho, ribjo juho, aspikom. Če je pacient težko žvečiti, potem lahko naredi lahke ribje pogače, sufle.

    p, blok citat 54,0,0,0,0 ->

    V postelji, ki imajo zlomljeno rebro, je predpisana posebna prehrana.

    Zaželeno je, da zmeljejo vso hrano. To še posebej velja za bolnike, ki so utrpeli zlom kolka. Lahko jedo pireju podobne tekoče juhe, pijejo fermentirano pečeno mleko, kefir, jogurt.

    p, blok citat 56,0,0,0,0 ->

    In če bolnik razmišlja o tem, kaj obstaja za fuzijo kosti v primeru zlomov in kako dolgo traja fuzija, potem je takšno vprašanje bolje vprašati svojega zdravnika..

    p, blok citat 57,0,0,0,0 ->

    Starejši ne smejo piti polnomastnega mleka.

    Pri odraslih se beljakovine v mleku preprosto ne prebavijo. Lahko ga nadomestimo z ajranom, jogurtom z nizko vsebnostjo maščob, sirotko. Na splošno mora prehrana za zlom roke v tej in kateri koli drugi starosti razviti lečeči zdravnik. In le lečeči zdravnik lahko podrobneje odgovori na vprašanje, kaj morate jesti, da se kost ali kosti hitreje zacelijo..

    p, blok citat 59,0,0,0,0 ->

    Za otroke, ki so utrpeli zlom, je pediater tisti, ki razvija prehrano. V bistvu bi morali na njegovem jedilniku jedi z rumenjakom in skuto. Takšna hrana je po zlomih zelo koristna, ker vsebuje veliko kalcija..

    p, blok citat 60,0,0,0,0 ->

    Vsa hrana za majhnega bolnika mora biti hipoalergična in lahko prebavljiva. Odreči se bo moral sladkarijam in gaziranim pijačam. Toda dejstvo, da lahko otrok tudi z zlomi kosti nog ali rok jedo, lahko odgovori le pediater.

    p, blok citat 61,0,0,0,0 ->

    p, blok citat 62,0,0,0,0 ->

    Kaj storiti, da se kosti hitreje zacelijo

    Da se zlom pravilno zaceli, je pomembno, da bolnik v obdobju rehabilitacije nasiči svoje telo s koristnimi minerali in vitamini. Zahvaljujoč takšni prehrani bo postopek fuzije zlomljenih kosti nog hitrejši..

    p, blok citat 63,0,0,0,0 ->

    Tako bolniku svetujejo, naj uživa več mlečnih izdelkov, ki krepijo kosti po zlomu..

    p, blok citat 64,0,0,0,0 ->

    Pacient mora jesti tudi jedi, ki vsebujejo naravno želatino. Veliko ga je v želejih, želejih, sadnih želejih, marmeladi.

    p, blok citat 65,0,0,0,0 ->

    Med rehabilitacijo mora bolnik popolnoma opustiti mastno hrano, alkoholne pijače, kavo, čaj. Takšne pijače odvajajo kalcij iz telesa in povzročajo pojav edema.

    p, blok citat 66,0,0,0,0 ->

    Najpogosteje so starejši tisti, ki lomijo okončine. V tej starosti se vsi presnovni procesi upočasnijo, regeneracija tkiv je slabša, zato zlomi pri takih državljanih rastejo dlje. Zato morajo takšni bolniki spremljati svoje zdravje, količino vitaminov in mineralov v telesu. Ko se pojavijo prvi neprijetni simptomi, se takoj posvetujte s strokovnjakom.

    p, blok citat 67,0,0,0,0 ->

    Toda le zdravnik lahko pove, kaj morajo takšni državljani jesti zaradi zlomov in kako jih preprečiti..

    p, blok citat 68,0,0,0,0 -> p, blok citat 69,0,0,0,1 ->

    Če povzamem, zlom roke ali noge ni strašljiv. Po rehabilitaciji se obnovi gibljivost zlomljenega uda. Toda če bolnik upošteva vse zdravniške predpise, bo postopek rehabilitacije potekal veliko hitreje in mobilnost v okončini bo obnovljena.

    Članki O Burzitis