Kako se zdravijo pete? Kaj lahko naredite doma

Sama ostroga je bolezen, ki zaradi te ali one obremenitve povzroča močne bolečine v predelu pete. To je zaraščanje kosti v obliki trna ali klina, ki ga najpogosteje najdemo v predelu petne tetive, pojavlja pa se tudi na prstih.

Kaj je petna ostroga

Popularno bolečino v predelu pete med hojo imenujemo petna ostroga. Z medicinskega vidika se ta bolezen imenuje placentni fasciitis..

Bolečina nastane kot posledica vnetno-degenerativnih sprememb na plantarni (plantarni) fasciji, kjer pozneje izraste koničasti kostni proces.

Plantarna fascija je pritrjena na kalkaneus in metatarzalne glave. Ta služi za podporo vzdolžnega loka stopala..

Med hojo ali celo samo stoječo osebo na enem mestu 1/2 telesne teže pritiska na to fascijo. Glavni poudarek je na tkivu na mestu pritrditve na petni gomolj. Posledično pride do mikro solz fascije. Običajno se takšne mikrofrakture zacelijo same, vendar se to ne zgodi vedno in v ozadju plantarnega fasciitisa nastanejo kostni izrastki.

3D slika: ostroge na petah

Ta bolezen prizadene:

• večinoma ženske;
• starost nad 40 let;
• ljudje s prekomerno telesno težo;
• ljudje z boleznijo mišično-skeletnega sistema (ploske noge, ukrivljenost hrbtenice);
• bolezen sklepov spodnjih okončin;
• travma;
• motnje oskrbe s krvjo;
• močna telesna aktivnost (športniki).

Glavni simptomi pete

Glavni simptomi pete so:

• bolečine v predelu pete;
• bolečina je bolj izrazita zjutraj;
• hude bolečine pri počivanju na peti.

Petno ostrožino lahko diagnosticira kirurg, ortopedski kirurg. Da bi to naredil, zdravnik vizualno pregleda stopalo in lahko predpiše tudi rentgensko slikanje. V tem primeru vam rentgenski posnetek stopala omogoča potrditev ali zanikanje prisotnosti pete v obliki pete. Po katerem je predpisano zdravljenje.

Metode zdravljenja

Metode zdravljenja te patologije so različne. Glede na simptome zdravnik izbere zdravljenje, ki ga potrebujete.

Fizioterapija

Fizioterapija se uporablja za čim hitrejše odstranjevanje patologije z delovanjem na tkiva:

• Terapija z udarnimi valovi: Na peto s posebno napravo nanesemo akustične udarne valove. V nekaj sejah se sindrom bolečine postopoma umiri. Toda ta tehnika ima široko paleto kontraindikacij. Sem spadajo: nosečnost, dojenje, rak, bolezni srca in ožilja, bolezni krvi, prisotnost srčnega spodbujevalnika.
• Ultrafrekvenčna terapija: najpogostejša in najučinkovitejša metoda zdravljenja, ki temelji na izpostavljenosti visokofrekvenčnim elektromagnetnim poljem. Te frekvence lahko izboljšajo regeneracijo tkiva, izboljšajo odtok krvi in ​​limfe ter izboljšajo prepustnost žil. Tudi ta tehnika ima svoje kontraindikacije. Sem spadajo: nosečnost, dojenje, rak, bolezni srca in ožilja, bolezni krvi, prisotnost srčnega spodbujevalnika, nizek krvni tlak.
• Laserska terapija: izpostavljenost laserju, zaradi česar se oskrba s krvjo izboljša, oteklina mine, sindrom bolečine mine. Precej učinkovita metoda zdravljenja.
• Elektroforeza: vpliv na petni vzvod z električnim tokom in s pomočjo zdravil. Ta tehnika pomaga zmanjšati bolečino, izboljša regeneracijo tkiv in lajša vnetja. Kontraindikacije vključujejo: onkološke bolezni, akutno obdobje nalezljivih bolezni, bronhialno astmo, kožne bolezni (dermatitis), patologijo kardiovaskularnega sistema.
• Magnetoterapija: vpliv na peto z uporabo elektromagnetnega polja. Spodbuja širjenje žil spodnjih okončin, izboljšanje krvnega obtoka, izboljšanje pretoka limfe, polnjenje tkiv s kisikom, odstranjevanje odvečne tekočine iz telesa.

Terapevtska gimnastika, masaža

Vsaka terapija, ki jo dopolnjujejo masaža ali medicinska gimnastika, velja za najučinkovitejšo, saj masaža izboljša prekrvavitev, razbremeni zabuhlost in izboljša metabolizem celic. Terapevtska gimnastika lahko razbremeni napetost stopala, trenira mišice, prepreči nadaljnji razvoj bolezni, prepreči ponovitev bolezni.

Učinkovit sklop vaj:

• V položaju počivanja dlani na steni. Noge so na isti ravni. Treba je narediti počepe, ne da bi sneli tla. To vajo ponovite 10-krat.
• Na tla je treba položiti različne predmete. Zaželeno je v različnih velikostih. S prsti morate vzeti predmet in ga postaviti na drugo mesto. Čas vadbe vsaj 5 minut.
• Vzamemo steklenico ali valjar. Vzemite sedeči položaj in postavite predmet predse. Valjalec je treba valjati. To vam omogoča popolno masažo stopala. Če želite izboljšati učinek pri uporabi steklenice, jo morate napolniti z vodo ali peskom. Čas vadbe vsaj 5 minut.

Blokada

Ta postopek lahko hitro lajša bolečine. Ena najučinkovitejših metod. Za to se injicira zdravilo neposredno na prizadeto območje pod strogim nadzorom ultrazvoka..

Čeprav ta postopek velja za najučinkovitejšega, je njegova glavna pomanjkljivost ta, da lahko pride do krhkosti kosti..

Blokado naj izvaja samo visoko usposobljen strokovnjak.

Metode zdravljenja na domu

Osnove te tehnike so:

• nošenje posebnih vložkov, naslonov za nart;
• pri uporabi posebnih potisnih ležajev;
• izogibanje pretirani telesni aktivnosti.

Najučinkovitejša zdravila:

Zdravniki lahko pogosto priporočajo lokalna zdravila. Tako se lahko na primer predpišejo mazila, ki so lahko hormonska in nesteroidna. Njihov učinek lahko razbremeni zabuhlost, odpravi vnetni proces in sindrom dolgočasne bolečine. Potek zdravljenja je najmanj tri tedne, mednje spadajo: Prednizolon, Betametazon, Voltoren, Naproxen, Diklofenak.

Ta vrsta zdravljenja ima številne kontraindikacije, med katere spadajo: diabetes mellitus, glavkom, velika telesna teža, Itsengo-Cushingova bolezen.

Domača masaža

Za lajšanje bolečin in nadaljnji razvoj bolezni je priporočljiva masaža doma. Tu so smernice:

• Vsak dan prizadeto peto masirajte s krpo (na primer iz klobučevine). Ta postopek je priporočljivo izvesti 3-5 krat po 10-20 minut čez dan..
• Vzemite kuhan neolupljen krompir, krompir dajte v skledo, krompir čim bolj premešajte z nogami. Nato si obrišite stopala in v predelu pete nanesite jodno mrežico.
• Stopala masirajte z rokami, medtem ko je to potrebno: malo pritisnite na stopalo, pogladite, gnetite.
• Priporočljiva je uporaba posebnih masažnih preprog in masažnih valjev.

Petna ostroga

Splošne informacije

Petna ostroga (plantarni fasciitis) je klinast ali trnast kostni izrastek (osteofit), ki se pojavi na plantarni površini gomolja kalkaneusa.

V večini primerov (glede na medicinsko statistiko - približno 90%) se pri človeku v ozadju ravnih stopal pojavi peta. Pri osebi s ploskimi nogami se obremenitev stopal porazdeli drugače kot v običajnem stanju, kar je opazno celo na fotografiji. V tem primeru pride do prenapetosti tetive, včasih pa se lahko vlakna tetive odtrgajo od spodnjih kosti. Posledično se vnamejo tako kite kot kost spodaj. Poleg tega se simptomi pete lahko pri človeku pojavijo kot posledica akutne ali kronične travme pete, pa tudi kot posledica bolezni, povezane z okvarjenim metabolizmom (zlasti s protinom).

Drugi razlog za to bolezen je huda kršitev pretoka krvi nog pri tistih, ki trpijo zaradi slabe prehodnosti žil. Pri kroničnih boleznih sklepov (artritis, poliartritis, ankilozirajoči spondilitis) se pogosto razvije tudi peta, ki jo je treba izvajati vzporedno z zdravljenjem glavnih bolezni. Tudi starostne spremembe lahko povzročijo videz pete. Ljudje s prekomerno telesno težo zaradi velike obremenitve so nagnjeni k tej bolezni.

Tudi pri športnikih in športnikih se pogosto diagnosticirajo pete. Toda kljub natančnemu razlogu, ki je povzročil videz pete, mora metode zdravljenja te neprijetne bolezni po diagnozi izbrati le strokovnjak. Praviloma bolniki ob spoznavanju težave skušajo uporabiti različna ljudska zdravila. Vendar je pomembno razumeti, da zdravljenje z ljudskimi zdravili ne prinese vedno želenega učinka. Zato je najbolje, da se posvetujete z ortopedskim kirurgom ali kirurgom, kako zdraviti petno ostružko..

Simptomi

Ko človek razvije ostružke na peti, opazimo tipično klinično sliko. Pacient je zaskrbljen zaradi ostre in pekoče bolečine, medtem ko so občutki podobni dejstvu, da je v peti tujek, na primer noht. Takšni simptomi se pojavijo kot posledica sprememb v mehkih tkivih. Pri kalcinalnih ostružkih se razvije vnetje globokih sluzničnih vrečk in opazimo periostitis. Boleče občutke se razvijejo kot posledica pritiska rasti kosti na mehka tkiva, v katerem se razvije vnetje. Velikost in oblika takšne izrastke praviloma ne vpliva na intenzivnost bolečine. Pogosto se zgodi, da človek ne čuti velikih in ostrih ostružkov, majhni in ploski pa prinašajo oprijemljivo nelagodje in bolečino.

Petna ostroga je lahko različnih velikosti - od 3 do 12 mm. Praviloma je oster konec ostroge usmerjen proti prstom in se rahlo zvije. Zanimivo je, da je bila pred sto leti petna ostroga pri ljudeh veliko manj pogosta in se je razvila predvsem zaradi poškodb. Zdaj je ta bolezen zelo razširjena in 80% bolnikov je žensk, večinoma mestnih prebivalcev. Bolezen se lahko razvije v kateri koli starosti. Ampak, če je pri starejših petna ostroga posledica starostnih sprememb, se pri mladih bolezen pogosto razvije zaradi velikih obremenitev (šport, debelost itd.).

Spurji se lahko pojavijo na eni peti in na obeh hkrati. Prvi znak te bolezni je pojav bolečine v peti, ko se nanjo naslonimo. Najbolj intenzivni bolečinski občutki so med prvimi koraki zjutraj ali pri počitku na peti po daljšem premoru v gibanju. Ta simptom se običajno imenuje "začetna bolečina". Čez dan med hojo bolečina postane manj intenzivna, zvečer pa se ponovno okrepi. Včasih se bolečina pojavi le z notranje strani pete, lahko pa se razširi tudi na celotno površino pete. V tem primeru oseba med hojo nehote postavi peto tako, da zmanjša bolečino. Zaradi tega se njegova hoja spremeni. Še posebej težko hodijo ljudje z ostrožicami na obeh nogah. Poleg tega se bolečina še poslabša, če se plast podkožnega maščobnega tkiva v peti tanjša. V približno četrtini vseh primerov bolezni oteklina na peti povzroči delno izgubo gibljivosti, kar oteži običajni način življenja in moti delovno sposobnost.

Diagnostika

Če z vizualnim pregledom ni mogoče ugotoviti sprememb v predelu pete, se s pritiskom pojavijo hude bolečine. Kljub temu prisotnost bolečine v peti ne kaže vedno pete. Navsezadnje lahko podobno bolečino opazimo pri Reiterjevem sindromu, revmatoidnem artritisu, ankilozirajočem spondilitisu. Da bi izključili te bolezni, se med postopkom diagnoze opravi biokemijski krvni test na prisotnost revmatoidnih dejavnikov v njem. Na splošno se diagnoza pete spodriva izvaja brez težav..

Dovolj je, da specialist natančno začuti pacientovo stopalo in se seznani s pritožbami zaradi značilnih bolečin, ki so jim predstavljene. Za potrditev diagnoze se opravi rentgenski pregled, po potrebi se izvaja ultrazvočni pregled. Strokovnjaki v diagnostičnem procesu upoštevajo dejstvo, da rentgenski podatki kažejo na prisotnost petnih ostružkov pri mnogih bolnikih. Vendar pritožb ne vložijo. Zato je v nekaterih primerih lahko spodbuda v peti preprosto posamezna anatomska značilnost osebe. Hkrati pri ljudeh s hudimi bolečinami v predelu pete na rentgenskih žarkih morda ne bo mogoče zaznati ostružkov..

Zdravljenje

Petne ostroge zdravimo konzervativno. Njegova taktika je odvisna od vzrokov, ki so sprožili pojav ostružkov na nogah. Zdravljenje pete ne vključuje neposrednega znebljenja. Terapija je usmerjena predvsem v zaustavitev vnetnega procesa v tkivih pete. Kot metode zdravljenja se izvaja masaža in posebna sanacijska gimnastika. To izboljša prekrvavitev v tkivih. Uporabljajo se fizioterapevtske metode (lasersko zdravljenje, ultravijolično obsevanje, elektroforeza, magnetoterapija). Izvajajo se tudi mineralne kopeli in rentgenska terapija. V procesu zdravljenja je zelo pomembno zmanjšati obremenitev bolečega področja. Za to bolniku svetujemo, da nosi ortopedske vložke.

V sodobni medicini se izvaja tudi metoda terapije z udarnimi valovi. Vendar se uporablja šele po individualnem dogovoru. Obstajajo kontraindikacije: SWT se ne sme izvajati pri bolnikih z motnjami krvavitve, nosečnicah, ljudeh z onkološkimi boleznimi.

Poleg teh metod se izvaja tudi zdravljenje petnih ostružkov z ljudskimi zdravili. Včasih se terapija z ljudskimi zdravili izvaja vzporedno z glavnim zdravljenjem. Če pa vse te metode zdravljenja ne prinesejo želenega rezultata, se bolnikom dajo blokade zdravil z zdravili, ki imajo protivnetni lokalni učinek. Njihova uporaba vam omogoča hitro zaustavitev bolečin in odpravo vnetja. Tak postopek pa mora izvesti le zelo izkušen strokovnjak, saj zahteva znanje in izpopolnjene spretnosti. V procesu blokade igrajo zelo pomembno vlogo številni dejavniki: zdravilo, količina in globina njegove uporabe. Če se postopek izvede pravilno, se lahko bolnik težave znebi več let. Če pa injekcijo izvedemo nepravilno, ne samo, da ne bo prišlo do okrevanja, ampak se lahko razvijejo zapleti. Torej se na mestu injiciranja lahko pojavi suppuration ali nekroza tkiva. Poleg tega lahko bolnik razvije osteoporozo, vnetje tetive tetive. Če se blok uporablja prepogosto, se lahko ligament ali fascija poruši.

Če ostružki na petah privedejo do resnega stanja bolnika, hkrati pa konzervativna terapija ne prinese želenega rezultata, potem lahko zdravljenje ostružkov na petah izvedemo tudi s kirurškim posegom. Toda indikacije za to metodo so omejene. Dejansko med operacijo vzrok bolezni ni odpravljen, kasneje pa se lahko ostroga spet pojavi. Zato se zdravnik pri odločanju, kako pozdraviti to bolezen, zadnji zateče k kirurškem posegu. Praviloma se zdravnik, ki določa, kako zdraviti ostružke na petah, še vedno poslužuje metod konzervativne terapije..

Bolezen pete

Petna ostružba (plantarni fasciitis) je kronična bolezen, ki je posledica mikrotraume plantarne vezi (fascije). Bolečo bolečino povzroča nastala rast kosti (osteofit) - do 12 mm dolg koničasti trn, ki stiska okoliška mehka tkiva. Novotvorba morda ni vidna navzven, ampak jo poiščite preprosto s preprostim pritiskom na peto..

Mehanizem razvoja pete

Plantarna fascija je vlaknasto tkivo, vez, ki povezuje kalkanes z glavami metatarzalnih kosti. Podpira vzdolžni lok stopala. Med hojo in tekom imajo tkiva plantarne fascije največjo napetost ravno na mestu pritrditve na kalkanalno gomoljnico. Običajno se mikrotraume plantarnih vezi prerastejo in si opomorejo same. Toda stalna poškodba fascije pogosto postane vzrok za prestrukturiranje pokostnice, samega kostnega tkiva..

Mehanizem ravninskega fasciitisa je lahko povezan z:

• ligamentni mikrotavmi na mestu njegove pritrditve;
• razvoj aseptičnega (nemakrobnega) vnetja na območju poškodbe;
• draženje med obremenitvami pokostnice kalcana.

Na območjih vnetja se odlagajo kalcijeve soli, ki tvorijo osteofit (peta). Glede na rentgenske študije in študije z uporabo slikanja z magnetno resonanco so zdravniki ugotovili, da se 40% "trnov" nahaja v ravnini fascije, 50% pa nad njo. "Krivčeve" strukture njihovega nastanka so upogibne mišice prstov na nogah.

Spurji se lahko tvorijo na eni ali obeh petah.

Vzroki pete

Vsako leto je več kot 2 milijona ljudi prisiljenih poiskati zdravljenje petnih ostružkov, med njimi je 70-80% žensk, pogosteje mestnih prebivalcev, starejših od 40 let. Zdravniki prepoznajo več glavnih vzrokov bolezni:

• ploska stopala - je vzrok za nastanek in rast osteofitov v 90% vseh primerov;
• starostne spremembe - motnje v sistemu oskrbe s krvjo spodnjih okončin, zmanjšana regenerativna sposobnost tkiv;
• nosečnost;
• prekomerna teža - povečana obremenitev stopal osebe med hojo;
• travma, patologija ali bolezen tkiv, živcev, žil spodnjih okončin - protin, diabetes mellitus, revmatoidni artritis itd..

Pri mladih lahko pete ostroge povzročijo intenzivni športni treningi, nošenje "napačnih" čevljev, na primer čevljev z visoko peto, skrilavcev.

Simptomi pete

Nastajanje in razvoj osteofita je lahko asimptomatsko, na primer, če vzrok ni bil trajen. V nekaterih primerih se med rentgenskim pregledom zaradi drugih indikacij po naključju odkrije peta.

začetna stopnja

Prvi simptom je občutek nelagodja ali "žebelj" v peti med hojo. Ta simptom je povezan s pritiskom tvorbe kosti (osteofita) na mehka tkiva. Čeprav izrastkov v obliki "nohta" skoraj nikoli ne najdemo. Včasih so v medicini verjeli, da je novotvorba "nadaljevanje" kalkaneusa.

Intenzivnost bolečine je bolj odvisna od mesta izrastka kot od njegove velikosti. Bolečina je močnejša, če "ostroga" nastane blizu živčnih končičev. Na začetni stopnji nastanka kopičenja lahko bolečina za nekaj časa izgine, nato pa se znova nadaljuje.

Na začetku je bolečina lahko prisotna le pri prvih "začetnih" korakih - ob jutranjem vstajanju ali po katerem koli drugem daljšem odmoru v gibanju. Toda po prvih 5-6 korakih bolečina izgine. V prihodnosti, nasprotno, bolečina narašča z naraščajočimi obremenitvami..

Če se ne zdravi, se bolečina pojavi v mirovanju. Na območju poškodbe se postopoma kopičijo netopne kalcijeve spojine. Dražijo sluznice sklepnih kapsul, ki obdajajo mehka tkiva, povzročajo tudi bolečino. Bolečina je ostra, krče ali bolečina. Lahko se tudi okrepi in prehaja postopoma ali nenadoma..

Obdobje od prvega simptoma do hude bolečine je lahko od 2 tednov do nekaj mesecev.

Prve posledice

Drugi simptom je posledica prvega - spremembe hoje. Ko se v predelu pete pojavi nelagodje, ga bolnik nehote poskuša raztovoriti. Po medicinski statistiki so motnje hoje zabeležene v 93% primerov. Nepravilna razporeditev telesne teže na sprednje odseke in zunanji rob stopala ne samo spremeni hojo, temveč tudi izzove razvoj prečnih ploskih stopal. Še posebej težko je ljudem s petnimi ostružki na obeh nogah.

"Pojoča struna"

Športniki prepoznajo napovedne simptome plantarne fascije s testom pevskih godal. V stoječem položaju športnika zdravnik čim bolj upogne palec (navzgor) in se sunka vzdolž "raztegnjene vrvice" (fascije) vzdolž in čez. S svojim vnetjem športnik začuti bolečino in povleče nogo nazaj. Videz pete lahko ostane nespremenjen..

Diagnostika pete

Nemogoče je postaviti diagnozo samo na podlagi zunanjega pregleda in opisov občutkov bolečine. Bolečina v predelu pete lahko kaže tudi na druge bolezni:

• ankilozirajoči spondilitis;
• protin;
• revmatoidni artritis;
• osteomielitis;
• kostna tuberkuloza;
• poškodbe - zvini tetiv, modrice;
• vnetje v predelu stopala ali različne okužbe, vključno s črevesnimi, urogenitalnimi.

Poleg zbiranja anamneze zdravnik predpiše številne laboratorijske in instrumentalne študije:

• krvni test - splošno, biokemično;
• Analiza urina;
• MRI stopala;
• Rentgenski pregled stopala.

Namen ukrepov ni le postavitev diagnoze, temveč tudi ugotavljanje vzroka bolezni in njene stopnje resnosti. V primeru sočasnih bolezni lahko zdravnik priporoči posvetovanje z drugimi strokovnjaki.

Zdravljenje pete

Način zdravljenja petnih ostružkov je izbran individualno. Poskusi samozdravljenja lahko samo poslabšajo položaj - opekline, poškodbe mehkih tkiv, delna izguba gibljivosti (gibanje z berglami).

Sodobna medicina ponuja več načinov zdravljenja bolezni:

• zdravila;
• fizioterapevtski kompleks;
• terapija z udarnimi valovi;
• ultrazvok;
• izpostavljenost laserju;
• kirurško odstranjevanje trna.

Zdravila

Konzervativne metode zdravljenja so namenjene predvsem lajšanju vnetja v prizadetih tkivih stopala. Izbor zdravila opravi zdravnik ortoped individualno.

To so različni geli, mazila, kreme, infuzije - učinkovitejši v začetni fazi bolezni.

Druga metoda je injiciranje blažilcev bolečin in protivnetnih zdravil v petni sklep. Učinkovitost injekcij je večja, vendar gre za precej boleč in boleč postopek. Poleg tega en strel ni dovolj. Injekcije izvaja le kirurg. Pomembno je odmerek izbranega zdravila, globina in natančnost njegove uporabe. Napake so obremenjene z razvojem vnetja, osteoporoze in nastanka suppuration. Pogoste injekcije lahko poškodujejo ali uničijo tkivo fascije.

Najprimernejši za uporabo so obliži, ki vsebujejo lajšala bolečine, antiseptike in naravne sestavine.

Analgetiki niso zdravilo - so le eden od načinov za lajšanje bolečin. Manj zdravil proti bolečinam - verjetnost zasvojenosti in odvisnost od njih.

Kontraindikacije - individualna nestrpnost sestavin, ki sestavljajo zdravila.

Fizioterapevtski kompleks

Kompleks gimnastičnih vaj, masaž, blatnih in mineralnih kopeli, ultrazvočna terapija lahko zmanjša poslabšanje.

Za izboljšanje učinka zdravila na območja prizadetih tkiv se uporabljajo:

• elektroforeza - zdravila prodrejo globoko v mehka tkiva pod vplivom galvanskega toka (nizkonapetostni električni impulzi);
• sonoforeza - prodiranje zdravil se izvaja z uporabo ultrazvočnih valov.

Kompleks fizioterapije lahko vključuje tudi injekcije kortikosteroidov - protivnetna steroidna zdravila, pomešana z anestetikom, se injicirajo v podplat ali peto.

Širok spekter posegov vam omogoča, da izberete sredstva za skoraj vsakega bolnika

Shockwave terapija

Pod vplivom ultrazvočnih impulzov se usedline kalcija "razbijejo" na drobne delce, ki jih s pretokom krvi odstranijo iz pacientovega telesa.

Hkrati terapija z udarnimi valovi aktivira proces regeneracije mehkih tkiv, zmanjšuje vnetje, otekanje.

Uporaba terapije z udarnimi valovi v začetni fazi vam omogoča popolno odstranitev pete. Uporaba tehnike v naprednih primerih lajša vnetja, zavira ali popolnoma ustavi rast kopičenja kalcija.

Tehnika ima kontraindikacije:

• nizek krvni tlak;
• nosečnost;
• motnje strjevanja krvi;
• motnje srčnega ritma;
• zastrupitev, na primer zaradi črevesne zastrupitve, zdravil;
• motnje živčnega sistema;
• maligne novotvorbe;
• tromboflebitis na območju prizadetega območja.

Tudi metoda je kontraindicirana ob prisotnosti akutnih okužb katere koli narave..

Izpostavljenost ultrazvoku

Ultrazvočni valovi lajšajo bolečine, zmanjšujejo vnetje zaradi globokega segrevanja tkiva. Ko prodre v poškodovano fascijo, ultrazvok pospeši njeno celjenje na celični ravni. Sprosti mišice, poveča pretok krvi v vezi in kite, zmanjša edem.

Laser

Žarek svetlobe je usmerjen na poškodovano območje. Pozitiven učinek opazimo po 2-6 sejah, odvisno od značilnosti bolezni, značilnosti pacientovega telesa. Laser, ki prodre v globino, spodbuja presnovne procese v poškodovanih tkivih in pospešuje njihovo regeneracijo.

Kirurška metoda

Namen prejšnjih tehnik je lajšanje vnetij, preprečevanje in zaviranje rasti kostnih novotvorb ter regeneracija mehkih tkiv. Kirurški poseg vam omogoča, da se popolnoma znebite nakopičenja, vendar ne zagotavlja njegove ponovne pojavitve, zato se zdravniki na to metodo obračajo le v skrajnih primerih..

Količina operacije je odvisna od narave bolezni. Med operacijo se plantarna fascija delno ali v celoti prereže s hkratnim odstranjevanjem same ostružke in poškodovanih tkiv. Toda s popolno (odklopno) fasciotomijo je anatomija stopala motena. Posledično sprememba hoje povzroči invalidnost..

Za radiofrekvenčno mikrotenomijo (izgorevanje) je značilna minimalna invazivnost. Pod vplivom visokofrekvenčnega elektromagnetnega sevanja se uničijo poškodovana tkiva in živčna vlakna, kar vam omogoča popolno odstranitev sindroma bolečine.

Učinkovitost katere koli tehnike je odvisna od pravočasne diagnoze bolezni in sklopa preventivnih ukrepov za preprečevanje njenega razvoja. Ne uporabljajte številnih "ljudskih" zdravil, tudi če so pomagala prijateljem. V najboljšem primeru bodo preprosto neučinkovite..

Preprečevanje

Preventivne ukrepe za preprečevanje in razvoj bolezni lahko povzamemo s kratico - zdrav življenjski slog (zdrav življenjski slog). Obstaja več področij preprečevanja pete:

• nadzor telesne teže;
• preprečevanje prezgodnjega staranja osteoartikularnega aparata;
• preprečevanje poškodb, obrabe osteoartikularnega aparata;
• pravočasna diagnoza in kvalificirano zdravljenje bolezni mišično-skeletnega sistema.

Žulji, vraščeni nohti, podplutbe pogosto povzročajo spremembe v položaju stopala in ustvarjajo pogoje za poškodbe plantarnih vezi. Če imate nelagodje, bolečine v peti, se morate takoj posvetovati z zdravnikom in začeti zdravljenje.

Nadzor telesne teže

Prekomerna teža ne prispeva le k povečanju obremenitve vzdolžnega loka stopala. Hkrati je velika teža lahko dokaz presnovnih motenj, različnih bolezni, ki lahko neposredno ali posredno vplivajo na stanje plantarne fascije, spodbujajo tvorbo pete.

Preprečevanje staranja osteoartikularnega aparata

Aktiven življenjski slog, pravilna prehrana, nadzor nad zdravjem bodo pomagali preprečiti prezgodnje staranje sklepov in kosti. Posebno pozornost je treba nameniti stanju kostnega tkiva pri ženskah, starejših od 40 let, - tveganju za osteoporozo. Medicina ponuja različne mineralne in vitaminske komplekse za podporo zdravju mišično-skeletnega sistema.

Preprečevanje poškodb in obrabe

Nošenje napačnih čevljev, tudi naporna vadba med športnimi treningi so pogosti vzroki za pete..

Čevlje z visokimi petami ne smete nositi več kot 3-4 ure na dan. Ortopedi za stalno nošenje ne priporočajo natikačev, sandalov in drugih vrst čevljev brez hrbta. Čevlji naj bodo z majhno peto - 3-4 cm in naj bodo trdno na nogah.

Pri ploskih nogah je treba kupiti ortopedske čevlje ali uporabiti korektivne vložke.

Po medicinski statistiki skoraj 25% tekačev trpi v peti. Razlog je neprofesionalen pristop k treningu. Šport je koristen le, če se vaje izvajajo pravilno. Med tekom, skakanjem, hojo morate spremljati položaj stopala, postopoma povečati obremenitev. V primeru poškodb, zvinov strokovnjaki svetujejo, da zmanjšate intenzivnost treninga ali jih opustite do popolnega okrevanja. Prekinjeni pouk nadaljujte postopoma..

Pravočasna diagnoza

Učinkovitost terapevtskih ukrepov je v veliki meri odvisna od pravočasne diagnoze bolezni. Obiska zdravnika ob prvih znakih pete se bo izognil zapletom. Ljudje, ki spadajo v "rizično skupino" - s ploskimi stopali, patologijami in boleznimi sklepno-kostnega aparata, bi morali biti redno na pregledih. Samozdravljenje z zdravili, ljudska zdravila je nesprejemljivo! Uporaba medicinske opreme se sme izvajati le na priporočilo zdravnika in pod njegovim nadzorom..

Pravilna prehrana in prehrana

Eno najpomembnejših krajev pri zdravljenju petnih ostružkov je prehrana. Osteofit nastane iz soli sečne kisline. Zato je glavni cilj diete normalizirati kislinsko-bazično ravnovesje, izločanje soli in zmanjšati tveganje za vnetne procese v telesu. Post lahko povzroči poslabšanje bolezni, zato je popolnoma izključen.

• zmanjšanje porabe rib, mesa, žit, mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob;
• stalno uživanje zelenjave, sadja, maščobnih mlečnih izdelkov;
• obilna pijača - do 3 litre na dan: alkalne mineralne vode, decokcije in poparki divje vrtnice, koriandra, koprive, radiča; zmanjšanje porabe lahko prebavljivih ogljikovih hidratov - sladkorja, medu, sladkarij, čokolade itd.
• zavrnitev majoneze, kečapa, vročih začimb;
• zavrnitev alkoholnih pijač, vključno s pivom;
• opustiti kajenje.

Natančno prehrano izbere lečeči zdravnik glede na bolnikovo zdravstveno stanje. Takšna dieta bo izboljšala splošno zdravje..

Zdravljenje pete s spodbudo doma

Pete se lahko znebite z uporabo učinkovitih metod tradicionalne medicine, navedenih spodaj.

1. metoda. V ponev vlijemo alkohol in segrevamo na majhnem ognju. Tu morate biti zelo previdni, saj je alkohol vnetljiva snov. Nato v posodo nalijte vroč alkohol in v njem držite pete vsaj 10 minut. Po alkoholnem postopku ljudska medicina ne svetuje brisanja nog, alkohol se bo sam posušil.

2. metoda. Vzeti morate 50 gramov živalskega žolča (razen rib in perutnine) in ga zmešati s 30 grami šampona. Pred spanjem si naparejte pete in nanesite to mešanico, noge zavijte v šal. Za večjo učinkovitost te metode lahko nosite tople volnene nogavice..

Metoda številka 3. Če je prečnik več kot 2 cm v premeru, lahko dolga leta povzroča nevšečnosti, oseba bo imela boleče bolečine. Bolečino si lahko olajšate na naslednji način. Maja je treba nabrati koprivo in jo zviti skozi mlin za meso. Iz dobljene mešanice lahko naredite obkladek in zavijete nogo z repinčinim listom. Za pritrditev se uporablja običajni povoj. Ta postopek je priporočljivo narediti pred spanjem, lahko pa se čez dan sprehajate s stiskanjem. Če izvedete takšna dejanja, se lahko v dveh tednih znebite bolečine. Z veliko spodbudo je treba redno obiskovati zdravnika.

Metoda številka 4. Izkopati morate 200 gramov korenine cvetov irisa, oprati in se pomakniti v mlin za meso. Nastalo kašo je treba preliti z alkoholom in jo 14 dni skriti pred sončno svetlobo. Po dveh tednih morate vato navlažiti v tinkturi in jo pred spanjem privezati na peto z zavojem. Za najboljšo zmogljivost pokrijte flis z vrečko. Zjutraj je treba odstraniti obkladek. Iris je treba zamenjati z vazelinom.

Metoda številka 5. Za to metodo se uporablja medeno testo. Spur se namaže z ajdovim medom, na vrh se položi plast testa in natakne volnena nogavica. Priporočljivo je, da greste s stiskanjem nekaj dni, nato spremenite sredstva. Z mesečnim zdravljenjem ostruga izgine.

Metoda številka 6. Priporočljivo je vsak dan nanašati obkladke iz mila za perilo. Vzeti morate 100 gramov mila, ga zmeljemo in nato stopimo. Dobljeno konsistenco nanesite na peto pred spanjem.

7. metoda. Orodje, ki se uporablja že od antičnih časov. Pred spanjem je treba 20 minut vzeti navaden klobučevina in nanj vtreti ostrožico. Čez mesec dni bo minilo.

Vsi načini zdravljenja s tradicionalno medicino so lahko v podporo. Priporočljivo je, da jih izvajamo skupaj s terapevtskim zdravljenjem. Glavna stvar je, da ne pozabimo, da je treba ugotoviti vzrok spodbude in nevtralizirati samoizobraževanje.

Petna ostroga pri otrocih

Razlogi za nastanek petne ostroge pri otrocih so v veliki meri podobni vzrokom za "odrasle":

• ploska stopala;
• prekomerna telesna teža;
• travma;
• bolezni in patologije mišično-skeletnega sistema;
• okužbe.

Otroško stopalo do 18 let ima dobro elastičnost in se zato zlahka deformira.

Zdravljenje in preprečevanje pete pri otrocih

Tudi metode zdravljenja so podobne kot pri odraslih in so izbrane glede na starost otroka in resnost bolezni. Pogosteje pri zdravljenju petnih ostružkov pri otrocih zadostuje uporaba le konzervativnih metod zdravljenja..

Težje s simptomi. Znak nastanka petne ostroge pri otroku so lahko pritožbe zaradi bolečin, sprememb hoje, drže in zmanjšane motorične aktivnosti. Bodite pozorni na stanje otroških stopal. Žulji, vraščeni nohti, modrice otroka prisilijo, da nogo nepravilno postavi, kar lahko povzroči deformacijo stopala in poškodbo fascije.

Obutev

Otroci čevlji, sandali, superge niso le čevlji, ampak tudi "oblika" za njegovo stopalo. Zato ga je treba izbrati glede na starost otroka. Čevlji z mehkimi podplati so primerni samo za "drsnike", le občasno stojijo na nogah. Dojenčki, ki naredijo prve korake, naj izberejo čevlje z usnjenimi podplati z majhno peto - približno 1 cm in z dobro fiksacijo na nogi.

Čeprav copati in skrilavci niso priporočljivi za odrasle, so prepovedani za otroke! Prisotnost takšnih čevljev na policah trgovin ni potrditev njegove "uporabnosti".

Balerinke, superge niso primerne za vsakodnevno nošenje. Prav tako ni priporočljivo, da bi otroke postavili v rabljene čevlje. Vsak otrok potepta vložek, podplat nosi po svoje.

Petna ostroga pri nosečnicah

Poleg splošnih razlogov je tveganje za nastanek petne ostružke pri nosečnicah posledica fizioloških sprememb - mehčanja vezi med nosečnostjo. Diagnoza in zdravljenje bodoče matere je težko zaradi omejitev uporabe nekaterih metod in zdravil. Zato so še posebej pomembni preventivni ukrepi:

• vsakodnevna masaža stopal (ne za edeme);
• spoštovanje prehrane;
• opustitev slabih navad - alkohol, kajenje;
• nositi udobne čevlje z dvigom pete 2-4 cm;
• uporaba profilaktičnih vložkov.

Nosečnice (zlasti v tretjem trimesečju) ne morejo dolgo mirovati - čakalne vrste, postanki, koristna pa je mirna hoja.

V primeru nastanka petne ostružke med nosečnostjo je zdravljenje običajno omejeno na nežne anestetične ukrepe - mazila, obliže, redkeje injekcije, da ne škoduje zdravju dojenčka.

Petna ostroga: simptomi in zdravljenje

Peta ali plantarni (plantarni) fasciitis je stanje, ki je povezano z vnetjem mišic, vezi in kit v peti. Postopoma vnetni proces vodi do izrastkov na kalkaneusu (osteofiti). Ti konici se zarežejo v mehka tkiva stopala in jih poškodujejo ter povzročajo hude ostre bolečine..

V zadnjem stoletju je bila ta bolezen veliko manj pogosta. Zdravniki so verjeli, da je petna ostroga posledica kronične poškodbe stopala. Danes pa to diagnozo sliši 10% vseh, ki obiščejo zdravnika zaradi težav z mišično-skeletnim sistemom. Med mestnimi prebivalci je še posebej veliko bolnih.

80% tistih, ki imajo med hojo bolečine v peti, je žensk. Morda je to posledica strasti žensk do čevljev z visoko peto. Čeprav je tveganje za pojav neprijetnih simptomov prisotno tudi pri mladih, se po 40 letih znatno poveča..

Mehanizem nastanka

Plantarna fascija je vlaknasto tkivo, vez, ki povezuje kalkanes z glavami metatarzalnih kosti. Podpira vzdolžni lok stopala. Med hojo in tekom imajo tkiva plantarne fascije največjo napetost ravno na mestu pritrditve na kalkanalno gomoljnico. Običajno se mikrotraume plantarnih vezi prerastejo in si opomorejo same. Toda stalna poškodba fascije pogosto postane vzrok za prestrukturiranje pokostnice, samega kostnega tkiva..

Mehanizem ravninskega fasciitisa je lahko povezan z:

• ligamentni mikrotavmi na mestu njegove pritrditve;
• razvoj aseptičnega (nemakrobnega) vnetja na območju poškodbe;
• draženje med obremenitvami pokostnice kalcana.

Na območjih vnetja se odlagajo kalcijeve soli, ki tvorijo osteofit (peta). Glede na rentgenske študije in študije z uporabo slikanja z magnetno resonanco so zdravniki ugotovili, da se 40% "trnov" nahaja v ravnini fascije, 50% pa nad njo. "Krivčeve" strukture njihovega nastanka so upogibne mišice prstov na nogah.

Spurji se lahko tvorijo na eni ali obeh petah.

Razlogi za razvoj

V veliki večini primerov se petna ostruga razvije v ozadju ravnih stopal. Dejstvo je, da se pri ploskih nogah porazdelitev obremenitve na stopalu in napetost tetiv bistveno spremenita. Posledično se na območju stopala začnejo tvoriti vnetni procesi površinske plasti kostnega tkiva. Tako se pojavi petna ostroga, katere simptomi bistveno zmanjšajo kakovost človeškega življenja. Vzroki za bolezen so poleg ploskih stopal lahko še: presnovne motnje, akutne in kronične poškodbe pete, okvare krvnega obtoka, slaba prepustnost žil, pa tudi nekatere kronične vnetne bolezni - poliartritis, artritis, ankilozirajoči spondilitis.

Ne glede na vzrok se je treba zdravljenje s petami začeti čim prej. Z glavnimi napori zdravnikov se osredotočajo na odpravo glavnega dejavnika, ki je povzročil razvoj vnetja. Upoštevajte tudi, da priljubljeno zdravljenje pete, ki je v modi v zadnjih letih, ne reši problema akutne bolečine. Seveda lahko ljudska zdravila začasno zmanjšajo intenzivnost bolečine, vendar ne odpravijo vzrokov za njihov videz, zato je usoda kirurga ali ortopeda v postopku zdravljenja obvezna.

Simptomi in fotografije

Dejansko je petna ostroga (glej fotografijo) videti kot majhna, a kljub temu zelo neprijetna koničasta rast na podplatu stopala in je osteofit (kostna rast) na površini pete kosti. Ta rast deluje kot trn in pod obremenitvijo stisne mehka tkiva stopala.

1. Najpogostejši simptom pete je močna, pekoča bolečina pri počivanju na peti. Bolniki ga pogosto opisujejo kot občutek "nohta v peti". Bolečino povzroči pritisk kostne tvorbe na mehko tkivo. Hkrati je intenzivnost bolečine malo odvisna od oblike in velikosti izrastka. Pogosto človek ostrih in velikih petnih ostružkov ne čuti, ravne in majhne pa so zelo boleče.
2. Pogoste solze fascije povzročajo vnetje tkiv, ki se nahajajo v bližini, vključno s kostjo, in postopoma narašča. Po določenem času začnejo podatki o rasti spominjati na kljun ali trn..
3. Vnetje in hrapavost kože na peti. Drug simptom je vnetje in hrapavost kože na peti, pod kostnim ali fiziološkim nakopičenjem pa lahko nastane boleč kalus. Sčasoma vnetje napreduje, z njim je povezana okužba in lahko celo pride do suppuration..
4. Najpogosteje se ostroga pojavi na eni nogi, včasih pa se vname fascija na obeh petah..
   Oseba s petno spodbudo spremeni hojo. Stopi na prst in zunanjo stran stopala, ščiti peto pred stresom. V nekaterih primerih morate uporabiti palice ali bergle.

Če se bolezen ne zdravi, ko se odkrijejo prvi znaki, se postopek poslabša in pojavijo se dodatni simptomi ostružka:

• Sindrom bolečine prizadene ne samo stopalo in peto, temveč tudi gleženj.
• Pojavi se kontraktura prsta.
• Stopalo je videti oteklo. Pri palpaciji se čutijo goste tvorbe in hude bolečine.
• Rentgenske slike bodo pokazale izrastke kosti v predelu pete - ostroge

Pozor! Bolečina v predelu stopala ne pomeni nujno spodbud na nogah. Za pravočasno postavitev pravilne diagnoze se morate posvetovati z zdravnikom. Navsezadnje lahko le specialist izključi bolezni, kot so: artritis, ankilozirajoči spondilitis ali Reiterjev sindrom.

Diagnostika

Tako se zgodi, da se ostroge velike velikosti z značilno koničasto obliko nikakor ne kažejo iz kliničnih simptomov, ki so značilni za to tvorbo, kar povzroči njihovo nenamerno odkrivanje kot rezultat radiografije.

Pregled praviloma ne ugotovi vidnih sprememb, ki jih povzroči vnetje na območju plantarne pete. Debela plast mehkega tkiva onemogoča palpacijo, vendar palpacija določa bolečino, ki se pojavi pri pritisku na peto iz plantarne regije. Zadnja kalkanalna ostroga se včasih kaže kot brezčutna koža in videz edema, ki je lokaliziran od pritrditve Ahilove tetive na kalkaneus.

Kot metode za razjasnitev diagnoze se uporabljajo rentgenski pregled in ultrazvok..

Zdravljenje

Zdravstveno in fizioterapevtsko zdravljenje pete je namenjeno lajšanju vnetja tkiv okoli kalkanalne gomoljnice in povečanju elastičnosti vezi. V tem primeru niti rast kosti ne bo povzročala bolečine pri hoji. Če želite to narediti, uporabite lokalno zdravljenje doma v obliki mazil in obkladkov ali splošno - nesteroidna protivnetna in homeopatska zdravila v tabletah.

Zdravila za zdravljenje pete in lajšanje simptomov:

1. NSAID - peroralno, v obliki injekcij ali s fonoforezo (Ibuprofen, Diklofenak, Ketoprofen).
2. Lokalna zdravila, ki delujejo protivnetno - geli, obliži, kreme, mazila. Lahko je nesteroidno protivnetno in hormonsko (hidrokortizon, indometacin, diklofenak, voltaren).
3. Lokalni anestetiki so indicirani za lajšanje bolečin ali tako imenovano blokado pete (Novocaine, Betametazon). Od glukokortikoidov se v ta namen uporablja tudi Diprospan - enkrat ga vbrizgamo v prizadeto območje.

Vendar sodobna medicina veliko upa na fizioterapijo:

• Terapija z magnetno resonanco - lajša bolečine, lajša vnetja in edeme, izboljšuje delovanje žil.
• Fonoforeza (dajanje hidrokortizonskega mazila z uporabo ultrazvoka) - združuje učinek ultrazvoka in hormonskega protivnetnega sredstva. Izboljša se presnova v celicah, mikrocirkulacija krvi in ​​odtok limfe. Hidrokortizon prodre globlje v kožo in ima močan protivnetni učinek.
• Laserska (kvantna) terapija. Laserski žarek vpliva na tkivo skozi kožo. Zahvaljujoč temu se doseže protivnetni, analgetični, antiedemski in biostimulacijski učinek..
• Rentgenska terapija. Nizkoodmerni rentgenski žarek blokira živčne končiče okoli pete. Zahvaljujoč temu bolečina izgine.
• Terapija z udarnimi valovi. Zvočni udarni valovi blokirajo bolečinske receptorje. Med vadbo prenehate čutiti bolečino, kite in vezi se okrepijo, rast kosti se raztopi, vnetje mine. Ta metoda je po učinkovitosti enakovredna operaciji.

Če želite začutiti učinek, morate vsekakor opraviti celoten potek postopkov. V povprečju je to 10-15 sej po 10-20 minut. Vse vrste fizioterapije so popolnoma neboleče. Oprema (razen naprav za rentgensko terapijo in terapijo z udarnimi valovi) je na voljo v večini poliklinik, tudi v majhnih mestih. Če tako konzervativno zdravljenje v 6 mesecih ni prineslo rezultatov, je predpisana operacija. Kirurško zdravljenje vam omogoča, da se znebite samega izrastka kosti.

Ne pozabite, da je vsaka petna ostružka zdravljiva. Toda nekaterim ljudem mine v enem tednu, drugi pa zahtevajo večmesečno kompleksno zdravljenje..

Terapija z udarnimi valovi za pete

Ta metoda zdravljenja pete se uporablja relativno nedavno, vendar je že dokazala svojo učinkovitost..

Vpliv usmerjenega ultrazvočnega vala določene frekvence na prizadeto območje prispeva ne le k lajšanju vnetnega procesa v mehkih tkivih. Udarni val bo sprostil usedline soli v osteofitu, nato pa se bodo s krvjo izprali. Majhne kalcinalne ostružke lahko med zdravljenjem s to metodo popolnoma odstranimo, zato obiska zdravnika ne smete odložiti, prenašati bolečine in se poskušati zdraviti z alternativnimi metodami, ko se pojavijo simptomi te bolezni. V naprednih primerih bo takšno zdravljenje pomagalo znebiti sindroma bolečine in ustaviti napredovanje bolezni..

Kot pri vseh metodah zdravljenja ima tudi terapija z udarnimi valovi kontraindikacije. Ne more se uporabljati za aritmije, hipotenzijo, bolezni koagulacijskega sistema, za tromboflebitis, akutne nalezljive bolezni, onkopatologijo in med nosečnostjo.

Po zdravljenju petne ostroge s katero koli metodo je treba popraviti dejavnike, ki prispevajo k njenemu nastanku (izguba teže, zdravljenje bolezni vezi, preprečevanje ravnih stopal, nošenje dobrih ortopedskih čevljev). Priporočljiva je tudi uporaba posebnih ortopedskih vložkov in petnih blazin različnih konfiguracij, ki delujejo blažilno in zmanjšujejo obremenitev pete (razviti so bili celo posebni modeli za ljudi, ki trpijo zaradi pete).

Ultrazvok

Ultrazvočno zdravljenje vključuje vpliv na petno ostrožico z uporabo ultrazvočnih valov, ki izvirajo iz posebne naprave. Takšna terapija vam omogoča, da lajšate otekline in vnetja ter zdrobite usedline soli..

Seja je časovno kratka in ne traja več kot pol ure. Med tečajem je treba opraviti od 5 do 7 postopkov, interval med njimi mora biti vsaj en teden.

Prednosti zdravljenja petne ostružke z ultrazvokom:

• Brez bolečine;
• Sposobnost, da se znebite rasti kosti;
• Kratek rok postopka;
• Ni potrebe po hospitalizaciji.

Pomanjkljivosti zdravljenja pete s pomočjo ultrazvoka:

• Visoka cena postopka zaradi potrebe po nakupu posebne opreme;
• Kontraindikacije: srčne bolezni, hipotenzija, obdobje rojstva, tromboflebitis žil spodnjih okončin, motnje živčnega sistema.

Lasersko zdravljenje

Lasersko zdravljenje se uporablja, če učinek nadaljevanja konzervativne terapije ni. Zahvaljujoč učinku laserskega žarka je mogoče zmanjšati otekline, lajšati vnetja in bolečine ter hitro obnavljati poškodovana tkiva. Vendar pa rasti kosti z laserjem ne bo mogoče odstraniti..

Zdravljenje poteka v tečajih, za prvi tečaj je predpisanih največ 10 postopkov. Opravljati jih je treba vsak dan. Po 2 tednih lahko tečaj ponovimo.

Prednosti laserskega zdravljenja pete:

• Če bolnik jemlje zdravila, se njegov terapevtski učinek okrepi;
• Stranskih učinkov ni;
• Proces zdravljenja bo pospešen;
• Učinek traja dlje časa;
• Verjetnost alergijske reakcije ni verjetna;
• Postopek ne zahteva hospitalizacije bolnika.

Slabosti laserskega zdravljenja pete:

• Rasti kosti se ne bo mogoče znebiti;
• Kontraindikacije (tumorji, diabetes mellitus, odpoved srca in pljuč, tirotoksikoza).

Rentgenska terapija

Rentgenska terapija petne ostružke se izvaja z izpostavitvijo problematičnega območja z rentgenskimi žarki. Spur ima tako lokacijo, da se lahko terapija izvaja brez škode za celo telo..

Rentgenska terapija je predpisana, kadar so druge metode neučinkovite. Zdravnik s pomočjo rentgenskega aparata usmerja rentgenski žarek na peto, na mesto, kjer se nahaja rast kosti. Zaradi tega učinka so živčni končiči blokirani, zato oseba ne bo več občutila bolečine. Trajanje enega postopka je v povprečju 10 minut. Celoten tečaj je sestavljen iz 10 sej.

Prednosti rentgenske terapije pri zdravljenju pete:

• Nebolečnost postopka;
• Kratek čas seje;
• Da se znebite bolečine, je dovolj 1 tečaj;
• Protivnetni in analgetični učinek je dolgotrajen;
• Zdravljenje poteka v ambulanti;
• Vpliv je usmerjen, samo na prizadeto območje.

Slabosti rentgenske terapije pri zdravljenju pete:

• Prisotnost potencialnega tveganja za pacientovo zdravje zaradi izpostavljenosti ionizirajočemu sevanju;
• Varnost metode ni znanstveno dokazana, dolgoročno opazovanje bolnikov, ki so bili podvrženi takšni terapiji, ni bilo izvedeno;
• Prisotnost kontraindikacij, med drugim: nošenje otroka, starost bolnika nad 40 let, izčrpanost, kakršne koli bolezni v fazi dekompenzacije, bolezni krvi, sevalna bolezen.

Zdravljenje na domu

Zdravljenje pete v obliki doma je dolgotrajen postopek. V povprečju traja približno šest mesecev. Če pa redno opravljate zdravstvene postopke, bo olajšanje prišlo v enem tednu..

Zdravljenje petne ostružke brez drog doma

1. Uporabite posebne ortopedske vložke, ki jih morate vstaviti v čevlje. Pod peto imajo luknjo. To zmanjšuje obremenitev pete in ohranja lok v pravilnem stanju..
2. Kontrastne kopeli za noge 2-krat na dan. Vzemite 2 bazena: enega s hladno vodo in enega s toplo vodo. Spustite noge po vrsti za eno ali drugo za 30 sekund. V obdobju akutne bolečine si kopeli delajte samo s toplo vodo, sicer se bo vnetje okrepilo. Vodo bo dobro dodati morsko sol, 2 žlici na liter ali 15 kapljic joda na liter.
3. Po kopelih naredite masažo stopal. Masaža pomaga izboljšati krvni obtok na prizadetem območju, zmanjša otekanje, lajša bolečino in lajša vnetja. V krožnih gibih intenzivno drgnite po peti in celotnem stopalu 10-15 minut. Za izboljšanje pretoka krvi masažo zaključite s potezom od prstov do teleta. Pri močnih bolečinah pomaga masaža s kockami ledu. Lahko jih zavijete v celofansko vrečko.
4. Naramnice, strasbourške nogavice, ortoze so pripomočki, ki med spanjem pomagajo držati stopala pravokotno na spodnji del noge. To je potrebno, da se tetiva ne more skrčiti čez noč in se zjutraj med prvimi koraki ne pojavijo nove solze..
5. Prehrana. Če želite obnoviti metabolizem, se boste morali držati diete. Treba je omejiti uživanje mesa in rib. Lahko jih jemo kuhane 3-krat na teden. Izogibajte se stročnicam, gobam, kislicam, arašidom, cvetači in živilom, ki vsebujejo aditive za živila. Osnova prehrane naj bo zelenjava, sadje, žita in mlečni izdelki. Za odstranitev soli popijte vsaj 2 litra tekočine.
6. Fizioterapija. Teku in hoji se boste morali odpovedati. V veliko pomoč bo plavanje in kolesarjenje. Vaje, ki krepijo mišice in vezi stopala:
   • valjček ali klasje zavrtite z nogo po tleh;
   • hodite po kamenčkih ali masažni preprogi;
   • majhne predmete prenašajte s prstov na kraj;
   • povlecite brisačo na tleh, držite jo s prsti, medtem ko držite pete na tleh.
7. Gorčični ometi ali topli parafinski nanosi. Ogrejte tkiva, izboljšajte metabolizem in pospešite resorpcijo ostružkov. Postopek se izvaja vsak dan 20-30 minut..

Ljudska zdravila

V prisotnosti pete, uporaba ljudskih zdravil ne bo pomagala znebiti patologije. Zato se takšne metode lahko uporabljajo le po posvetovanju z zdravnikom v kombinaciji z zdravili..

1. Krompirjev obkladek. Krompir, nariban na drobnem ribežu, je treba zaviti v gazo in nanesti na peto, nakar je treba naviti povoj. Tak obkladek pustimo en dan, postopek pa po nekaj dneh spet ponovimo..
2. Koren rože irisa - izkopati ga morate, zmeljemo in dodamo majhno količino vodke ali alkohola. Nato lahko s tinkturo (po 5 dneh) drgnemo obolele noge.
3. Obkladek iz medu in ovsene moke. Med in moko zmešajte v enakih razmerjih. Nastala masa se nanese na peto, pritrdi z zavojem in na vrhu obleče tople nogavice. Obkladek pustimo čez noč.
4. Zberite cvetove navadne lila (barva ni pomembna), jih dajte v posodo iz temnega stekla in prelijte vodko (ali alkohol) v razmerju 1:10. To zdravilo se infundira vsaj 10 dni, nato pa se uporablja kot drgnjenje boleče pete.
5. Solne kopeli. Morsko sol raztopite v vroči vodi v razmerju 2-3 žlice soli na liter vode. Vneto nogo spustimo v posodo z raztopino in držimo 30 minut. Po kopeli se noga obriše do suhega in se obleče topla nogavica. Ta metoda je kontraindicirana za uporabo v zgodnjih fazah patologije, saj lahko vročina poveča vnetni proces..
6. Vzemite list belega zelja, rahlo pretepite / nasekljajte debelo podlago (lahko jo preprosto "premažite" s topo stranjo noža), nanjo položite žlico medu. Nastali izdelek je vezan na peto, na vrh pa je oblečena bombažna nogavica. Ta postopek se izvaja 3-5 dni zapored, bolje je uporabiti podoben zelje-medeni obkladek zvečer, ponoči.

Preprečevanje

Da bi preprečili pojav te izredno neprijetne bolezni, bi morali biti zelo pozorni nase in na svoje zdravje, saj v zgodnjih fazah ni težko obvladati te nadloge. Pozorni bodite tudi na vzroke pete. Poleg tega:

1. Ne začenjajte zdravljenja bolezni sklepov in hrbtenice.
2. Če imate ploske noge, nosite posebne vložke in upoštevajte zdravnikova priporočila.
3. Vadite telo, mišice, sklepe in hrbtenico, pri tem pa ne pozabite na mišice in vezi stopal.
4. Ni slabo, da občasno izvajamo tečaje masaže stopal in fizioterapije.
5. Ne pretiravajte z nogami: če se pojavi priložnost, potem vsaj malo sedite, ne stojte.
6. Jejte uravnoteženo in, čeprav težko, poskusite voditi zdrav način življenja.

Bodite pozorni na svoje čevlje: nosite "prave" čevlje. Ne lovite se mode in ne nosite nenehno čevljev z zelo visokimi petami. Naj noge počivajo, potem se bodo na vašo skrb odzvale s hvaležnostjo in ne bodo prizadele. To še posebej velja za tiste, katerih starši so imeli enake težave, saj je znano, da lahko lastnosti strukture kosti in mišic podedujemo. Zato je pogosto mogoče opaziti, kdaj se v družini neka vrsta sklepne bolezni prenaša iz roda v rod..